大阪、東京で大活躍の薄久美子インストラクターが、ついに「いたきもヨガダイエット」の書籍を出版しました。
皆さん、手元にありますか？可愛い表紙でしょ！
下記からご購入いただけます。
http://birthvision.cart.fc2.com/?ca=1
私は、ダイエットは関係ない！っていう方も、ビジョンヨガの「いたきも」の言葉の意味が書かれています。
正直、私はダイエットには興味がありません。かといって、スレンダーなボデイーでもありませんが（笑）
ダイエットを目的に教室に来られている方も、ほとんどいらっしゃいません。
なのに、去年の夏、私の夙川教室にも産經新聞の取材がありました。
ビジョンヨガを体験したことのある若い女性の記者さんが、
身体のシェイプアップと心のシェイプアップの関わりを感じて記事にしてくれました。
表紙の３／４を使ってのポーズの紹介もして頂きました。
心のストレスからくる過食や、甘いものの取り過ぎが続いて太る女性。ついては身体が慢性的に冷えている女性が多い昨今。
現代社会にみる現象です。
皆さん、
目が疲れた時は、甘いもの食べたくなりませんか？
私も、パソコンを長時間使ったあとは、チョコレートなどに手が伸びて、弛みたくなることがあります。
甘いものを食べたくなる。食べると、常用性がある。白砂糖は、身体を冷やすのです。
そんな日頃の積み重ねから、身体が冷える体質になり、ついては、太ってしまいやすい人もいます。
生理痛の原因にもなっているのです。
目や頭の疲れたとりたい人の為には、有効的なポーズもビジョンヨガには、ちゃんとあります。
しかも、簡単でいつでも場所を選ばずにできるのです。しっているとお得です！
ストレスが多く、忙しい職業についている看護士の女性の方が、ビジョンヨガをしての変化を教えてくれました。
「私はビジョンヨガを始めて４年になります。
体験の１回めから「これは効く！」と実感しました。
教室へ来ると、とにかく深くリラックスできて、いつもスッキリとリフレッシュできるので
最近益々その魅力にハマっています。
そして気がつくと、休みの日にも早く起きてしまう疲れにくいカラダと、毎日を楽しみたくなる積極的なココロが得られ、「健康」というのは自分で作るものなんだとしみじみ感じています。
さらに嬉しいことに、体重も４年前に比べると１１kgも減り、昔の私を知っている人には「別人みたい！」と言われたりしています。」
ヨガをする前は、洋服も１１号を選んでいたそうなのですが、今では９号。
以前は、体型をカバーする洋服を選んでいたそうですが、今は自分らしい服装を選び、以前の雰囲気の固い洋服は着なくなったそうです。
心の不要なストレスが抜けていき、身体も自然とスッキリとして自分らしくなれる体験を頂きました。
