立春が過ぎ、バレンタインも過ぎて、あっという間に２月も中旬。
今日の神戸は、雨もぱらつき薄暗い一日ですが、身体はちゃんと自然に沿って、春入りをする準備をしています。
お腹を下す風邪をひいたり、花粉症やアレルギーと、冬の寒さで身体にこもった不要なものを排出する季節なのです。
身体が開いてゆきますので、骨盤周辺を回復する絶好の季節でもあるのです。
日本は、四季、梅雨をいれると五つの季節になりますが、自然の大いなる恵を上手く活用して身体の本来ある機能を引き出してゆけるのです。
お花のツボミをイメージしていただくと、開くと綺麗です。
骨盤もカチカチで固いままだともったいないです。可能性が閉じたままのような感じでしょうか。
実は、春入りのためには冬の過ごし方が重要になっているのですが、春は、身体がいっぱい開くので、季節の正しい過ごし方を知っておくといいですね。
日本古来の知恵を身につけると、快適に毎日を過ごせるようになります。
これって、本当に幸せです。
女性の身体講座〜 季節に沿った健やかな過ごし方〜
効果的なヨガワークを取り入れながら・・・
・ 春夏秋冬の季節に沿った快適な過ごし方
・ セルフタッチセラピー
・ 身体を上手く育てる etc
■日 時：３月１８日（日）２時〜５時
■会 場：さくら庵(神戸市)阪急「六甲」駅 徒歩10分
■参加費：5,000円
そして、上手く春入りできる身体作りをしたあとに、春野菜を使ったお料理でインナービューテイー力アップです。〜内面からにじみ出るの美しさは、表情や雰囲気に表れて魅力がアップします〜
大阪本町、ほっこりカフェ「パプリクキッチン」での第２回目の開催が決定しました。
♪ビジョンヨガ♪deカラダがスッキリ、リフレッシュします。
初めての方、身体の固い方、年齢問わず簡単にでき、心地よくなります。
とっても素敵なお店パブリックキッチンでランチ交流会
♪献立は…春野菜を使った栄養満点ランチ（身体の不要なものを排出するメニューです。）
体内をキレイにする野菜や果物を混ぜたミックスジュースもついてお得です！←とっても美味しかったです。
■ 日 時：３月１１日（日） １１時〜１２時半
１１：００〜１２：３０ ビジョンヨガ 誘導：後藤有美
１２：３０〜 希望者は、ランチ交流会
■ 開 場：パブリックキッチン(大阪市中央区南船場4-11-8)
06-6484-6963〜無農薬の玄米や有機野菜などを使用した体にやさしい
「食べるとちょっと幸せになれるごはん」をテーマにお料理をつくっています〜
■参加費：３,０００円（ヨガ回数券可）
１,０００円（ランチ代金）
◇持ち物：ヨガマット(代用する敷物),動易い服装,あれば５本指靴下
■ お申込先：078-882-3160 (後藤)
＜注意＞始まる１５分前を目安にお越し下さい。
１０名様限定の完全予約制。
