お腹を下す風邪をひいたり、花粉症やアレルギーと、冬の寒さで身体にこもった不要なものを排出する季節なのです。
身体が開いてゆきますので、骨盤周辺を回復する絶好の季節でもあるのです。
季節の変化を上手く活用して、春の弛む時期にはゆったりと過ごしてみましょう。
実は、春入りのためには冬の過ごし方が重要になっているのですが、
春は、身体がいっぱい開くので、季節の正しい過ごし方を知っておくといいですね。
そして、上手く春入りできる身体作りをしたあとに、春野菜を使ったお料理でインナービューテイー力アップです。〜内面からにじみ出るの美しさは、表情や雰囲気に表れて魅力がアップします〜
大阪心斎橋、ほっこりカフェ「パプリクキッチン」での第２回目の開催が決定しました。
♪ビジョンヨガ♪deカラダがスッキリ、リフレッシュします。
初めての方、身体の固い方、年齢問わず簡単にでき、心地よくなります。
とっても素敵なお店パブリックキッチンでランチ交流会
♪献立は…春野菜を使った栄養満点ランチ（身体の不要なものを排出するメニューです。）
体内をキレイにする野菜や果物を混ぜたミックスジュースもついてお得です！←とっても美味しかったです。
■ 日 時：３月１１日（日） １１時〜１２時半
１１：００〜１２：３０ ビジョンヨガ 誘導：後藤有美
１２：３０〜 希望者は、ランチ交流会
■ 開 場：パブリックキッチン(大阪市中央区南船場4-11-8)
06-6484-6963〜無農薬の玄米や有機野菜などを使用した体にやさしい
「食べるとちょっと幸せになれるごはん」をテーマにお料理をつくっています〜
■参加費：３,０００円（ヨガ回数券可）
１,０００円（ランチ代金）
◇持ち物：ヨガマット(代用する敷物),動易い服装,あれば５本指靴下
■ お申込先：078-882-3160 (後藤)
＜注意＞始まる１５分前を目安にお越し下さい。
