教室＋DVDを自宅で活用されている、教師の美由紀さんの体験談

　
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
ビジョンヨガをはじめて、まだ間もないですが、熟睡度が朝起きたら違うと感じます。気分よく朝がむかえられます。お通じもよくなり、体調が良くなってきて前向きな感じでいられます。
　教室＋自宅でもDVDでカラダをリセットする時間をとるようになると、やらなかった日との熟睡度が明らかに違うのがわかります。
これからの自分の変化を楽しみに、もっと続けてゆきたいです。