2014年05月22日

自分の身体と心を整えて変化したこと!

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

私が、ビジョンヨガを続けて変化したことで一番良かったことは
第一に、自分を大切に思えるようになったことです。
 自分に自信がもてずに、相手からどう思われているかを常に気にしていた頃は
余計な気疲れでストレスがたまり、人間関係もぎこちなかったです。

 相手のせいにして自分に責任をもたなかったり。
 逃げ腰になり、自分が思ったことをいえずに悶々としたり。
 ストレス発散からか、必要以上の買い物をしていました。

・・・・・・こんな私も、身体と向合い、心身を整える事で
  自分を認め、表現でき、自分を好きになり始めました。
 すると、周りの人のこともちゃんと認めて、
 好きに大切に思えるようになりました。

 完璧ではなく、今も発展途上ですが、
 好きな人、好きなものが私の周りに集まっているという具合に変化しました。

 全ては、自分で選択して、今の状況を作り出しています。

 「一日は一生の縮図」とおっしゃられた哲学者の、
 森信三先生の言葉にあるように、
 一日一日の積み重ねが、自分の一生になっていきます。
  

夙川でのビジョンヨガは、新しく始めらる方が増えました。
 ずっと、ビジョンヨガが好きで続けられている人も、身体の固い人も
初めての方も、同じ空間で、それぞれの身体と向合い身体を整えられます。

 今日の西宮での夙川でのビジョンヨガも、
30代から70代の男女がご参加頂きました。
 自分の身体のクセや、身体の変化を気付き面白い時間です。

◎男性 終わると腰がだるくて重だるくなって、腰周辺が変化しているのを感じる。

◎女性 いつの間にか、気持ちよく眠っていた。

◎女子 仙骨(腰)がはった感じがしていた。

◎女性 終わると肩の周辺が軽くなっている。

◎女性 脇腹や腰が固くなっていたが、終わるとスッキリしている。


西宮・夙川教室も日時を増やして開催中です。
毎回テーマを決めての開催で、
気付きも書きとめて頂いていますので筆記具もご持参ください。

5月28、6月11、25(水)10:00〜11:30
5月29、6月5、12、19、26(木)10:00〜11:30


 5月25日(日)は、大阪市本町にて10時〜11時までビジョンヨガ
 その後は、タッチセラピーとボイスワークが1時まである
 心身変革プログラム構成です。

 心身チューニングしにお越し下さい。

posted by 有美 at 22:33| Comment(0) | 後藤有美の変化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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