緊張した環境で頑張られている方々に、
受け取りやすい言葉を届けながら進めてゆきます。
30名中男性９割！
毎年よんで頂いてます。
数年前に受けられた方が担当者になっていたり、
沢山いらっしゃる中でも縁が深まり嬉しい限りです。
ストレスは、自覚しないのが問題です。
同じ状況でも受け取り方は様々です。
受けたストレスは、体から解放して
いい状態にしておくことが得策です！
座学をしながら、体を緩めていただいた後、
「DVDを出されていらっしゃるのなら、お名前教えてください！」と
家でも続けてくだされば嬉しいのですが・・・
ヨガは、女性のイメージが強いですが
頑張っている男性こそ、ヨガはオススメです。
以前、会うたびに変化されている男性を紹介させてもらいました。
初めて教室に来られた時は、話しかけるのも気を使う位お疲れのご様子でした。
会社でもイライラして怒りっぽく気持ちも不安定だったそうです。
不眠からの不安、体調不良で、子供や奥様からも心配され
何より、自分が一番不安で、この先どうなるかと思っていた。
ヨガを自宅でＤＶＤを、教室も月一回こられ、
気持ちも落ち着き、ストレスの抜き方も身につきました。
周りの人から、ポジティブになったと、驚かれています。
以前は、電話を、とるのも面倒で嫌いだったのですが、
コミュニケーションもとるのが得意になりました。
色んな意味で視野が広がり、意識や物の捉え方が変わり好転しました。
仕事でも楽しめるようになり、切れることイライラもなくなった。
休みは、ウオーキングをしリフレッシユもでき、自分の身体の使い方が上手くなった。
苦手だったコミュニケーションも変わった。
可能性がどこまであるか怖いくらいですが、
行き過ぎていたら休憩もとろうという気持ちがある。
弱点を克服するより、人として良い所を伸ばす事が大切だと思う。
自分の周りにも、ストレスの抜く簡単な方法を伝えて、元気になって欲しい。
小学５年生の息子も携帯画面をみて自分よりすぐに操作法に詳しくて凄いと思う。
が、目が疲れたら抜く方法を一緒に修得するように教えている。
好きではじめたプログラマーの仕事でしたが、
体調を取戻され自暴自棄になり会社も休んでいた浩人さん。
健康を取り戻して、会社では７０名のリーダーに抜擢されたとのことです。
不眠からくる不安や体調不良で会社も休んでいた時から比べると
自分の人生が良い方向に向かい、充実感で仕事ができる喜びを味わっています。
自分が体調不良になり、そこから回復したことで学んだ事！
会社で頑張っている人達に、
ストレスを抜く方法を生活に取入れ、
病気になる予防をして欲しいとおっしゃっています。
健康レベルがあがると、心の持ち方も変わり、人との関係や社会に役立つ事をしたくなる。
これから、ドンドン自分の可能性が開いていくことを愉しみにされています。
変化した詳細・・・ブログにご紹介させて頂いています。
<第1談> 2013/02/17 体調不良、イライラ、怒りっぽい→楽しくなった
<第2談> 2013/04/01 不眠でイライラ、怒りっぽかった→役割に目覚めた
<第３談> 2013/08/09 窓口で薬代を6000円支払っていたが
<第４談> 2013/09/28 ビジョンヨガを続けて精神的に強くなった！
<第５談> 2013/10/11 ３５．３℃→３６℃に上昇！＆精神的メリットは？
<第6談> 2013/11/11 自分の身体を一番知っているのは自分自身！
<第7談> 2013/12/07 自信がもて好きになったのは睡眠で健康が取戻せた
<第8談> 2014/03/19 生活＆性格＆人間関係が激変した！
自分の才能を発揮する為に、健康であることは基礎的条件！
集中力ややる気の向上、継続する力にも繋がります
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午後からは、明日お会いする紹介頂いた企業の方への資料作成。
そして、 明日午後の高槻で開催されるボイスヨガ＆タッチセラピー体験は
新米ママも京都から参加されます。
赤ちゃんもご一緒です
一緒にとろけたいかた、どうぞお待ちしています。
ボイス＆タッチセラピー
