2020年04月16日
お家で免疫をあげた食事と生活習慣を!
先ほど、お一人暮らしをされてるお爺ちゃま(86歳)
人格者であり大変お世話になっている
元財閥系の専務までされた方。
お一人暮らしをされていて、
元気にされているか気になり、
お電話してみました。
「元気だよ〜」と
ひとまず安心!
このコロナ騒動を
戦争中の時のようだとおっしゃっていました。
自粛で自宅生活を強いられていますが
「今のマスクが防空頭巾だった!
当時は、防空壕だった
真っ暗だったよ
今は、目に見えないから、怖い。
当時と同じような状況だよ」
とおっしゃっていました。
爆弾が落ちてこないからいいけど、
戦争を思い出す状況なんだな
と
足を務めて動かすようにしてるおっしゃっていましたが
本当に、元気でいてほしい
動くこと、生き抜くこと
ストレスを溜めないこと
免疫を向上させておくことは
本当に大切だと思います。
発酵食品
納豆、味噌、醤油などは免疫を高めてくれます。
そして適度な運動
深い睡眠こそが
免疫力、自律神経、ホルモンバランスを整えてくれます!
この大きな機会に
気になっていた「ビジョンヨガ 」を初めてみられたい方、
ご自宅でできるDVDもございます。
宜しかったらご覧ください。
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