体調を崩すと一番に健康のありがたさを感じますよね。
体調を崩す原因って必ずあって
振り返ると
・運動不足
・暴飲暴食
・ストレス
・睡眠不足
ストレスにも色々あって
身近な人間関係から
やらないといけないことが溜まっていく
電磁波や騒音、添加物、公害
そして今はコロナでの不安情報や制限でのストレスを受けています。
眠れない・・・
疲れる・・・
これからが不安・・・
いつまで続くの・・・
行動制限からくるストレスから
運動不足
ちりが積もるように少しずつ
身体と心が疲れてきています。
高槻市で大きな広い会場で十分間隔を空けています。
１１時〜１２時半にビジョンヨガでスッキリ体を上向きに
●ビジョンヨガ誘導：後藤有美
●参加費：３,０００円
身体がスッキリした後・・・
午後からは
安全安心の材料にこだわった手作り味噌作りを開催！
山形県のみつたま自然農園さんのこだわりある大豆・麹
ミネラル豊富な「ほたかみ」のお塩を材料で作る手作り味噌講座を開催決定！
広い会場で間隔をあけております。
免疫力に大きく関わる腸内環境が整う発酵食品「味噌」にこだわりました。
日本の風土・土壌を活かした味噌作りは一人一人に必要に発酵されます。
お申込はこちらから
