睡眠は長さではなく
質の深さが大事ですよね。
ヨガの教室に来られる方がグッスリ眠れるようになった
などの変化談はいただいていました。
また、熟睡ゆるりヨガのDVD撮影のリハーサルをする時に
スタッフの男性が眠ってしまっていました。
某テレビ局、忙しい新聞記者、出版会社などの
時間がタイトでストレスから眠れない男性も
教室に通われていました。
疲れているのに、
眠らないといけないのに眠れない！
翌日、ミスが起こる。集中できない。
脳が、気持ちがフリーズする。
そんな方が
教室に来られて
「知らず知らずの内に眠ってしまった」
と・・
ヨガはタイトな仕事をしている方こそ
必要なのです。
オンとオフ
緩みっぱなしでも困るけど
リラックスと集中
両方大事ですね。
タニタの睡眠の質が計測できる「スリープスキャン」でビジョンヨガを初めてされた方も含めて全員が
数字で睡眠の点数が上がっていました。
タニタ製スリープスキャン睡眠計測発表《スリープスキャン 計測結果》
睡眠結果一覧表
１、４０代女性会社員 健康（ヨガ前：３２点→ヨガ後：６０点）
２、４０代女性会社員 不眠ぎみ（ヨガ前：１６点→ヨガ後：７８点）
３、４０代男性ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾏｰ ｳﾂ&不眠（DVD前：４７点→DVD後：７３点）
４、７０代主婦 健康（ヨガ前：７５点→ヨガ後：８０点）
５、４０代男性経営者（ヨガ前：１８点→ヨガ後：４８点）
ビジョンヨガ
個人セッションも開催中！
早朝の野外でビジョンヨガ個人ヨガセッション・・
朝７：００〜で１日の始まりが違います。
中之島公園
長居公園
大阪城公園
ご希望の方はお問い合わせください！
ビジョンヨガ 教室は天王寺と本町。
アルコール消毒でマットも除菌して行います。
◎天王寺：７月５、１２（月）AM１０：００〜１１：３０
◎本町：７月２２日（木）PM７：００〜：８：３０
◎高槻：７月２６日（月）PM１：００ 〜２：３０
◎夙川教室は、会場の都合上お休みです。
参加費：３，５００円（回数券１０回：２８，０００円、５回１５，０００円）
初めての方も
丁寧に誘導いたします。
安心してご参加ください。
■お申込み：０９０ー４９７５−４０００ mai@wadentou.com（後藤）
＃タニタ ＃入眠 ＃熟睡 ＃ストレス
