睡眠は長さではなく
質の深さが大事ですよね。
ヨガの教室に来られる方がグッスリ眠れるようになった
などの変化談はいただいていました。
また、熟睡ゆるりヨガのDVD撮影のリハーサルをする時に
スタッフの男性が眠ってしまっていました。
某テレビ局、忙しい新聞記者、出版会社などの
時間がタイトでストレスから眠れない男性も
教室に通われていました。
疲れているのに、
眠らないといけないのに眠れない!
翌日、ミスが起こる。集中できない。
脳が、気持ちがフリーズする。
そんな方が
教室に来られて
「知らず知らずの内に眠ってしまった」
と・・
ヨガはタイトな仕事をしている方こそ
必要なのです。
オンとオフ
緩みっぱなしでも困るけど
リラックスと集中
両方大事ですね。

ビジョンヨガを初めてされた方も含めて全員が
数字で睡眠の点数が上がっていました。
タニタ製スリープスキャン睡眠計測発表《スリープスキャン 計測結果》
睡眠結果一覧表
1、40代女性会社員 健康(ヨガ前:32点→ヨガ後:60点)
2、40代女性会社員 不眠ぎみ(ヨガ前:16点→ヨガ後:78点)
3、40代男性プログラマー ウツ&不眠(DVD前:47点→DVD後:73点)
4、70代主婦 健康(ヨガ前:75点→ヨガ後:80点)
5、40代男性経営者(ヨガ前:18点→ヨガ後:48点)
ビジョンヨガ
個人セッションも開催中!
早朝の野外でビジョンヨガ個人ヨガセッション・・
朝7:00〜で1日の始まりが違います。
中之島公園
長居公園
大阪城公園
ご希望の方はお問い合わせください!
ビジョンヨガ 教室は天王寺と本町。
アルコール消毒でマットも除菌して行います。
◎天王寺:7月5、12(月)AM10:00〜11:30
◎本町:7月22日(木)PM7:00〜:8:30
◎高槻:7月26日(月)PM1:00 〜2:30
◎夙川教室は、会場の都合上お休みです。
参加費:3,500円(回数券10回:28,000円、5回15,000円)
初めての方も
丁寧に誘導いたします。
安心してご参加ください。
■お申込み:090ー4975−4000 mai@wadentou.com(後藤)
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