ぐっすり眠りたい方のためのヨガ・５つの効果＠大阪市

https://wadentou.com


暑い毎日が続いています
この暑さを乗り越えるためにも
ぐっすり眠りたいものです・・・・


　声の響きと
　自分の体に必要な動きを使い

自分のペースで
体を緩めるビジョンヨガ！


　ぐっすり質の良い睡眠へ誘われます


ご存じの方もいらっしゃると思いますが・・
　熟睡による効果をあげると

・心身の疲労回復

・美肌効果

・精神面の安定

・ダイエット

・免疫、内分泌（ホルモン）、自律神経を整える


睡眠の質から考えると
相当の効果が考えられます。

　上記のことが改善されることによって
どのような日常生活が期待できるかを想像してみてください！


　「熟睡ゆるりヨガ」でDVDで出演させていただいた頃・・
熟睡よりも
キレイ！
をイメージに打ち出されましたが


関わっていただいた
スタッフの方も

誘導中に

いつもコクリコクリ・・・
と眠っていらっしゃいました。


質の高い睡眠で
　人生が好転する


ビジョンヨガで身体も心もとろけてゆきます
身体を整えててステップアップしてゆきたい方！
ぜひお越しください。

＜ビジョンヨガ＞
   ８月８、２２、２９日（月）AM１０：０〜１１：３０
　８月９、２３日（火）AM１３：００〜１４：３０
　８月１０、２４日（水）AM１０：００〜１１：３０
　８月１９日（金）PM１９：００〜２０：３０
　８月６、２０、２７日（土）AM１０：００〜１１：３０

 ◎夙川教室を今月から再開予定。決まり次第、ご連絡いたします。

＜ボイスヨガ＞
　８月６日（土）PM１３：００〜１４：００
　８月２０日（土）PM１３：００〜：１４：００
　８月２６日（金）AM１１：００〜１２：００

●参加費：３，５００円（回数券１０回：３０，０００円、５回１６，０００円）
●場所：長居サロン（地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分）




お申込み



　　メール：[e-mail]　　　　TEL：０９０−４９７５−４０００


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