2022年10月20日

自宅でできる熟睡体質DVDで元気な体と心を手に入れる

https://wadentou.com

なかなか寝付けない
朝起きてもスッキリしない


 リモートやスマホなどと向き合う時間が多いと
どうしても頭や目が疲れてしまいますよね。



活動するオン

お休みのオフ

この切り替えがうまく行っていない状態!


眠れないので夜になるのが怖い
とおっしゃる方もいらっしゃいますが・・・

教室に来られた方
知らず知らずの間に
いびきをかいてぐっすり眠っていました!



 某テレビ局、忙しい新聞記者、出版会社などの
時間がタイトでストレスから眠れない男性も
教室に通われていましたが、いつの間に眠りに・・・

ガチガチに緊張して
知らず知らずに固く強張っていて
呼吸も浅くなっている


 気持ちもあせって
集中できない方

オンとオフ

緩みっぱなしも困るけど
緊張した状態ばかりもダメ

リラックスと集中

両方大事。


 スクリーンショット 2021-07-03 13.21.13.pngタニタの睡眠の質が計測できる「スリープスキャン」で
ビジョンヨガを初めてされた方も含めて全員が
数字で睡眠の点数が上がっていました。

タニタ製スリープスキャン睡眠計測発表《スリープスキャン 計測結果》
睡眠結果一覧表
1、40代女性会社員 健康(ヨガ前:32点→ヨガ後:60点)
2、40代女性会社員 不眠ぎみ(ヨガ前:16点→ヨガ後:78点)
3、40代男性プログラマー ウツ&不眠(DVD前:47点→DVD後:73点)
4、70代主婦 健康(ヨガ前:75点→ヨガ後:80点)
5、40代男性経営者(ヨガ前:18点→ヨガ後:48点)


ご自宅でDVDを続けながら
 ぐっすり眠れる体で  心も爽快!

簡単な動きで
軽やかな気持ちで動くことができる
オススメのDVD!

体験談&動画もご覧いただけます。



教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
 一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
      ↓    ↓    ↓
体験談は、こちらからご覧頂けます。

お申込み


参加費:3,500円(回数券10回:30,000円、5回16,000円)



ライブでの教室はこちらから
■日時
気持ちも心も軽やかにスタートできます

<ビジョンヨガ>
   10月3、17、24、31日(月)AM10:00〜11:30
 10月18日(火)AM10:30〜12:00
 10月11、18、25日(火)PM16:00〜17:30
 10月5、12、19、26(水)AM10:00〜11:30
 10月27日(木)PM17:00〜18:30
   10月8、22、29日(土)AM10:30〜12:00


<ボイスヨガ>
 10月29日(土)PM17:00〜18:00
 10月6、13、20、27日(木)AM10:00〜:11:00


◎夙川教室を今月から再開予定。決まり次第、ご連絡いたします。

■会 場:大阪市「長居サロン」
(大阪メトロ・御堂筋「長居」駅 徒歩10分 JR「長居」徒歩9分)

■参加費:3,500円(回数券10回:30,000円、5回16,000円)
初めての方も
丁寧に誘導いたします。安心してご参加ください。


■お申込み:090ー4975−4000 mai@wadentou.com(後藤)


#タニタ #入眠  #熟睡  #ストレス  #DVD  #自宅でできるヨガ
posted by 有美 at 20:52| Comment(0) | ビジョンヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: