眠っている時間
８時間とすると、１日の１／3
この時間って
本当に大切で
次の日のやる気や、能力が発揮できるために
体が働いてくれている時間なんです！
同じ時間なのですが、
ぐっすり眠りが深い
寝つきが悪くて眠りが浅い
では寝起きも違い
翌日のポテンシャルも雲泥の差！
せっかくだったら
時間を有効的に使い
自分の能力を上げてゆきたいですよね！
１日のやることを振り返ると
仕事
その中でも事務、営業
家事
全てにおいて
自分の体が健康であって心が健やかであることは
自分の最大限の能力を発揮することにつながります
ライブでの誘導で
体と心が一気に本来の自分モードへとと転換されてゆきます
そのためにも
質の良い睡眠は不可欠！
当たり前の
睡眠
呼吸
深めてゆきませんか！
＊＊４月後半の予定＊＊＊
＜ビジョンヨガ＞
4月17,24日（月）AM11:00〜12:30
4月18,25日（火）PM14:00〜15:30
4月19,26（水）AM10:00〜11:30
4月20日（木）PM14:00〜15:30 PM19:00〜20:30 （＊満月、新月マグネタイズ瞑想ヨガ）
4月22日（土）AM10:30〜12:00
4月,21,28日（金）AM10:00〜11:30
●場所：大阪市長居（地下鉄「長居」徒歩10分、JR「長居」徒歩9分）
4月26日（水）１０時〜１１時半
●場所：西宮市夙川（阪急「長居」徒歩10分、JR「長居」徒歩9分）西宮市夙川教室
＜ボイスヨガ＞
4月21（金）PM15:00〜16:00
4月22日（土）PM13:00〜14:00
●参加費：3,500円（回数券10回：30,000円 5回16,000円）
全ての教室で、
回数券を共有していただけます。
メール：mai@wadentou.com TEL：０９０−４９７５−４０００
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