今朝の大阪市のお寺でのヨガ🧘♀️
テーマはズバリ・・・「呼吸で夏の疲れをリリース」暑くて、長かった夏。
夏が大好きな私も、今年は「早く秋になれ🍁」と思っていました。
皆様はいかがですか？お寺でのヨガに参加いただいている元、女医さん！
大阪大学医学部卒、１０００円札でお馴染みだった伊藤博文氏の末裔の家系だそうです。
６０代だそうなのですが
お肌がツルッツル
で私は、そこに注目しておりました。
参加いただいている方々に
体調などをお話いただくのですが
自然と
「食欲の秋🍂」
となりました。
その女医さんは旦那様も現役のお医者様とのことですが
健康の要は食事は要❣️
サプリ中心だと体に逆効果❌
食の大切さを熱く語られてました。
健康の要は食事
我が家の食卓のこだわりが似ていてビックリ！
甘味は手作り甘酒
牛乳は『牛のお乳で飲まない』
豆乳は国産大豆で手作り🫛
家飲みワインは水を2倍は飲む💦
保存料はなるべく避けて、マヨネーズは手作りと徹底ぶり。
サプリ中心だと体に逆効果❌
ご主人も阪大の先生らしく、二人で追求されていらっしゃり
自宅の食卓の様子を教えていただきました。
体の中に入ってくるもの
出てゆくもの
なるべく良いものを取り入れて
悪いものや不要なものは排出してゆきたいですね
この循環レベルを
高めてゆきましょう！
10月ビジョンヨガ予定
＜長居公園サロン＞
10月7,21,28日（月）am10:00〜11:30
10月11,18,25日（金）am10:00〜11:30
10月5,12,19,26日（土）am10:00〜11:30
＜夙川＞
10月9,23（水）am10:00〜11:30
10月ボイスヨガ
＜長居公園サロン＞
10月16,30(水）pm1:00〜2:30
●場所：長居サロン（地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分）
●場所：夙川教室（阪急「夙川」徒歩7分・JR「さくら夙川」徒歩1分・阪神「香櫨園」徒歩4分）
●参加費：3,500円（回数券10回：30,000円 5回16,000円）すべ ての教室で利用可能
＊＊ボイスワークで全身感覚を開く＊＊＊
たっぷりと声を全身に響かせるボイスワークは変化もダイナミック。
身体と心のブロックをリリース
無意識にガードしている気持ちが溶け出して
流れがスムーズに運ばれてゆきます
迅速に変化されたい方は是非！
●内容：
・ボイスヨガセラピー
ビジョンヨガのポーズをとりながら滞った部分に声を響かせブロックを開放します
・ボイスタッチセラピー
苦手音と得意音を意識し、タッチの相乗効果でクリアーな状態に導かれます
・ことだまボイスセラピー
自分の名前に持つ響きをチェック、使命が働き出すようにアプローチしてゆきます
・正中線ボイスセラピー
（ポジションチェック）
今のあなたに必要な音をみつけて発声する“ポジションチェック”
バースビジョン実現へ進めるようにチューニングさせます
●日時：10月20日 (日) am10:00〜pm13:00
●場所：長居公園サロン
（大阪メトロ「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分）
●参加費：各6,000円
メール：mai@wadentou.com TEL：０９０−４９７５−４０００
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