中山美穂さんの悲しいニュース
とっても綺麗な女優さんだったので
好きでした！
お悔やみ申し上げます
学生の頃に
「ついてるね のってるね🎵」
大学生時代は
お友達とカラオケで歌っていた
青春時代の思い出の一コマ
当時は「あんな顔になりたい」
正反対とも言える美しい顔立ちに憧れていました
面長に
スーッと鼻筋の通った美しい鼻
狐目のキリリとした大きな瞳に
チャーミングな口元
憧れた女性は多いと思います
私もその一人
同世代の
しかも女性が
お風呂場での不慮の事故で亡くなるなんて・・・
他人事とは思えませんし
ますます寒くなる冬へ向かう中で
気をつけなければなりません
本当に身体は資本
できること・・・
冬は流れが悪くなりやすい環境にあることを自覚することが大事！
意識すること
まず！
血液が濃くなりやすい冬場
ドロドロ血にもなりやすいですし
縮こまってしまいがち・・・
夏場以上に
水分を体に吸収することを心がけてください
（＊アルコール、コーヒーは体の水分を排出してしまいます）
いいと思う私の習慣
簡単でおすすめ！
・朝の白湯をコップ１杯飲む
（できれば、ゆっくりと飲むと、体の臓器に染み渡ってゆく感じがしますよ）
↓
その後、デトックスが起きて
尿の出方が変わります
不要なものが全部出てゆく感
初めは、白湯なんて・・と思っていても
美味しいのです
お昼でも白湯を飲みたくなったりします
簡単・手軽で、すぐにできます。
「いつかしよう」
ではなく、
今から！
明日からしてみてください
体の調子が上がります⤴️
スッキリ軽やかに
来年へ向けてステージが上昇するようにしたいですね
「身心」共に、一掃させてゆきましょう！
どんなに大きな想い、強い気持ちがあっても
身体がゆうこときかなければ動きが取れません！
身体は資本！
ビジョンヨガで過ごす
ラグジュアリなヒトトキは
自分の体が喜び❤️空間が上質に変化！
いいものと引き合いやすくなります
12月ビジョンヨガ予定
＜長居公園サロン＞
12月9,16,23,30日（月）pm13:00〜14:30
12月27日（金）pm16:00〜17:30
12月28日（土）pm15:00〜16:30
＜夙川＞
12月11,25日（水）am10:00〜11:30
12月ボイスヨガ
＜長居公園サロン＞
12月11日(水）pm14:00〜15:00
12月18日（水）am10:00〜11:00
●場所：
・長居サロン（地下鉄・御堂筋「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分）
・夙川教室（阪急「夙川」徒歩7分・JR「さくら夙川」徒歩1分・阪神「香櫨園」徒歩4分）
●参加費：3,500円（回数券10回：30,000円 5回16,000円）すべ ての教室で利用可能
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今年最後のボイスワーク
テーマ：出会いのフィールドを広げる
当たり前になったネット環境での講座、YouTubeも手軽で楽しめて便利
その一方、ライブの良さは、
空間に一緒にいて
共鳴し合う仲間が集う
皮膚や呼吸での相乗効果がとても大きいですね
自分が無意識に作ってしまっている
妨げるブロックを身体から解放させてゆきましょう！
コミュニケーションの要となる
声の響きも
相手にスーッと届き居心地が良い環境ばになります
たっぷりと声を全身に響かせるボイスワークは変化もダイナミック。
身体と心のブロックをリリース
無意識にガードしている気持ちが溶け出して
流れがスムーズに運ばれてゆきます
迅速に変化されたい方は是非！
●内容：
・ボイスヨガセラピー
ビジョンヨガのポーズをとりながら滞った部分に声を響かせブロックを開放します
・ボイスタッチセラピー
苦手音と得意音を意識し、タッチの相乗効果でクリアーな状態に導かれます
・ことだまボイスセラピー
自分の名前に持つ響きをチェック、使命が働き出すようにアプローチしてゆきます
・正中線ボイスセラピー
（ポジションチェック）
今のあなたに必要な音をみつけて発声する“ポジションチェック”
バースビジョン実現へ進めるようにチューニングさせます
●日時：12月28日 (土) pm16:30〜pm19:30
●場所：長居公園サロン
（大阪メトロ「長居」徒歩10分・JR阪和線「長居」徒歩9分）
●参加費：各6,000円
＊個人レッスン・出張などもお問い合わせください
メール：mai@wadentou.com TEL：０９０−４９７５−４０００
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