http://www.la-sophia.co.jp/yumi/風が涼しくなり、夏も終わりに向かっているのを感じますね。
23日に枚岡神社での初イベントを開催しました。
枚岡神社の中東宮司から、正しい参拝方法や、心の有りかたを
お話頂きました。
ひらおか と言う響きは「ひ」・・神様が「ら」・・たくさん
というとても有りがたい神社であることも説明いただきました。
今まで、２礼２拍手をなにげなくしていましたが、
宮司さんの説明を聞くと、一つ一つの動作に意味があることも知り、
参拝する時のキモチも清らかになります。
身体の大切さ、凛とした姿勢、心の持ちかたなどの貴重なお話も
頂け、神聖な空気で始まりました。
和室の空気は、なお一層気持ちがひきしまります。
お庭の木々の緑をみながらのビジョンヨガ。
２人組で、それぞれの耳の固さをファーヤーでチェック！
乳搾りで、ふくらはぎの詰まりをチェック！
「クーラーで身体が冷えて詰まってます」と身体をみていくと
日常の生活スタイルで改善することも教えてくれます。
ふたり組になって、タッチセラピーの手法の一つ
‘きのこ’で愉しみます。
触れた場所があたたまり、キモチよく安心した空気に包まれます。
午後は、神社スタートで、生駒の山歩き、デトックス交流会！
山のぼりの途中にある、枚岡神社が元々あった本宮で
ご神木を囲んでのサークルボイスワーク。
声を響かせたあとの手の平、身体があつくなる感覚。
山のぼる前と中腹での体重測定のチェック！
どれだけ、汗をかいたか？・・・セルフチェックしました。
汗をかいたり、お弁当を食べ、水分補給。
自然リーダーが、ガスバーナーでお水を湧かしてくれます。
あったかスープや、ホットコーヒーで自然の中でゆったり気分。
しっかり体重も元に戻ってました（笑）
小雨が降って少しすずしくなり、うるおいボイスワーク。
相手に触れながら、声を身体に響かせていきます。
自分の声の響きも変わって、キモチ良くリフレッシュされます。
触れられた腰周辺は、熱くなって中から変化しているのを感じます。
自然の中でのボイスワークは、格段に変革されます。
山を降りて、その後は温泉に入りました。
最後は、とっても素敵なYAYA CAFE で美味しいお料理、
素敵な空間で時間を忘れて交流しました。
‥‥‥参加いただいた方の感想‥‥‥‥‥‥‥‥
（逸人さん）
宮司さんの神社の参拝の仕方など貴重な話は、非常にためになりました。その枚岡神宮でのヨガで体と心がほぐれて洗われるようでした。その後の山登りも楽しいナビゲーターのおかげもありとても楽しかったです。自然を歩くのは、普段のウォーキングとは違い心も気持ちいいしいろいろな筋肉を使うのでとてもよかったです。
趣味の一つに取り入れようかと思いました。充実した一日でした。
（智津香さん）
今回枚岡神社には初めて来ましたが境内の雰囲気がとても素敵です。凛としたたたずまいでありながら包み込むような柔らかさと優しさがあり、宮司さんがおっしゃる神気が満ちているということが納得できます。また宮司さんのお話、特に神社の正しい参り方はとても勉強になりました。今度から神社にお参りする時には、 大いなる神様と自分の内なる神様が交流できるように正しくお参りをしたいと思います。
登山はお天気にも恵まれて暑くも寒くもなく、それでも歩いているうちにたくさん汗をかきました。そして振り返るたびに街の景色が小さくなっていくのを見ると、自分の足でこんなに登って来たんだなーと自分の身体に対する信頼感が湧いてくるのを感じました。そして帰宅後ストレッチもマッサージもしたのに翌日は足全 体が筋肉痛で、日頃いかに足を使っていなかったかと反省し、これを機に散歩やウォーキングを習慣にしようかなという気持ちになりました。そしていつか今度は山頂まで行ってみたいと思いました。
また皆で食べた休憩所でのおにぎりやスープや帰りのカフェでの
お食事もとてもおいしく、皆での交流もとても楽しかったです。
もちろん枚岡神社でのヨガ＆タッチセラピーや本宮でのヴォイスワーク、休憩所でのタッチヴォイスも最高に気持ちよかったです。とくに本宮で輪になってのヴォイスのとき体中が温かくなり特に 手と手の間に流れた暖かい電気のようなエネルギーには驚きました。
今回も盛りだくさんに楽しい経験ができ、素敵な機会を与えてくれたすべての皆様に感謝です。
（よしえさん）
子供の頃から親しみのある枚岡神社でヨガをさせていただいて、改めて枚岡神社の雄大さを感じました。
また、宮司さんから神様へ心のこもった正しい参拝の仕方など貴重なお話が伺え勉強になりました。生駒の山登りは、運動不足を痛感。
初級者コースで、歩く速度も普通よりちょっと遅めと聞いて、またショック！４５分と短い山登りでしたが、目的地に着いた時は達成感と爽快感。汗はいっぱいかいたけど、森の中を涼しい風が通り抜けて、思っていたより暑くありませんでした。
ランチタイムは藤さんのコンロが登場！汗をかいた後のあったかい卵スープは身にしみました。御神木を囲んでのボイス、森の風を感じながらのうるおいボイスと自然を満喫した１日でした。
夜は一度行ってみたかった「８８カフェ食堂」で、おいしい料理と楽しい話で盛り上がりました。
（たかおさん）
由緒ある神社でのヨガは宮司さんから参拝の仕方を教わることから始まり、そして健康＝身体が健やかで心が康らかであることが大事だとのお話を頂いたあと、蝉の声を聞きながらのヨガで身体も心もほぐれました。
生駒山での散策ではいい汗をかきましたが一日だけ体を動かして満足していては本当の健康は手に入らないことを感じました。
（多香さん）
宮司さんのお話も日頃から興味あることで、もっと聞きたい！と思いました。
毎日１日の講話会にも行ってみようと思いました。空気の良い場所でヨガ＆タッチセラピーをして心身共にスッキリ！しました。またこのようなイベントに参加したいです。
（知佳さん）
初めて、タッチセラピーをしたので緊張しましたが、チャレンジして良かったです。
（ちかこさん）
とても楽しいひとときを過ごせて嬉しかったです。よいお話を聞けて
お参りの作法もとても勉強になりました。ヨガもキモチ良く、タッチセラピーもあたたかくて心がスッキリしました。
（智さん）
場所も良かったのか、いつも以上にリラックスでき、良かったです。
普段か、せかせかしているのが、よくわかりました。
生駒山あるきをリード頂いた共育プロデュサー藤久晃さんより
「心と身体と魂までもが喜んだ最高の１日でしたね！！
ご一緒させていただきありがとうございました。感謝します。
はじめの、宮司さんによる神事プチ講義（日本人の原点、目に見えないこと他）も、とてもためになる内容で、先ずは身近で簡単にできることからやってみたいと思いました。
格式と伝統ある神聖な場所においてのヨガ＆タッチセラピー。
直接はたらきかけられる声（＝誘導）によって、普段知らないうちに溜まってしまっている‘詰まり’や‘固さ’などがほぐれ、緩めることができ、とても軽くスッキリした状態に戻ることができました。
あらためて、普段からの“身体のベースのコンディションづくり”が大切だということを痛感させていただきしました。
リードさせていただきました『自然散策（山歩き）』。ペースを見ながらの歩き、普段あまり歩いてない様子が伺えました。ヨガによる呼吸・緩める・柔軟などの基本コンディションづくりと合わせて、少し負荷をかけてのウォーキング（山歩き）などによる、身体の中の筋力ＵＰ・体力づくりも取り入れてみることもいかがかと思いました。
自然の中に身をおくだけでも、人は素直に・強く・優しくなれる効果もあります。
この日、一番驚かされたのが、「うるおいボイス」なるもの。
午前中のヨガによるコンディションづくりが整っていたせいもあるとは思いますが、 声（ボイス）を出しながらのタッチセラピー＆ヨガによって、身体の中の臓器や細胞？が躍動・活性するのを感じてしまいました！！「うるおいボイス？？」と、はじめ何のことだかわかりませんでしたが、 体験してみないといけないですね。ただただ驚かされました。
ヨガの参加者のみなさんもホント素敵な方々ばかりでしたね。ありがとうございました！！また、ご一緒できるのを愉しみにしてます。
共育ぷろでゅーさー '藤久晃さん'が山歩きをリードしてくれます。
今回お世話になった豊中にある、
外へ出ると、庭先にホタルがとんできて思わぬご褒美です。
