寒くなる１２月１４日！DVDで身体の芯から温める

急に寒くなりました。

　身体が冷えると、身体が丸まり硬くなりますね。

肩がこる
冷える
乾燥する

そんな状況は、
免疫が弱くなってしまいます。

　身体の中から水分を取ることが大事です。
夏場と違って意識しないとお水は取れないもの。

　身体にむくませるように水分を吸収して
身体の中から潤わせてゆきましょう！

　
　睡眠をしっかり取ることも大切です。

硬くなりやすい冬場には
呼吸をたっぷりと深める
ビジョンヨガをお家で３０分続けてみてください！


心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、
直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。


自宅でも教室のように
一緒にビジョンヨガ を楽しんでいただけます。
簡単な動きでオススメのDVDです。

体験談＆動画もご覧いただけます。



教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
　一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
　　　　　　↓　　　　↓　　　　↓
体験談は、こちらからご覧頂けます。




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　お申込み先・お問合せ先：０９０ー４９７５ー４０００
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ビジョンだけではビジョンを実現出来ない！

ビジョンヨガ は
バースビジョン 実現のための体と心の基礎づくり！

ビジョンを思い浮かんだとしても
行動して実践してゆく

そしてタイミング
必要な人や情報にも出会うことが大事です。

人と出会うことが少なくなっている中で
自分と新たな出会いをしませんか？



心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、
直感がさえ仕事も絶好調。
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熟睡できるビジョンヨガDVDを自宅で続けると

ビジョンヨガ教室に参加された方が

眠くなる
終わった後にスッキリする
肩が軽くなる
鼻が通る
　など
様々な変化があります。



「調子が乗ってこない」
「やる気が出てこない」
「体が重い」

まずは、循環レベルも高めていくビジョンヨガがオススメ！

　熟睡できるヨガ
美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。


身体に表れたストレスで受けた
固く滞ったポイントやラインに
ストレッチや指圧で
「イタきもちいい」感覚を感じてもらい、
呼吸で溶かしていくボディワーク。


柔軟性に関係なく、自分のペースで行うことができます。

目の使い過ぎ、頭の疲れ、
心の緊張、ストレスが溶けてゆき
だんだんと呼吸も深まりリラックス。

身体の詰まり、ブロックが解放され、
身体の循環が高まります。


眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
　DVDを自宅でされた方からは
「眠れなくて困っていたのですが、
DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。

爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、
生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。

熟睡することで、本来備わっている
自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います

　何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。

睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。
そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。

心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
お忙しい方は、自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。


自宅でも教室のように
一緒にビジョンヨガ を楽しんでいただけます。
簡単な動きでオススメのDVDです。

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　　　 後藤有美
　　メール：[e-mail]　　　　TEL：０９０−４９７５−４０００

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自宅でバースビジョン 実現のための体と心を作る！

ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで
固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、
そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。


人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。

眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
　DVDを自宅でされた方からは
「眠れなくて困っていたのですが、
DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。

爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、
生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。

熟睡することで、本来備わっている
自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います

　何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。

睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。
そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。

心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
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ビジョンヨガ DVDで夏の疲れをリセットしましょう！

夏の風物詩の花火！
　お誘いいただき琵琶湖の船上から少人数で同乗させて頂きました。




船長さんのマグロ船に乗ったこと、
某社長さん所有の豪華船を運ぶお仕事をした事など
貴重なお話まで伺えました。
いろんな世界で活躍されている人がいらしゃっることを痛感！

気持ち良い風が吹き穏やかな湖面を見ていると、
心も穏やかに幸せな気持ちが広がります。
四季を感じながら過ごすことは、この上なく贅沢、
気持ちも落ち着き、晴れてゆきます。


打ち上がる花火に向かって船を走らせてくれる船長さんの粋な計らい！



感性が豊かに育つ日本文化！
ビジョンヨガ を続けていると、
豊かな感性が育まれてゆきます。

柔軟性に関係なく心地良さ効果が、
自分のペースで感性の力が開いてきます。
身体の詰まり、ブロックが解放され、
身体中に心地よさが広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。
睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で
眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。


　ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで
固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、
そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。


人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。

眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
　DVDを自宅でされた方からは
「眠れなくて困っていたのですが、
DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。

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自然と、前向きに物事も捉えられて、
生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。

熟睡することで、本来備わっている
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睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。
そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。

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熟睡できるヨガDVD！誘導する声に秘密があります

睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で
眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。

　熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
・・・深い睡眠がとれた翌朝は、
便通が良いですね。
ダイエットと睡眠、
糖尿病と睡眠
　との関わりを医療チームが発表されています。

　ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで
固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、
そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。


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特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。

眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
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「眠れなくて困っていたのですが、
DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。

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そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
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ビジョンヨガ で夏の疲れを一気にリセット＠大阪市天王寺

天王寺のビジョンヨガ ！
　少人数で、アルコール消毒を行って開催しております。

　暑い夏で
やる気がなく、疲れていた体が一気にリセットされた！
そんな感想を頂きました。

お盆シーズンは暑い最中

ただ、今年の季節の変化は特別。

温かくなる春に
体が開いてゆったり希望に胸膨らんでいく時期に

世界中が緊張した情報で
体も心も硬く、緊張した状態でした。

自然は、春・梅雨・夏・秋・冬

といつも通りに変化していくところに

私たち人間がついていけていない状態ですね。

今の暑い夏、
しっかりと汗をかいてください。

体の要らないものが排出されていきます。


そこで
　腰が硬くなっていると
汗がしっかりとかけない状態になっていないか

　骨盤の弾力が
汗の排泄にも大きく関わっているのです。





体が硬い人ほど気持ちいいビジョンヨガ ！

中級編は
骨盤を中心にアプローチしたポーズを厳選してお勧めです！



　一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
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体験談は、こちらからご覧頂けます。




　お問い合わせ：📳０９０ー４９７５−４０００　📩 [e-mail]（後藤）


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ビジョンヨガ を続けるた方の変化報告

ビジョンヨガ は、
体と心と向き合い、
自分のブロックを少しずつ解放してくれるボデイーワーク！
　　

その結果なのか・・・

私の教室に通われている方から

『腰痛がいつの間にかなくなった』

『子供の頃以来に朝起きるとスッキリしている』

『主人との関係が良くなった』
など体が変化して、人間関係が良くなっていった報告が後を絶ちません。

そればかりか
ライフワークを転換していくような出逢いも続々と！

『新しい仕事に取り組むようになった』

『彼ができた』

『プロポーズされて結婚する』

『赤ちゃんを授かった』

体が刻む自然のリズムが整いだし

自分の中から放つフィールドが変化すると
自然なことです。


　頭では、「これを欲しいと意識する」
これも大切なことですが

それと同時に
受け取れる器（体と心）の準備が必要！


意識・心・肉体
が統合されてゆくビジョンヨガ ！

　「イタきも」の刺激で
緩やかな動きの中にも奥義は深く

着実にステージを変化させてくれます。


まずは、ビジョンヨガ を継続してみること！
　気持ちいい、眠れる・・・

　それ以上に
可能性の未来の扉を開いてみませんか。

　

　少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
　自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
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　ご興味ある方は、下記からご覧頂けます。
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誰もが初めてのコロナ体験の中で・・・頑張る就活生の声！

https://wadentou.com


蒸し暑く、汗がにじむ大阪は梅雨入りを思わせます。
ご縁ある十輪寺さんの青色の紫陽花も美しく咲いています。
　

紫陽花を見ると生前に
日本舞踊の師匠から
　「紫陽花を逆さにしてトイレに吊るすと、下の病気にならない」
と教わりました。


色々といわれはあるようで・・・
　多くの花を咲かせることから金運アップなどもいわれています！


季節も移ろいでゆく中で

　誰もが初めて体験するコロナ騒動の中で
甥っ子の就職活動！

　田舎から出てきているので一人暮らしで頑張っています。

　色々と体験していく中で、
「何とかなるさ！」と思うにも

本人は必死です。
当たり前ですが・・・

若いから心配ないとは思いながらも
バランスのとれた食事をとって欲しいと願うばかり・・


「就職で人生が決まる！」と思い込んでいる中
・・・
　決してそんな事はないのだけれど


初めてのオンライン面接や
グループディスカッションなどなど・・

説明会も集まる事なく

進み具合も？？？

　不安で押しつぶされそうな就活中の大学生達も多いのではないでしょうか？


ここ数年売り手市場から一気にコロリと変わり
採用側も、採用される側も初めての事ばかり・・・


　私としては、

どこに就職してもいいので

自分の能力が発揮でき、
社会のお役に立ち
　充実した日々が過ごすことが出来たら

と願っています。




身体を良い状態に保つこと・・・
　自分らしく一生涯を過ごすこと・・・

そんなバースビジョン実現のための体と心を作りませんか。　





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体験談＆動画もご覧いただけます。



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自分が幸せになるためのビジョンヨガ ！

自粛生活の毎日・・
「コロナくん、あなたこそ活動を自粛しなさい！」
と
中学校に入ったばかりの姪っ子が
コロナに訴えていました。


　春休みは、自宅で
夏休みは返上して・・・

　体力が余っている
友達と会って話がしたい
思春期の１２歳にとってのコロナへの訴え！


未来の可愛い子供達や若者に
　プラスの財産をつなげていこう！


　
残された人生において、
私のできる事

そして自分が今
幸せでいられる流れなども振り返っている
この頃です。


私の２０代は、
　一番精神的に辛かった時期です。


色々と経験してきた流れの中で
　
私ができる事で役立てることを
朝からねっている昨今！

喜びが
喜びとして呼応する

バースビジョンを発見して
　実現していくための


体と心の基礎づくり



　
少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
　自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
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ビジョンヨガ DVDを続けるチャンス！変化された方を紹介

立夏をすぎて、
大地の力強さ、美しい景色を感じます。
長居公園では、とても愛らしいお花が咲いています。

自然から力をもらい、
心もほっこりしてきます。


コロナ疲れで
情報も、不安から
眠りが浅くなっている方


お家で教室のスタイルと同じように
ビジョンヨガ を楽しんでいただけます。


目が疲れている方
　後頭部が硬くなって、
肩甲骨から骨盤も硬くなってしまっています。


体は、繋がっているのです。


　オンラインなどで疲れたら、
暖かくしたタオルなどで温湿布をすると
頭と目の疲れも少しずつ緩み、
疲れも取れていきます。

　簡単で、驚くほど効果があるので
疲れた目と頭の緊張をほぐしてあげてください！


ストレスを知らず知らずに受け続けていると
体は硬くなってしまいます。

自ずと、呼吸も浅くなる。

　腹式呼吸が健康にいいのですが
その逆の状態になっているのです。


　免疫が大事なこの時期に

実は、家の中で閉じこもり
じっとしていると
体力も低下して、
免疫も下がっている。


現実としては、そんな体と心になっている方も多いのです。



　３０分で、
硬くなった骨盤周辺を中心がほぐれてゆく

　ビジョンヨガ の中級編のDVDで


お家で
体と心のメンテナンスをしてみませんか。



ビジョンヨガ は、
深い睡眠で体の健康が手に入るだけでなく
人間関係の不調が変化していく体験をたくさんいただいています。



ビジョンヨガDVDを続けて、変化した体験！遠方からの声
教室が遠かったり、時間がとりにくい方の為のビジョンヨガDVD！
　空前のヨガブームに入った中、全国から３名の中に選んで頂きました。
最終に選ばれた理由は、誘導している声が、心地良いからでした。

「熟睡ゆるりヨガ」が完売し、「夢を叶える身体と心づくり」として再販！
エネルギーを使い作成した私の思い出の作品が出来たのも周りの方々のお陰。

声は、その人そのもののエネルギーで求心力にもなります。


「前回も買って、DVDが壊れるまでしました。
とても体調がよく、毎日元気に楽しく過ごせて、
状況もどんどん変わりました。自然すぎて気づかないくらいでした。
ほんとに、ありがとうございます(*^^*)感謝してます

ずっとやりたいことがあったんですけど、
なかなか勇気がなかったり、上手くいかなかったりで、
どうしようか悩んでたんです。
ずっと悩むばかりで、結構大変でした。
でもヨガをしだしたら、自然と悩まなくなって、
どんどん今が楽しくなってきたんです。
そのとたんにチャンスがきて、確信を持ってその波にのりました。
あとはトントン拍子に進んで、今も楽しく過ごしてますぴかぴか（新しい）
壊れたし体調がよかったので最近は忘れてたんですけど、
またやりたくなったので今回注文しました」

別府からのメールが届きました。
何か前に進みたいときなどは、身体と心のコンディションが良いと流れにのれます。



ビジョンヨガDVD約２ヶ月半続けられた変化〜男性編もご紹介させてもらいます。

　カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、
忙しい中でも、少しづつ日常に取り入れていました。
車の運転の合間を見つけてのファイヤーで、目の疲れをとっているようです！
「週に3〜4回のペースですが、約２ヶ月半DVDでのヨガを継続できています。
お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきている感じですね。。。
驚くことに、気がつけば、いつの間にか腰痛が消えていました。
とくに朝起きがけの、何ともいえない腰のダルさが無くなったのは嬉しいかぎりですね。
また、数日前から少し寒くなってきましたが、
手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善されて、とても助かっています。
そして、身体コンディションが上々でいい感じなのに合わせて、
呼吸が深くなってきてます。声を褒められる機会が以前よりも増えました!!
仕事の方も調子がいいのもありがたいですね。
いいお話や出逢いが、向こうからやってきてくれるといった感じです。
引き続き、ビジョンヨガ続けていきたいと思います。」
　
　男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあり、
お仕事の終了時刻が不規則なのと、
時間を有効に使いたいことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
　

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鬱や不安は、熟睡する事が一番の特効薬！自宅でセルフメンテナンスを続けてみてくだい

自然界では、
五月といえば
新緑が鮮やかな季節ではあります。


人間の私たちは、
「五月病」
本来、大型連休後に訪れる
やる気が出ない、気分がすぐれない、眠りが浅いなどの倦怠感・・・


　プチ鬱！
自己判断で、
そんな風に感じられている人もいらっしゃるかも・・・


春は
後頭部から肩甲骨、骨盤と体が緩んで開く季節です。

　今年は、きっと体が固まって
緩まなかった方も多いかと思います。

　不自然な事があると
体と心は、自然でない事が起きてしまいます！



　何はともあれ、世の中がコロナコロナの一色で
不安から
「もーいいわ」と言いたくなるほどの情報ですね・・



　関東では、トンカツ屋さんのオーナーが
自ら命を絶ったというニュース。

子供さんもいらして、
優秀で真面目な方ですよね。

　東京オリンピックの聖火ランナーに選ばれていらした程の方が・・

なぜ？


　いろんな思いがあったのでしょうが・・・

きっと追い詰めていた
　眠れない日々が続いていた


　頭が負のスパイラルで溢れていたのだと思います。


　勿体無い


　後に残された方のことを思うと・・


　


追い詰められる前に
　体が疲れてきている

お家の雰囲気が良くないな
　・・・

ちょっと待って
　「それって自分が疲れているのが原因ではないでしょうか？」


ズームで
ビジョンヨガ 誘導もさせていただいていますが

　

疲れてきて
何もする気が起きないかた

命があれば、なんとかなる！
　コロナが落ち着いてから、なんとかしていく！


　健康な体と心さえ
キープしておいてください！


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コロナ騒動が落ち着いたとしても・・・

自宅生活が余儀なくされていらっしゃるGW

自然界は、新緑が美しく
暑くもなく寒くもなく
気持ちよく風が吹いて最高の季節・・・


鯉のぼりが高くそびえる姿に
　勢いを感じ

グングン伸びる筍の
妙味を楽しんだり・・・


季節の変化は、
その時を表してくれているんだな〜と思います。


昨夜は、
就活中の甥っ子が夕食を食べに車を飛ばしてきました。

　一人暮らしなので、
外出できない中で、出来ることといえば、
好物のお料理を作ってあげて
手作りのお弁当を持たせ・・・
身体に良いことをと、食を気遣います。


就活も、ネット面接などになっているそうです。

「コロナにかかるようでは、自己管理能力が低いとみなされるよ」
とアドバイスすると
「そこは、気をつけている」と！

結局は、今はコロナで世界中が見えないウイルスと戦っていますが

コロナが落ち着き
次は、
また違うウイルス！

と続く可能性も無きにしも非ず


　結局のところは

自分の免疫を最大限にあげておくことは
自分の能力を出す上でも重要！

苦境を乗り越えるためには
真の健康は不可欠かと思います。


WHO世界保健機構では、
健康の定義として

　身体の健康
　精神的な健康
　社会的健康
　そして魂の健康

　健康の能力を最大限にあげていくことが大事です。


コロナ騒動で時間ができたこの時期に

　今まで活動してきた心身の健康と
　日本伝統文化とを融合させていくメニューで

令和の時代に
それぞれの花を咲かせてもらえるように

調和へと導き
結果として

平和な社会の実現を担う一助となり得るように

　踏み出す形としています。



　
ふと、
閃く身体の中から沸き上がる衝動

　人生の幕を閉じるときに

２０歳前後の若い世代へバトンを繋ぐときに
　恥じないような、
出来るだけ良いものが残せるようにと決意あたら に！


一生懸命に生きようとする若い世代に
　負の財産を残していくのは
余りにも
身勝手で次世代に申し訳ないと思うのです。


そして、何よりも
自分自身が残りの人生
自分の能力を最大限に発揮して
お役にたてる形で活動をしていくことです。
　




体が硬い人ほど気持ちいいビジョンヨガ
自分の体の中からの声を聞いて見ませんか



　一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
　　　　　　↓　　　　↓　　　　↓
体験談は、こちらからご覧頂けます。




　お問い合わせ：📳０９０ー４９７５−４０００　📩 [e-mail]（後藤）


　お申込み

免疫力を高めるには熟睡が重要！熟睡できるDVDで免疫をアップしませんか

熟睡できるヨガ！誘導する声に秘密があります
睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
　熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
・・・深い睡眠がとれた翌朝は、
便通が良いですね。
ダイエットと睡眠、
糖尿病と睡眠
　との関わりを医療チームが発表されています。

　ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。
人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
テレビやインターネットでのコロナ騒動
そして情報

どれも不安が・・

　長引くと精神的にもまいります。

医療機関で働かれている方
ドラッグストア、スーパーなどのレジをされている方も
不安の中でお仕事に携わっていられて
ありがとうございます。


言いたいこと
不満が溜まってきている頃

大人で動かないと変化する心身
子供達も
さぞかし心身の能力が停滞してきているのでは・・・


教室は閉鎖していますが

何か役立てることは？
　
　そして、コロナ騒動が開けた頃に
社会が変化していくのを予感するコラムがちらほら出てきています。


　「熟睡ゆるりヨガ」で
誘導させていただいたDVD

全国のヨガインストラクターから選んでいただいた理由は

声の響きとのことが気持ちよかった！とのお言葉

　当時のスタッフの男性が
　収録中に眠られたりしたのが思い出されます。



深い睡眠は
次の日の活力を生み出してくれる
大切な時間！


　
ハードワークをさながらも眠れなかった方が
教室に参加途中でスヤスヤと眠りだされました。
　DVDを自宅でされた方からは
「眠れなくて困っていたのですが、
DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。

自分自身でぐっすり眠れた朝は、
薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。


熟睡することで、
本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います
。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、
バランスが取戻されます。

生きる上での根元的な生命力が整うので、
気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
　何時間寝ても、
翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、
睡眠の質に問題があるのかもしれません。
深い睡眠は、
翌朝の心身の持ち方に変化が生まれます。
つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。

心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDです。

モデルさんが、体が驚くほど硬かったのですが、
リハでコクリと眠りそうになったことを思い出します（笑）
体が硬い人ほど気持ちいいビジョンヨガ です。


　一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
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体験談は、こちらからご覧頂けます。




　お問い合わせ：📳０９０ー４９７５−４０００　📩 [e-mail]（後藤）


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「コロナなんかに、かかるかいな！」編

テレビやネットでコロナの情報で
必要以上に不安や恐れを抱いている方も多いと思います。

もちろん三密は避けて
手洗いウガイ
不用意な外出
人混みは避ける！


気をつけた生活をすることは
国民として守った上でですが・・・


親世代、高齢者に会う時には
特に気を使いますよね。
　
そんな中、
８０歳の義母が言った言葉。

「コロナなんかに、かかるかいな！」
コテコテの大阪弁^_^

　気も滅入る情報に汚染する中で
自分で言葉で予言しておく。

　強い気持ちは、
免疫もアップするので大事だと思います。


もちろん、
手洗い、ウガイはして不要な外出はしていませんが、

日本は、昔から
「言った言葉通りになる」と
言葉に力があるという
言霊信仰があります。


　気をつけながらも
　「怖い怖い」と
情報のウイルスにも汚染されないようにすること！


　そして今できることに集中して
コロナ開けには、
整理されてスタートが切れることが大事です。


　コロナ騒動の最中、
免疫をあげておくことは重要ですが
ウイルス社会と戦うことになってからではなく
日頃の生活習慣で
免疫をあげておくことが大事です。

古から、
二千年以上、脈々と続いてきた日本伝統文化の中に
生き抜く大切な要素が溶け込んでいると思います。

亜鉛・ミネラルたっぷりのほたかみのお塩で仕込んだ
塩麹と醤油麹もいい感じに出来上がり！



掘り立て旬の筍も頂戴し
豊かな自然の恵みを感じています。





　熟睡ゆるりヨガでも
出演させていただきました再販となったDVDです。
自宅で簡単な動きで一緒にできておすすめです。

体験談＆動画もご覧いただけます。



教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
　一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
　　　　　　↓　　　　↓　　　　↓
体験談は、こちらからご覧頂けます。







　お問い合わせ：📳０９０ー４９７５−４０００　📩 [e-mail]（後藤）


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お家で免疫をあげた食事と生活習慣を！

　先ほど、お一人暮らしをされてるお爺ちゃま（８６歳）
人格者であり大変お世話になっている
元財閥系の専務までされた方。

お一人暮らしをされていて、
元気にされているか気になり、
お電話してみました。


「元気だよ〜」と
ひとまず安心！


このコロナ騒動を
戦争中の時のようだとおっしゃっていました。

自粛で自宅生活を強いられていますが
「今のマスクが防空頭巾だった！
当時は、防空壕だった
真っ暗だったよ
今は、目に見えないから、怖い。
当時と同じような状況だよ」
とおっしゃっていました。



爆弾が落ちてこないからいいけど、
戦争を思い出す状況なんだな
と


足を務めて動かすようにしてるおっしゃっていましたが

本当に、元気でいてほしい

動くこと、生き抜くこと
ストレスを溜めないこと


免疫を向上させておくことは
本当に大切だと思います。


発酵食品
納豆、味噌、醤油などは免疫を高めてくれます。
　そして適度な運動
深い睡眠こそが
免疫力、自律神経、ホルモンバランスを整えてくれます！




この大きな機会に
気になっていた「ビジョンヨガ 」を初めてみられたい方、
　ご自宅でできるDVDもございます。
宜しかったらご覧ください。

　https://wadentou.com/yoga/dvd

日本伝統和ろうそくヨガTV大阪で放映された画像「日経映像」の放映が延期

「緊急事態宣言」の発令は、生まれて初めてのこと

　就活中の甥っ子が「何していいかわからん」と電話越しに・・・

今までに起こったこともないことに、
社会はピリピリした雰囲気が広がっています。


手洗い、うがい、不要不急の外出は心がけて
必要以上の恐怖は、不要だと考えます。

　
ヨガ教室も、皆さん健康志向の方が多いので
生活習慣にも心がけている方ばかりなので
免疫力のある方が多いです。
しかし、
知らぬまに保菌して人に感染させないことにも注意すべく
「不要不急」の発令と共に自粛しています。



日経映像の担当者から、
テレビ大阪の「やさしいニュース」で放送された
特集のChannel JAPANでのオンエア日程が
シンガポール時間の5月9日（再放送：10日）に決まっておりましたが
延期となりました。





日本では5月10日の再放送を
ケーブルチャンネルの「日経CNBC」で
ご視聴いただける他、12日より期間限定でネット配信の予定も延期となりました。

　放送日　：5月10日（日）　　　
　放送局：日経CNBC
　放送時間：18:30〜19:00（日本時間）
　放送エリア：日本国内（日経CNBCとの受信契約が必要です）

また、放送終了後5月12日（火）10時〜2か月程度
USTREAMにてアーカイブ配信のご案内をしていた件も延期となった報告がありました。



世界が一つとなって
コロナウイルスに向き合っています。
１日も早く
世界がおだやかで平和な日常が訪れますように・・・





自宅でも教室のように
一緒にビジョンヨガ を楽しんでいただけます。
簡単な動きでオススメのDVDです。

体験談＆動画もご覧いただけます。



教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
　一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
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お問合せ：📳０９０ー４９７５−４０００　📩 [e-mail]（後藤）


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自宅でウイルスに負けない身体づくり！ビジョンヨガ DVDがオススメ

冬場は、カチコチになりやすい季節。
春になると
暖かい陽気とともに
身体が少しずつ緩んで開いていくのが自然の体です。

・・しかし

ストレス状態
緊張する状況
運動不足など

体が硬くなってしまうと


うまく緩まなくなります



絶好の体の排泄する時期である春



今年は世界的にも異常事態が続いて
心身にダメージを受けている方も多いですね。



　外出することも制限されている中で

自宅でウイルスに負けない体と心づくりをしてみませんか


　そして、日頃は外に向いていたことを
自分の内側に意識を向けることができる

絶好のチャンスともいえます！




心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。

体験談＆動画もご覧いただけます。



教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
　一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
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ビジョンヨガ DVDでお家で免疫力を上げる

http://www.la-sophia.co.jp/yumi

熟睡できるヨガ！誘導する声に秘密があります
睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
　熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
・・・深い睡眠がとれた翌朝は、
便通が良いですね。
ダイエットと睡眠、
糖尿病と睡眠
　との関わりを医療チームが発表されています。

　ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。
人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。

眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
　DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
　何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。

深い睡眠が取れると体の免疫力も上がり
ウイルスなどの抵抗力も高まります。

少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
　自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
　一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
　　　　　　↓　　　　↓　　　　↓
体験談は、こちらからご覧頂けます。







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春は婦人科系の働きの調整期〜ビジョンヨガ DVDで整える！

ビジョンヨガ のDVDを続けて腰周辺が活性化女性力アップ
「DVDは声とヨガがマッチしていて、
　気持ちよ〜く❤️ヨガができました。
　毎日ヨガを楽しんでます。
　女性の体のお話もためになりました。
　ありがとうございました。」

しっかりと骨盤を柔軟にし、出産に向けての準備をしてくれて嬉しいです。


春は体が開く方向にある
ゆったりと過ごすと良い季節です。


骨盤周辺の働きを活性化する
DVDで女性力アップ
以前、幼稚園によんでいただいた時に、
半数以上のママ達が腰痛があるとおっしゃっていました。
抱っこや、日頃のストレスが腰に溜ってしまっている証拠です。
　骨盤周辺のストレスから解放されるポーズが紹介されています。
お忙しい方は、ご自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがお勧めです。
中級編は骨盤に働きかけるポーズが中心で３０分構成体験談＆動画もご覧いただけます。



国際結婚をされて男の子を産んだ女性のご紹介をさせて頂きました。
身体と向合うことを始めたきっかけが、生理を整える女性の身体講座でした。
　女性は生理のリズムを自然のリズムにすることの大切さやしくみ等も学ばれ、
身体を整える為に、ご自宅でDVDもされていました。
講座で学ばれた事も日常に取入れ、身体の調子がよくなったそうです。
まもなく結婚され妊娠されました。
　身体のリズムが整い、妊娠する身体と心の準備も整っていたのでしょう！
体験談は、こちらからご覧頂けます。