http://www.la-sophia.co.jp/yumi
熟睡できるヨガ！誘導する声に秘密があります
睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
・・・深い睡眠がとれた翌朝は、
便通が良いですね。
ダイエットと睡眠、
糖尿病と睡眠
との関わりを医療チームが発表されています。
ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。
人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。
睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、
１日の始まりが前向きになります。
熟睡とは心身の甦りの大切な時間。
疲れを取るために働いてくれています。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
忙しい方は、自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
声の響きを、上質にしていくには
ボイスワークがおススメです。
子育て中の方、教育者、良いアイデアや企画力が欲しい方
ボイスワークでスッキリとさせて
良い状態やコミュニケーションができる身体と心に導きます。
“身体”“心”“思考”のネガティブなブロックを溶かす〜
必要な部分に声を響かせアプローチ。滞りが溶け変革し、輝いてゆきます。
フィールドが変わり、出逢い方が立体的になるボイスワーク
タイミングがあって、
ビジョンが実現するスピードが高まるボイスワーク
心身リボーン！
たっぷり３時間
心身の深くまでチューニング！
大切な情報をお伝えしながらの充実ワーク
ボイスワークは、自発的に声を出しますので変化がダイナミック。
各自に必要な音の響きで、身体にアプローチします。
迅速に自分のステージを変化させたい人にお勧めです。
ダイナミックに変化するのは、身体にアプローチするからです。
◎日時：６月１０日（土）１０：００〜１：００
◎参加費：５，０００円
◎場所：大阪市本町（地下鉄「本町」駅徒歩約４分）
2017年06月05日
2017年05月11日
ビジョンヨガDVDを続けて、変化した体験！遠方からの声
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
ビジョンヨガDVDを続けて、変化した体験！遠方からの声
教室が遠かったり、時間がとりにくい方の為のビジョンヨガDVD！
空前のヨガブームに入った中、全国から３名の中に選んで頂きました。
最終に選ばれた理由は、誘導している声が、心地良いからでした。
「熟睡ゆるりヨガ」が完売し、「夢を叶える身体と心づくり」として再販！
エネルギーを使い作成した私の思い出の作品が出来たのも周りの方々のお陰。
声は、その人そのもののエネルギーで求心力にもなります。
✨綺麗な声になりたい方
😃子どもの成長を願っている方
💡表現して自信が持ちたい方
✨細胞を綺麗にして元気になりたい方
⤴停滞感から抜け出していい流れに乗りたい方
「前回も買って、DVDが壊れるまでしました。
とても体調がよく、毎日元気に楽しく過ごせて、
状況もどんどん変わりました。自然すぎて気づかないくらいでした。
ほんとに、ありがとうございます(*^^*)感謝してますグッド（上向き矢印）
ずっとやりたいことがあったんですけど、
なかなか勇気がなかったり、上手くいかなかったりで、
どうしようか悩んでたんです。
ずっと悩むばかりで、結構大変でした。
でもヨガをしだしたら、自然と悩まなくなって、
どんどん今が楽しくなってきたんです。
そのとたんにチャンスがきて、確信を持ってその波にのりました。
あとはトントン拍子に進んで、今も楽しく過ごしてますぴかぴか（新しい）
壊れたし体調がよかったので最近は忘れてたんですけど、
またやりたくなったので今回注文しました」
別府からのメールが届きました。
何か前に進みたいときなどは、身体と心のコンディションが良いと流れにのれます。
ビジョンヨガDVD約２ヶ月半続けられた変化〜男性編もご紹介させてもらいます。
カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、
忙しい中でも、少しづつ日常に取り入れていました。
車の運転の合間を見つけてのファイヤーで、目の疲れをとっているようです！
「週に3〜4回のペースですが、約２ヶ月半DVDでのヨガを継続できています。
お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきている感じですね。。。
驚くことに、気がつけば、いつの間にか腰痛が消えていました。
とくに朝起きがけの、何ともいえない腰のダルさが無くなったのは嬉しいかぎりですね。
また、数日前から少し寒くなってきましたが、
手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善されて、とても助かっています。
そして、身体コンディションが上々でいい感じなのに合わせて、
呼吸が深くなってきてます。声を褒められる機会が以前よりも増えました!!
仕事の方も調子がいいのもありがたいですね。
いいお話や出逢いが、向こうからやってきてくれるといった感じです。
引き続き、ビジョンヨガ続けていきたいと思います。」
男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあり、
お仕事の終了時刻が不規則なのと、
時間を有効に使いたいことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
ご興味ある方は、下記からご覧頂けます。
↓ ↓ ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
健康を害し会社を休まれていた男性が、健康になり、
「自分が好きだったプログラマーが世の役立つように」思いで社会復帰された方。
先日、久しぶりに教室に来られ、
「PCやスマホで疲れ、気力がなえている人、睡眠が浅い人は多いと思うので、
僕に役立つことを発信できれば・・」と意欲的。出会った頃とは別人です。
今回は、男性の体験もお話して頂き、
忙しくお仕事をされた帰りにご参加いただける時間帯に設定しました。
自分の可能性能を発揮されたい方！輝く毎日を送りたい方！
◎場 所：大阪市 （地下鉄「四ツ橋」徒歩１分）
◎日 時：５月２４日（水） pm６：４５〜pm８：４５
参加費：３，０００円
身体と心の健康は、
自分がもっている能力を最大限に発揮出来ます。
それぞれが持つ力を開く為に
バースビジョン実現の為の身体と心の基礎作り☆
どの分野でも可能性を伸ばすビジョンヨガ
ビジョンヨガDVDを続けて、変化した体験！遠方からの声
教室が遠かったり、時間がとりにくい方の為のビジョンヨガDVD！
空前のヨガブームに入った中、全国から３名の中に選んで頂きました。
最終に選ばれた理由は、誘導している声が、心地良いからでした。
「熟睡ゆるりヨガ」が完売し、「夢を叶える身体と心づくり」として再販！
エネルギーを使い作成した私の思い出の作品が出来たのも周りの方々のお陰。
声は、その人そのもののエネルギーで求心力にもなります。
✨綺麗な声になりたい方
😃子どもの成長を願っている方
💡表現して自信が持ちたい方
✨細胞を綺麗にして元気になりたい方
⤴停滞感から抜け出していい流れに乗りたい方
「前回も買って、DVDが壊れるまでしました。
とても体調がよく、毎日元気に楽しく過ごせて、
状況もどんどん変わりました。自然すぎて気づかないくらいでした。
ほんとに、ありがとうございます(*^^*)感謝してますグッド（上向き矢印）
ずっとやりたいことがあったんですけど、
なかなか勇気がなかったり、上手くいかなかったりで、
どうしようか悩んでたんです。
ずっと悩むばかりで、結構大変でした。
でもヨガをしだしたら、自然と悩まなくなって、
どんどん今が楽しくなってきたんです。
そのとたんにチャンスがきて、確信を持ってその波にのりました。
あとはトントン拍子に進んで、今も楽しく過ごしてますぴかぴか（新しい）
壊れたし体調がよかったので最近は忘れてたんですけど、
またやりたくなったので今回注文しました」
別府からのメールが届きました。
何か前に進みたいときなどは、身体と心のコンディションが良いと流れにのれます。
ビジョンヨガDVD約２ヶ月半続けられた変化〜男性編もご紹介させてもらいます。
カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、
忙しい中でも、少しづつ日常に取り入れていました。
車の運転の合間を見つけてのファイヤーで、目の疲れをとっているようです！
「週に3〜4回のペースですが、約２ヶ月半DVDでのヨガを継続できています。
お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきている感じですね。。。
驚くことに、気がつけば、いつの間にか腰痛が消えていました。
とくに朝起きがけの、何ともいえない腰のダルさが無くなったのは嬉しいかぎりですね。
また、数日前から少し寒くなってきましたが、
手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善されて、とても助かっています。
そして、身体コンディションが上々でいい感じなのに合わせて、
呼吸が深くなってきてます。声を褒められる機会が以前よりも増えました!!
仕事の方も調子がいいのもありがたいですね。
いいお話や出逢いが、向こうからやってきてくれるといった感じです。
引き続き、ビジョンヨガ続けていきたいと思います。」
男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあり、
お仕事の終了時刻が不規則なのと、
時間を有効に使いたいことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
ご興味ある方は、下記からご覧頂けます。
↓ ↓ ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
健康を害し会社を休まれていた男性が、健康になり、
「自分が好きだったプログラマーが世の役立つように」思いで社会復帰された方。
先日、久しぶりに教室に来られ、
「PCやスマホで疲れ、気力がなえている人、睡眠が浅い人は多いと思うので、
僕に役立つことを発信できれば・・」と意欲的。出会った頃とは別人です。
今回は、男性の体験もお話して頂き、
忙しくお仕事をされた帰りにご参加いただける時間帯に設定しました。
自分の可能性能を発揮されたい方！輝く毎日を送りたい方！
◎場 所：大阪市 （地下鉄「四ツ橋」徒歩１分）
◎日 時：５月２４日（水） pm６：４５〜pm８：４５
参加費：３，０００円
身体と心の健康は、
自分がもっている能力を最大限に発揮出来ます。
それぞれが持つ力を開く為に
バースビジョン実現の為の身体と心の基礎作り☆
どの分野でも可能性を伸ばすビジョンヨガ
2017年03月28日
固くなる骨盤周辺を柔らかく保つDVD！腰はカナメ☆
http://www.la-sophia.co.jp/yumi
冬場に固くなった身体が春へと移行します。
寒いと縮こまってしまう+余り動かない
こんな状態では、身体の機能や働きが低下します。
骨盤の中が元気に働く為のメニュー構成になってる
熟睡ヨガの中級編！
大切な腰周辺の働きを向上させる為にも
骨盤のメンテナンスは必須です。
女性らしさ
男性らしさ
の鍵も握る腰！
熟睡できるヨガ！誘導する声に秘密があります
睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
・・・深い睡眠がとれた翌朝は、
便通が良いですね。
ダイエットと睡眠、
糖尿病と睡眠
との関わりを医療チームが発表されています。
ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。
人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
冬場に固くなった身体が春へと移行します。
寒いと縮こまってしまう+余り動かない
こんな状態では、身体の機能や働きが低下します。
骨盤の中が元気に働く為のメニュー構成になってる
熟睡ヨガの中級編！
大切な腰周辺の働きを向上させる為にも
骨盤のメンテナンスは必須です。
女性らしさ
男性らしさ
の鍵も握る腰！
熟睡できるヨガ！誘導する声に秘密があります
睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
・・・深い睡眠がとれた翌朝は、
便通が良いですね。
ダイエットと睡眠、
糖尿病と睡眠
との関わりを医療チームが発表されています。
ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。
人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
2017年03月17日
ビジョンヨガDVDを続けて、変化した体験！遠方からの声
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
教室が遠かったり、時間がとりにくい方の為に
作成したビジョンヨガDVD！
空前のヨガブームに入った中、全国から３名の中に選んで頂きました。
最終に選ばれた理由は、誘導している声が、心地良いからでした。
「熟睡ゆるりヨガ」が完売し、「夢を叶える身体と心づくり」として再販！
エネルギーを使い作成した私の思い出の作品が出来たのも周りの方々のお陰。
声は、その人そのもののエネルギーで
求心力にもなります。
✨綺麗な声になりたい方
😃子どもの成長を願っている方
💡表現して自信が持ちたい方
✨細胞を綺麗にして元気になりたい方
⤴停滞感から抜け出していい流れに乗りたい方
「前回も買って、DVDが壊れるまでしました。
とても体調がよく、毎日元気に楽しく過ごせて、
状況もどんどん変わりました。自然すぎて気づかないくらいでした。
ほんとに、ありがとうございます(*^^*)感謝してますグッド（上向き矢印）
ずっとやりたいことがあったんですけど、
なかなか勇気がなかったり、上手くいかなかったりで、
どうしようか悩んでたんです。
ずっと悩むばかりで、結構大変でした。
でもヨガをしだしたら、自然と悩まなくなって、
どんどん今が楽しくなってきたんです。
そのとたんにチャンスがきて、確信を持ってその波にのりました。
あとはトントン拍子に進んで、今も楽しく過ごしてますぴかぴか（新しい）
壊れたし体調がよかったので最近は忘れてたんですけど、
またやりたくなったので今回注文しました」
別府からのメールが届きました。
何か前に進みたいときなどは、身体と心のコンディションが良いと流れにのれます。
ビジョンヨガDVD約２ヶ月半続けられた変化〜男性編もご紹介させてもらいます。
カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、
忙しい中でも、少しづつ日常に取り入れていました。
車の運転の合間を見つけてのファイヤーで、目の疲れをとっているようです！
「週に3〜4回のペースですが、約２ヶ月半DVDでのヨガを継続できています。
お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきている感じですね。。。
驚くことに、気がつけば、いつの間にか腰痛が消えていました。
とくに朝起きがけの、何ともいえない腰のダルさが無くなったのは嬉しいかぎりですね。
また、数日前から少し寒くなってきましたが、
手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善されて、とても助かっています。
そして、身体コンディションが上々でいい感じなのに合わせて、
呼吸が深くなってきてます。声を褒められる機会が以前よりも増えました!!
仕事の方も調子がいいのもありがたいですね。
いいお話や出逢いが、向こうからやってきてくれるといった感じです。
引き続き、ビジョンヨガ続けていきたいと思います。」
男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあり、
お仕事の終了時刻が不規則なのと、
時間を有効に使いたいことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
ご興味ある方は、下記からご覧頂けます。
↓ ↓ ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
教室が遠かったり、時間がとりにくい方の為に
作成したビジョンヨガDVD！
空前のヨガブームに入った中、全国から３名の中に選んで頂きました。
最終に選ばれた理由は、誘導している声が、心地良いからでした。
「熟睡ゆるりヨガ」が完売し、「夢を叶える身体と心づくり」として再販！
エネルギーを使い作成した私の思い出の作品が出来たのも周りの方々のお陰。
声は、その人そのもののエネルギーで
求心力にもなります。
✨綺麗な声になりたい方
😃子どもの成長を願っている方
💡表現して自信が持ちたい方
✨細胞を綺麗にして元気になりたい方
⤴停滞感から抜け出していい流れに乗りたい方
「前回も買って、DVDが壊れるまでしました。
とても体調がよく、毎日元気に楽しく過ごせて、
状況もどんどん変わりました。自然すぎて気づかないくらいでした。
ほんとに、ありがとうございます(*^^*)感謝してますグッド（上向き矢印）
ずっとやりたいことがあったんですけど、
なかなか勇気がなかったり、上手くいかなかったりで、
どうしようか悩んでたんです。
ずっと悩むばかりで、結構大変でした。
でもヨガをしだしたら、自然と悩まなくなって、
どんどん今が楽しくなってきたんです。
そのとたんにチャンスがきて、確信を持ってその波にのりました。
あとはトントン拍子に進んで、今も楽しく過ごしてますぴかぴか（新しい）
壊れたし体調がよかったので最近は忘れてたんですけど、
またやりたくなったので今回注文しました」
別府からのメールが届きました。
何か前に進みたいときなどは、身体と心のコンディションが良いと流れにのれます。
ビジョンヨガDVD約２ヶ月半続けられた変化〜男性編もご紹介させてもらいます。
カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、
忙しい中でも、少しづつ日常に取り入れていました。
車の運転の合間を見つけてのファイヤーで、目の疲れをとっているようです！
「週に3〜4回のペースですが、約２ヶ月半DVDでのヨガを継続できています。
お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきている感じですね。。。
驚くことに、気がつけば、いつの間にか腰痛が消えていました。
とくに朝起きがけの、何ともいえない腰のダルさが無くなったのは嬉しいかぎりですね。
また、数日前から少し寒くなってきましたが、
手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善されて、とても助かっています。
そして、身体コンディションが上々でいい感じなのに合わせて、
呼吸が深くなってきてます。声を褒められる機会が以前よりも増えました!!
仕事の方も調子がいいのもありがたいですね。
いいお話や出逢いが、向こうからやってきてくれるといった感じです。
引き続き、ビジョンヨガ続けていきたいと思います。」
男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあり、
お仕事の終了時刻が不規則なのと、
時間を有効に使いたいことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
ご興味ある方は、下記からご覧頂けます。
↓ ↓ ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
2017年02月19日
ビジョンヨガが好きな訳・・変化して思いが叶っていた！
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
色んなヨガがあり、スポーツ選手の中でも
トレーニングの１つとしてヨガを取り入れれいる選手もします。
長友選手は本も出されています。
私の教室に、別のヨガのインストラクターの方が受講されたり
身体講座やボイスワークは勉強になるからと受けにきて頂きます。
痩せる為のヨガ、汗をかきながらするヨガ、引き締めるヨガなど・・・
沢山あり、用途により選ばれてます。
私が、ビジョンヨガを１５年続けてきて
一度もやめようと思わなかったことの理由に
はじめのころも
今も
その時の、自分の身体と心の状態と向き合える
大事な、自分にとって必要な時間だからです。
そして、少しずつ身体も心も変化してきました。
以前は受入れられない事もスーッと受入れる事ができたり
パートナーに求めることが変わってきたり、関係も良くなりました。
自分を信じる事が出来る分、周りの人を信頼でき大切に思えるようになりました。
今の「いたきも」ちが良い感覚を味わって
自分で解放していく！
以前は、絶対無理と苦手でブロックしていた人（無意識も含めて）も
受入れるキャパも広がり、交流できる人が大きくなりました。
今の生活、人との出会いも含めて
ビジョンヨガを続けてきたお陰だと思います。
自分の体内時計が整うことで
必要な出来事や巡り合わせのタイミングが合って、
幸運が訪れるビジョンヨガ！
少し感覚や直感を目覚めさせて、
アイデアや創意工夫していき
行動に移して行きたい方は、
五感を目覚めさせ“直感”が冴えるように・・
中級編のDVDを続けてみるのがおススメです。
ストレスや緊張が作った滞りを溶かし熟睡することで、
脳が活性化します。身体のゆがみをとる事で身体の中心が整い、
“ピン”とくるご自身の直感力が目覚めて、正しい判断をし成功に繋がるでしょう。
２,５００円（税込）
イタきもの法則
イタきもとは、痛気持ちいい感覚
不安な気持ちで勇気が出なくて、行動に繋がらない経験はどなたにでもあると思います。
ビジョンヨガで身体の「イタきも＝壁」が少しずつほぐれていくと、身体が整い心も溶けてゆきます。想いに行動力が伴ってきます。
夢を叶えるためには、正しいひらめきと現実に身体を使って動くことが大切です。
イタきもを超えると、自分の新しい未知なる部分に出会えます。
そのイタきもマジック体験をお楽しみに。
詳細は下記から御覧いただけます。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
色んなヨガがあり、スポーツ選手の中でも
トレーニングの１つとしてヨガを取り入れれいる選手もします。
長友選手は本も出されています。
私の教室に、別のヨガのインストラクターの方が受講されたり
身体講座やボイスワークは勉強になるからと受けにきて頂きます。
痩せる為のヨガ、汗をかきながらするヨガ、引き締めるヨガなど・・・
沢山あり、用途により選ばれてます。
私が、ビジョンヨガを１５年続けてきて
一度もやめようと思わなかったことの理由に
はじめのころも
今も
その時の、自分の身体と心の状態と向き合える
大事な、自分にとって必要な時間だからです。
そして、少しずつ身体も心も変化してきました。
以前は受入れられない事もスーッと受入れる事ができたり
パートナーに求めることが変わってきたり、関係も良くなりました。
自分を信じる事が出来る分、周りの人を信頼でき大切に思えるようになりました。
今の「いたきも」ちが良い感覚を味わって
自分で解放していく！
以前は、絶対無理と苦手でブロックしていた人（無意識も含めて）も
受入れるキャパも広がり、交流できる人が大きくなりました。
今の生活、人との出会いも含めて
ビジョンヨガを続けてきたお陰だと思います。
自分の体内時計が整うことで
必要な出来事や巡り合わせのタイミングが合って、
幸運が訪れるビジョンヨガ！
少し感覚や直感を目覚めさせて、
アイデアや創意工夫していき
行動に移して行きたい方は、
五感を目覚めさせ“直感”が冴えるように・・
中級編のDVDを続けてみるのがおススメです。
ストレスや緊張が作った滞りを溶かし熟睡することで、
脳が活性化します。身体のゆがみをとる事で身体の中心が整い、
“ピン”とくるご自身の直感力が目覚めて、正しい判断をし成功に繋がるでしょう。
２,５００円（税込）
イタきもの法則
イタきもとは、痛気持ちいい感覚
不安な気持ちで勇気が出なくて、行動に繋がらない経験はどなたにでもあると思います。
ビジョンヨガで身体の「イタきも＝壁」が少しずつほぐれていくと、身体が整い心も溶けてゆきます。想いに行動力が伴ってきます。
夢を叶えるためには、正しいひらめきと現実に身体を使って動くことが大切です。
イタきもを超えると、自分の新しい未知なる部分に出会えます。
そのイタきもマジック体験をお楽しみに。
詳細は下記から御覧いただけます。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
2016年12月25日
熟睡できるヨガ！誘導する声に秘密があります
http://www.la-sophia.co.jp/yumi
睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
・・・深い睡眠がとれた翌朝は、
便通が良いですね。
ダイエットと睡眠、
糖尿病と睡眠
との関わりを医療チームが発表されています。
ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。
人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
お忙しい方は、自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
・・・深い睡眠がとれた翌朝は、
便通が良いですね。
ダイエットと睡眠、
糖尿病と睡眠
との関わりを医療チームが発表されています。
ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。
人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
お忙しい方は、自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
2016年12月15日
固くなる骨盤周辺を柔らかく保つDVD！
http://www.la-sophia.co.jp/yumi
冬場は、カチコチになりやすい季節。
教室でも「固くなったいた」と気付かれる方が多いです。
寒いと縮こまってしまう+余り動かない
こんな状態では、身体の機能や働きが低下します。
骨盤の中が元気に働く為のメニュー構成になってる
熟睡ヨガの中級編！
骨盤の可動域と
眠りの深さが大きく関わっていますから納得です。
熟睡できるヨガ！誘導する声に秘密があります
睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
・・・深い睡眠がとれた翌朝は、
便通が良いですね。
ダイエットと睡眠、
糖尿病と睡眠
との関わりを医療チームが発表されています。
ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。
人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
冬場は、カチコチになりやすい季節。
教室でも「固くなったいた」と気付かれる方が多いです。
寒いと縮こまってしまう+余り動かない
こんな状態では、身体の機能や働きが低下します。
骨盤の中が元気に働く為のメニュー構成になってる
熟睡ヨガの中級編！
骨盤の可動域と
眠りの深さが大きく関わっていますから納得です。
熟睡できるヨガ！誘導する声に秘密があります
睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
・・・深い睡眠がとれた翌朝は、
便通が良いですね。
ダイエットと睡眠、
糖尿病と睡眠
との関わりを医療チームが発表されています。
ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。
人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
2016年10月22日
大分県別府からDVDを続けての嬉しいメールが届きました！
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
教室が遠かったり、時間がとりにくい方の為に
作成したビジョンヨガDVD！
今日は、四国からの注文のお電話がありました。
当時、３社の会社のスーツ姿の方々の前で撮影したのが懐かしいです・・
当時、ヨガが空前のブームに入った中、全国から３名の中に選んで頂きました。
最終に選ばれたのは、誘導している声が、とても心地良いからという理由でした。
「熟睡ゆるりヨガ」が完売し、「夢を叶える身体と心づくり」として再販！
エネルギーを使い作成した私の思い出の作品が出来たのも周りの方々のお陰。
「前回も買って、DVDが壊れるまでしました。
とても体調がよく、毎日元気に楽しく過ごせて、
状況もどんどん変わりました。自然すぎて気づかないくらいでした。
ほんとに、ありがとうございます(*^^*)感謝してますグッド（上向き矢印）
ずっとやりたいことがあったんですけど、
なかなか勇気がなかったり、上手くいかなかったりで、
どうしようか悩んでたんです。
ずっと悩むばかりで、結構大変でした。
でもヨガをしだしたら、自然と悩まなくなって、
どんどん今が楽しくなってきたんです。
そのとたんにチャンスがきて、確信を持ってその波にのりました。
あとはトントン拍子に進んで、今も楽しく過ごしてますぴかぴか（新しい）
壊れたし体調がよかったので最近は忘れてたんですけど、
またやりたくなったので今回注文しました」
別府からのメールが届きました。
何か前に進みたいときなどは、身体と心のコンディションが良いと
流れにのっていけます。
ビジョンヨガDVD約２ヶ月半続けられた変化〜男性編もご紹介させてもらいます。
カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、
忙しい中でも、少しづつ日常に取り入れていました。
車の運転の合間を見つけてのファイヤーで、目の疲れをとっているようです！
「週に3〜4回のペースですが、約２ヶ月半DVDでのヨガを継続できています。
お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきている感じですね。。。
驚くことに、気がつけば、いつの間にか腰痛が消えていました。
とくに朝起きがけの、何ともいえない腰のダルさが無くなったのは嬉しいかぎりですね。
また、数日前から少し寒くなってきましたが、
手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善されて、とても助かっています。
そして、身体コンディションが上々でいい感じなのに合わせて、
以前よりも呼吸が深くなってきているような気がします。声を褒められる機会が以前よりも増えました!!
それにあわせて、仕事の方も調子がいいのもありがたいですね。
いいお話や出逢いが、向こうからやってきてくれるといった感じです。
引き続き、ビジョンヨガ続けていきたいと思います。
メールフォローもいつも助かっています。ありがとうございます。」
男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあり、
お仕事の終了時刻が不規則なのと、
時間を有効に使いたいことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
ご興味ある方は、下記からご覧頂けます。
↓ ↓ ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
教室が遠かったり、時間がとりにくい方の為に
作成したビジョンヨガDVD！
今日は、四国からの注文のお電話がありました。
当時、３社の会社のスーツ姿の方々の前で撮影したのが懐かしいです・・
当時、ヨガが空前のブームに入った中、全国から３名の中に選んで頂きました。
最終に選ばれたのは、誘導している声が、とても心地良いからという理由でした。
「熟睡ゆるりヨガ」が完売し、「夢を叶える身体と心づくり」として再販！
エネルギーを使い作成した私の思い出の作品が出来たのも周りの方々のお陰。
「前回も買って、DVDが壊れるまでしました。
とても体調がよく、毎日元気に楽しく過ごせて、
状況もどんどん変わりました。自然すぎて気づかないくらいでした。
ほんとに、ありがとうございます(*^^*)感謝してますグッド（上向き矢印）
ずっとやりたいことがあったんですけど、
なかなか勇気がなかったり、上手くいかなかったりで、
どうしようか悩んでたんです。
ずっと悩むばかりで、結構大変でした。
でもヨガをしだしたら、自然と悩まなくなって、
どんどん今が楽しくなってきたんです。
そのとたんにチャンスがきて、確信を持ってその波にのりました。
あとはトントン拍子に進んで、今も楽しく過ごしてますぴかぴか（新しい）
壊れたし体調がよかったので最近は忘れてたんですけど、
またやりたくなったので今回注文しました」
別府からのメールが届きました。
何か前に進みたいときなどは、身体と心のコンディションが良いと
流れにのっていけます。
ビジョンヨガDVD約２ヶ月半続けられた変化〜男性編もご紹介させてもらいます。
カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、
忙しい中でも、少しづつ日常に取り入れていました。
車の運転の合間を見つけてのファイヤーで、目の疲れをとっているようです！
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お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきている感じですね。。。
驚くことに、気がつけば、いつの間にか腰痛が消えていました。
とくに朝起きがけの、何ともいえない腰のダルさが無くなったのは嬉しいかぎりですね。
また、数日前から少し寒くなってきましたが、
手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善されて、とても助かっています。
そして、身体コンディションが上々でいい感じなのに合わせて、
以前よりも呼吸が深くなってきているような気がします。声を褒められる機会が以前よりも増えました!!
それにあわせて、仕事の方も調子がいいのもありがたいですね。
いいお話や出逢いが、向こうからやってきてくれるといった感じです。
引き続き、ビジョンヨガ続けていきたいと思います。
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男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあり、
お仕事の終了時刻が不規則なのと、
時間を有効に使いたいことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
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一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
ご興味ある方は、下記からご覧頂けます。
↓ ↓ ↓
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2016年10月16日
熟睡できるヨガ！誘導する声に秘密があります
http://www.la-sophia.co.jp/yumi
睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
・・・深い睡眠がとれた翌朝は、
便通が良いですね。
ダイエットと睡眠、
糖尿病と睡眠
との関わりを医療チームが発表されています。
ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。
人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
お忙しい方は、自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
・・・深い睡眠がとれた翌朝は、
便通が良いですね。
ダイエットと睡眠、
糖尿病と睡眠
との関わりを医療チームが発表されています。
ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。
人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
お忙しい方は、自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
2016年09月17日
大分県別府からDVDを続けての嬉しいメールが届きました！
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
教室が遠かったり、時間がとりにくい方の為に
作成したビジョンヨガDVD！
当時、３社の会社のスーツ姿の方々の前で撮影したのが懐かしいです・・
当時、ヨガが空前のブームに入った中、全国から３名の中に選んで頂きました。
最終に選ばれたのは、誘導している声が、とても心地良いからという理由でした。
「熟睡ゆるりヨガ」が完売し、「夢を叶える身体と心づくり」として再販！
エネルギーを使い作成した私の思い出の作品が出来たのも周りの方々のお陰。
「前回も買って、DVDが壊れるまでしました。
とても体調がよく、毎日元気に楽しく過ごせて、
状況もどんどん変わりました。自然すぎて気づかないくらいでした。
ほんとに、ありがとうございます(*^^*)感謝してますグッド（上向き矢印）
ずっとやりたいことがあったんですけど、
なかなか勇気がなかったり、上手くいかなかったりで、
どうしようか悩んでたんです。
ずっと悩むばかりで、結構大変でした。
でもヨガをしだしたら、自然と悩まなくなって、
どんどん今が楽しくなってきたんです。
そのとたんにチャンスがきて、確信を持ってその波にのりました。
あとはトントン拍子に進んで、今も楽しく過ごしてますぴかぴか（新しい）
壊れたし体調がよかったので最近は忘れてたんですけど、
またやりたくなったので今回注文しました」
別府からのメールが届きました。
何か前に進みたいときなどは、身体と心のコンディションが良いと
流れにのっていけます。
ビジョンヨガDVD約２ヶ月半続けられた変化〜男性編もご紹介させてもらいます。
カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、
忙しい中でも、少しづつ日常に取り入れていました。
車の運転の合間を見つけてのファイヤーで、目の疲れをとっているようです！
「週に3〜4回のペースですが、約２ヶ月半DVDでのヨガを継続できています。
お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきている感じですね。。。
驚くことに、気がつけば、いつの間にか腰痛が消えていました。
とくに朝起きがけの、何ともいえない腰のダルさが無くなったのは嬉しいかぎりですね。
また、数日前から少し寒くなってきましたが、
手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善されて、とても助かっています。
そして、身体コンディションが上々でいい感じなのに合わせて、
以前よりも呼吸が深くなってきているような気がします。声を褒められる機会が以前よりも増えました!!
それにあわせて、仕事の方も調子がいいのもありがたいですね。
いいお話や出逢いが、向こうからやってきてくれるといった感じです。
引き続き、ビジョンヨガ続けていきたいと思います。
メールフォローもいつも助かっています。ありがとうございます。」
男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあり、
お仕事の終了時刻が不規則なのと、
時間を有効に使いたいことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
ご興味ある方は、下記からご覧頂けます。
↓ ↓ ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
教室が遠かったり、時間がとりにくい方の為に
作成したビジョンヨガDVD！
当時、３社の会社のスーツ姿の方々の前で撮影したのが懐かしいです・・
当時、ヨガが空前のブームに入った中、全国から３名の中に選んで頂きました。
最終に選ばれたのは、誘導している声が、とても心地良いからという理由でした。
「熟睡ゆるりヨガ」が完売し、「夢を叶える身体と心づくり」として再販！
エネルギーを使い作成した私の思い出の作品が出来たのも周りの方々のお陰。
「前回も買って、DVDが壊れるまでしました。
とても体調がよく、毎日元気に楽しく過ごせて、
状況もどんどん変わりました。自然すぎて気づかないくらいでした。
ほんとに、ありがとうございます(*^^*)感謝してますグッド（上向き矢印）
ずっとやりたいことがあったんですけど、
なかなか勇気がなかったり、上手くいかなかったりで、
どうしようか悩んでたんです。
ずっと悩むばかりで、結構大変でした。
でもヨガをしだしたら、自然と悩まなくなって、
どんどん今が楽しくなってきたんです。
そのとたんにチャンスがきて、確信を持ってその波にのりました。
あとはトントン拍子に進んで、今も楽しく過ごしてますぴかぴか（新しい）
壊れたし体調がよかったので最近は忘れてたんですけど、
またやりたくなったので今回注文しました」
別府からのメールが届きました。
何か前に進みたいときなどは、身体と心のコンディションが良いと
流れにのっていけます。
ビジョンヨガDVD約２ヶ月半続けられた変化〜男性編もご紹介させてもらいます。
カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、
忙しい中でも、少しづつ日常に取り入れていました。
車の運転の合間を見つけてのファイヤーで、目の疲れをとっているようです！
「週に3〜4回のペースですが、約２ヶ月半DVDでのヨガを継続できています。
お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきている感じですね。。。
驚くことに、気がつけば、いつの間にか腰痛が消えていました。
とくに朝起きがけの、何ともいえない腰のダルさが無くなったのは嬉しいかぎりですね。
また、数日前から少し寒くなってきましたが、
手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善されて、とても助かっています。
そして、身体コンディションが上々でいい感じなのに合わせて、
以前よりも呼吸が深くなってきているような気がします。声を褒められる機会が以前よりも増えました!!
それにあわせて、仕事の方も調子がいいのもありがたいですね。
いいお話や出逢いが、向こうからやってきてくれるといった感じです。
引き続き、ビジョンヨガ続けていきたいと思います。
メールフォローもいつも助かっています。ありがとうございます。」
男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあり、
お仕事の終了時刻が不規則なのと、
時間を有効に使いたいことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
ご興味ある方は、下記からご覧頂けます。
↓ ↓ ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
2016年03月28日
《ヨガ友佑都》〜長友をインテル同僚が賞賛！
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
イタリア紙『ガゼッタ・デッロ・スポルト』が報じている記事をご紹介させてもらいます。
“ヨガ友佑都”を「彼はグレートでとにかくヨガをしてる」
インテル同僚が、真面目な姿勢を称賛！
日本人もイタリア人も、さらにはブラジル人も彼が大好きなのかもしれない。
セリエAのインテルでプレイする日本代表DF長友佑都を、
チームメイトのブラジル人DFファン・ジェズスが“グレート”だと語っている。
長友をインテル同僚が絶賛「誰よりも早く来てヨガをしている。クレイジーだ」
インテルの公式フェイスブックでDFファン・ジェズスは
長友を「彼は偉大だよ」と絶賛！
「落ち着いていて、いつもプレーする準備ができている」と勤勉性を称賛、
「誰よりも早く練習に来て、トレーニングが始まる前にヨガをしているんだ。もはやクレイジーだね」と冗談を飛ばしている。
日本人として誇らし記事で、嬉しい！
私もヨガで心身が整うと思うので、日常に取り入れる方が増えると社会も変わる！
と思っています。
活躍のフィールドは違えど、心身チューニングでき、ベストをつくすには心身コンデイションが良いのは基礎的条件。
身体と心が元気になっての変化体験「いたきもマジックストーリー」
それぞれの個性を発揮し、活躍する方々をご紹介しています。
お家で続けられた方の変化もメールで報告を頂いています。
ビジョンヨガDVD約２ヶ月半続けたカラダの固く腰痛もちの40代の会社役員。
多忙な日々で教室には通えないとのこと！
１度、教室に参加されて、腰の感じ呼吸の深まりと、
気持ちも身体も軽くなり、生れ変わったような体感！
夜遅くの教室はないので、ご自宅でも時間の合間に教室のように
一緒にできるDVDをご紹介しました。
車の運転の合間を見つけてのファイヤー、疲れ目がとれるよう！
緊張する打合せ前に、ここ一番の商談には身体と心を落ち着かせる事を意識して
呼吸法も取り入れているそうです。
「週に3〜4回のペースですが、DVDでのヨガを継続できています。
お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきてます。。。
驚くことに、ひどかった腰痛が、いつの間にか無くなりました。
朝起きがけの、腰のダルさが無くなったのは嬉しい限り。
快調から、一日のスタートが始まります。
仕事のペースも数段、良くなりました。
手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善され助かりました。
コンディションが上々で、
以前よりも呼吸が深くなってます。
それにあわせて、仕事も調子が昇っています。
出逢いにも恵まれました。
引き続き、心身調整をビジョンヨガで続けようと思います。」
少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
教室が遠くて通えない方からメールを頂きました。
「DVDは後藤さんのお声とヨガがマッチしていて、気持ちよくなります。
毎日ヨガを楽しもうと思っています。
女性の体のお話もためになりました。」
信州からお申込みがあり、東京に引っ越しされた方からメールを頂戴しました。
自分の身体の調整を無理なく続けていらっしゃいます。
ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
ご興味ある方は、下記をご覧ください。
↓ ↓ ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
イタリア紙『ガゼッタ・デッロ・スポルト』が報じている記事をご紹介させてもらいます。
“ヨガ友佑都”を「彼はグレートでとにかくヨガをしてる」
インテル同僚が、真面目な姿勢を称賛！
日本人もイタリア人も、さらにはブラジル人も彼が大好きなのかもしれない。
セリエAのインテルでプレイする日本代表DF長友佑都を、
チームメイトのブラジル人DFファン・ジェズスが“グレート”だと語っている。
長友をインテル同僚が絶賛「誰よりも早く来てヨガをしている。クレイジーだ」
インテルの公式フェイスブックでDFファン・ジェズスは
長友を「彼は偉大だよ」と絶賛！
「落ち着いていて、いつもプレーする準備ができている」と勤勉性を称賛、
「誰よりも早く練習に来て、トレーニングが始まる前にヨガをしているんだ。もはやクレイジーだね」と冗談を飛ばしている。
日本人として誇らし記事で、嬉しい！
私もヨガで心身が整うと思うので、日常に取り入れる方が増えると社会も変わる！
と思っています。
活躍のフィールドは違えど、心身チューニングでき、ベストをつくすには心身コンデイションが良いのは基礎的条件。
身体と心が元気になっての変化体験「いたきもマジックストーリー」
それぞれの個性を発揮し、活躍する方々をご紹介しています。
お家で続けられた方の変化もメールで報告を頂いています。
ビジョンヨガDVD約２ヶ月半続けたカラダの固く腰痛もちの40代の会社役員。
多忙な日々で教室には通えないとのこと！
１度、教室に参加されて、腰の感じ呼吸の深まりと、
気持ちも身体も軽くなり、生れ変わったような体感！
夜遅くの教室はないので、ご自宅でも時間の合間に教室のように
一緒にできるDVDをご紹介しました。
車の運転の合間を見つけてのファイヤー、疲れ目がとれるよう！
緊張する打合せ前に、ここ一番の商談には身体と心を落ち着かせる事を意識して
呼吸法も取り入れているそうです。
「週に3〜4回のペースですが、DVDでのヨガを継続できています。
お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきてます。。。
驚くことに、ひどかった腰痛が、いつの間にか無くなりました。
朝起きがけの、腰のダルさが無くなったのは嬉しい限り。
快調から、一日のスタートが始まります。
仕事のペースも数段、良くなりました。
手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善され助かりました。
コンディションが上々で、
以前よりも呼吸が深くなってます。
それにあわせて、仕事も調子が昇っています。
出逢いにも恵まれました。
引き続き、心身調整をビジョンヨガで続けようと思います。」
少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
教室が遠くて通えない方からメールを頂きました。
「DVDは後藤さんのお声とヨガがマッチしていて、気持ちよくなります。
毎日ヨガを楽しもうと思っています。
女性の体のお話もためになりました。」
信州からお申込みがあり、東京に引っ越しされた方からメールを頂戴しました。
自分の身体の調整を無理なく続けていらっしゃいます。
ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
ご興味ある方は、下記をご覧ください。
↓ ↓ ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
2015年12月21日
熟睡できるヨガ！誘導する声に秘密があります
http://www.la-sophia.co.jp/yumi
睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
・・・深い睡眠がとれた翌朝は、
便通が良いですね。
ダイエットと睡眠、
糖尿病と睡眠
との関わりを医療チームが発表されています。
ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。
人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
お忙しい方は、自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
睡眠薬を飲まれている方も、
ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
・・・深い睡眠がとれた翌朝は、
便通が良いですね。
ダイエットと睡眠、
糖尿病と睡眠
との関わりを医療チームが発表されています。
ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワーク。
人それぞれ、滞ったポイントは違います。
柔軟性に関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かし、だんだんリラックス。
身体の詰まり、ブロックが解放され、身体中に酸素が広がります。
呼吸を観察すると、自然と深まり眠くなります。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れない方が教室に参加し、スヤスヤと眠りだされた方もいます。
DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。
人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど
生活が楽しくなります。
お忙しい方は、自宅で簡単な動きで一緒にできるDVDがおすすめです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
2015年09月17日
大分県別府からDVDを続けての嬉しいメールが届きました！
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
教室が遠かったり、時間がなかなかとりにくい方の為に
作成したビジョンヨガDVD！
当時、３社の会社のスーツ姿の方々の前で撮影したのが懐かしいです・・
当時、ヨガが空前のブームに入った中、全国から３名の中に選んで頂きました。
最終に選ばれたのは、誘導している声が、とても心地良いからという理由でした。
「熟睡ゆるりヨガ」が完売し、「夢を叶える身体と心づくり」として再販！
エネルギーを使い作成した私の思い出の作品が出来たのも周りの方々のお陰。
「前回も買って、DVDが壊れるまでしました。
とても体調がよく、毎日元気に楽しく過ごせて、
状況もどんどん変わりました。自然すぎて気づかないくらいでした。
ほんとに、ありがとうございます(*^^*)感謝してます
ずっとやりたいことがあったんですけど、
なかなか勇気がなかったり、上手くいかなかったりで、
どうしようか悩んでたんです。
ずっと悩むばかりで、結構大変でした。
でもヨガをしだしたら、自然と悩まなくなって、
どんどん今が楽しくなってきたんです。
そのとたんにチャンスがきて、確信を持ってその波にのりました。
あとはトントン拍子に進んで、今も楽しく過ごしてます
壊れたし体調がよかったので最近は忘れてたんですけど、
またやりたくなったので今回注文しました」
別府からのメールが届きました。
何か前に進みたいときなどは、身体と心のコンディションが良いと
流れにのっていけます。
ビジョンヨガDVD約２ヶ月半続けられた変化〜男性編もご紹介させてもらいます。
カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、
忙しい中でも、少しづつ日常に取り入れていました。
車の運転の合間を見つけてのファイヤーで、目の疲れをとっているようです！
「週に3〜4回のペースですが、約２ヶ月半DVDでのヨガを継続できています。
お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきている感じですね。。。
驚くことに、気がつけば、いつの間にか腰痛が消えていました。
とくに朝起きがけの、何ともいえない腰のダルさが無くなったのは嬉しいかぎりですね。
また、数日前から少し寒くなってきましたが、
手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善されて、とても助かっています。
そして、身体コンディションが上々でいい感じなのに合わせて、
以前よりも呼吸が深くなってきているような気がします。声を褒められる機会が以前よりも増えました!!
それにあわせて、仕事の方も調子がいいのもありがたいですね。
いいお話や出逢いが、向こうからやってきてくれるといった感じです。
引き続き、ビジョンヨガ続けていきたいと思います。
メールフォローもいつも助かっています。ありがとうございます。」
男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあり、
お仕事の終了時刻が不規則なのと、
時間を有効に使いたいことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
ご興味ある方は、下記からご覧頂けます。
↓ ↓ ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
教室が遠かったり、時間がなかなかとりにくい方の為に
作成したビジョンヨガDVD！
当時、３社の会社のスーツ姿の方々の前で撮影したのが懐かしいです・・
当時、ヨガが空前のブームに入った中、全国から３名の中に選んで頂きました。
最終に選ばれたのは、誘導している声が、とても心地良いからという理由でした。
「熟睡ゆるりヨガ」が完売し、「夢を叶える身体と心づくり」として再販！
エネルギーを使い作成した私の思い出の作品が出来たのも周りの方々のお陰。
「前回も買って、DVDが壊れるまでしました。
とても体調がよく、毎日元気に楽しく過ごせて、
状況もどんどん変わりました。自然すぎて気づかないくらいでした。
ほんとに、ありがとうございます(*^^*)感謝してます
ずっとやりたいことがあったんですけど、
なかなか勇気がなかったり、上手くいかなかったりで、
どうしようか悩んでたんです。
ずっと悩むばかりで、結構大変でした。
でもヨガをしだしたら、自然と悩まなくなって、
どんどん今が楽しくなってきたんです。
そのとたんにチャンスがきて、確信を持ってその波にのりました。
あとはトントン拍子に進んで、今も楽しく過ごしてます
壊れたし体調がよかったので最近は忘れてたんですけど、
またやりたくなったので今回注文しました」
別府からのメールが届きました。
何か前に進みたいときなどは、身体と心のコンディションが良いと
流れにのっていけます。
ビジョンヨガDVD約２ヶ月半続けられた変化〜男性編もご紹介させてもらいます。
カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、
忙しい中でも、少しづつ日常に取り入れていました。
車の運転の合間を見つけてのファイヤーで、目の疲れをとっているようです！
「週に3〜4回のペースですが、約２ヶ月半DVDでのヨガを継続できています。
お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきている感じですね。。。
驚くことに、気がつけば、いつの間にか腰痛が消えていました。
とくに朝起きがけの、何ともいえない腰のダルさが無くなったのは嬉しいかぎりですね。
また、数日前から少し寒くなってきましたが、
手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善されて、とても助かっています。
そして、身体コンディションが上々でいい感じなのに合わせて、
以前よりも呼吸が深くなってきているような気がします。声を褒められる機会が以前よりも増えました!!
それにあわせて、仕事の方も調子がいいのもありがたいですね。
いいお話や出逢いが、向こうからやってきてくれるといった感じです。
引き続き、ビジョンヨガ続けていきたいと思います。
メールフォローもいつも助かっています。ありがとうございます。」
男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあり、
お仕事の終了時刻が不規則なのと、
時間を有効に使いたいことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。
自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
ご興味ある方は、下記からご覧頂けます。
↓ ↓ ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
2015年01月14日
信州の妊婦さんから嬉しいメールが届きました
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
昨年の暮れに、妊娠された方からDVDの注文を頂きました。
働かれていて教室には参加できないけど、
ご自宅で時間を作ってヨガを続けてくれているようです。
「DVDはお声とヨガがマッチしていて、
気持ちよ〜くヨガができました。
毎日ヨガを楽しもうと思っています。
女性の体のお話もためになりました。
ありがとうございました。」
しっかりと骨盤を柔軟にし、出産に向けての準備をしてくれて嬉しいです。
骨盤周辺の働きを活性化するDVDで女性力アップ
幼稚園によんでいただいた時に、半数以上のママ達が腰痛があるとおっしゃっていました。
抱っこや、日頃のストレスが腰に溜ってしまっている証拠です。
骨盤周辺のストレスから解放されるポーズが紹介されています。
お忙しい方は、ご自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがお勧めです。
中級編は骨盤に働きかけるポーズが中心です。体験談＆動画もご覧いただけます。
国際結婚をされて男の子を産んだ女性のご紹介をさせて頂きました。
身体と向合うことを始めたきっかけが、生理を整える女性の身体講座でした。
女性は生理のリズムを自然のリズムにすることの大切さやしくみ等も学ばれ、
身体を整える為に、ご自宅でDVDもされていました。
講座で学ばれた事も日常に取入れ、身体の調子がよくなったそうです。
その後、まもなく結婚され、すぐ妊娠されました。
身体のリズムが整い、妊娠する身体と心の準備も整っていたのでしょう！
体験談は、こちらからご覧頂けます。
子宮や卵巣が良い状態になる為の講座
〜からだの基本三構造・生理を整える＆子宮卵巣ケアー〜
骨盤を活性化するヨガワークを取り入れながら進めます
１０年前より、今の身体が整い生理も順調、お肌の調子も、
大切な人との関係性にも影響があると身体の変化とともに体感しています。
女性で、生理痛や不順があたり前と思っている方も多いようですが、
女性にとって、生理があるというのは本来は自然の恵みです。
生理がくるたびに痛み止めの薬を飲み続けていた女性の声です。
「DVDを見ながら自宅で続けられ、ヨガ中に寝てしまうけど、便通が良くなり、体調が良くなっていくので続けていました。生理がきて痛みもなくお薬も飲まずに過ごせました！生理が始まり初めてのことで嬉しいです。」
生理は子宮を掃除して良い妊娠するため子宮環境を快適にするための準備でもあります。
根本的な冷えや骨盤のゆがみを調整してみることが大事です。
骨盤を活性化する整体ワークを取り入れながら・・・
〜からだの基本三構造・生理のメカ二ズム〜を学ぶ講座です。
女性の身体は、とてもデリケート。
身体をしって、日常での簡単なケアー方法を修得できます。
全ての女性の方に、学んで頂きたい叡智の情報がぎっしり詰まっています。
冷えたからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
女性の自然である身体と心の働きを取戻しましょう！
■ 日 時：１月２４日（土）１２時〜３時
■ 会 場：大阪市本町
■ 参加費：￥５,０００
昨年の暮れに、妊娠された方からDVDの注文を頂きました。
働かれていて教室には参加できないけど、
ご自宅で時間を作ってヨガを続けてくれているようです。
「DVDはお声とヨガがマッチしていて、
気持ちよ〜くヨガができました。
毎日ヨガを楽しもうと思っています。
女性の体のお話もためになりました。
ありがとうございました。」
しっかりと骨盤を柔軟にし、出産に向けての準備をしてくれて嬉しいです。
骨盤周辺の働きを活性化するDVDで女性力アップ
幼稚園によんでいただいた時に、半数以上のママ達が腰痛があるとおっしゃっていました。
抱っこや、日頃のストレスが腰に溜ってしまっている証拠です。
骨盤周辺のストレスから解放されるポーズが紹介されています。
お忙しい方は、ご自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがお勧めです。
中級編は骨盤に働きかけるポーズが中心です。体験談＆動画もご覧いただけます。
国際結婚をされて男の子を産んだ女性のご紹介をさせて頂きました。
身体と向合うことを始めたきっかけが、生理を整える女性の身体講座でした。
女性は生理のリズムを自然のリズムにすることの大切さやしくみ等も学ばれ、
身体を整える為に、ご自宅でDVDもされていました。
講座で学ばれた事も日常に取入れ、身体の調子がよくなったそうです。
その後、まもなく結婚され、すぐ妊娠されました。
身体のリズムが整い、妊娠する身体と心の準備も整っていたのでしょう！
体験談は、こちらからご覧頂けます。
子宮や卵巣が良い状態になる為の講座
〜からだの基本三構造・生理を整える＆子宮卵巣ケアー〜
骨盤を活性化するヨガワークを取り入れながら進めます
１０年前より、今の身体が整い生理も順調、お肌の調子も、
大切な人との関係性にも影響があると身体の変化とともに体感しています。
女性で、生理痛や不順があたり前と思っている方も多いようですが、
女性にとって、生理があるというのは本来は自然の恵みです。
生理がくるたびに痛み止めの薬を飲み続けていた女性の声です。
「DVDを見ながら自宅で続けられ、ヨガ中に寝てしまうけど、便通が良くなり、体調が良くなっていくので続けていました。生理がきて痛みもなくお薬も飲まずに過ごせました！生理が始まり初めてのことで嬉しいです。」
生理は子宮を掃除して良い妊娠するため子宮環境を快適にするための準備でもあります。
根本的な冷えや骨盤のゆがみを調整してみることが大事です。
骨盤を活性化する整体ワークを取り入れながら・・・
〜からだの基本三構造・生理のメカ二ズム〜を学ぶ講座です。
女性の身体は、とてもデリケート。
身体をしって、日常での簡単なケアー方法を修得できます。
全ての女性の方に、学んで頂きたい叡智の情報がぎっしり詰まっています。
冷えたからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
女性の自然である身体と心の働きを取戻しましょう！
■ 日 時：１月２４日（土）１２時〜３時
■ 会 場：大阪市本町
■ 参加費：￥５,０００
2015年01月08日
体内時計が整うと自分のライフワーク時計も合いはじめました！
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
女性の婦人科系トラブルが増えてきました。
２０代に、生理痛は当たり前のことと思って鎮痛剤を常用している方もいます。
ちゃんと体のしくみをしって、セルフメンテナンスできる方法があります。
ストレスを受けて放っておくと、蓄積して大変なことに！
予防することは、自分の身体に責任を持つ事で、自分自身を大切にする第一歩です。
知識を知らずに、放置して骨盤はガチガチ、
女性の大切な働きに異常がおこってしまいます。
なんとか予防して欲しい！
私が、メンテナンスで不調から脱却した体験を活かして欲しいと思います。。
私が会社員をしていた２０代後半を思い出すと
デスクワークで運動不足、生理痛がきつくて周期もバラバラ。
生理の度に痛み止めを飲み、ごまかしていました。
根本的な解決をせずに、そんな生活を続けた結果、３０歳過ぎた頃、
検査結果で、異常の為に再検査通知をもらいショックに打ち拉がれます。
・・これから結婚したいと思っていた私は、それはショックな出来事でした。
女性として欠陥がある刻印をおされた感じです。
子宮異常で再検査結果をもらうと、普通は再検査で病院にいくと思います。
が・・・
私は、なんとか自分が出来る事をすることを決意し再検査はしませんでした。
当時を振り返ると、再検査に行き、結果を知るのが怖かった！
検査を知るのが嫌だったこともあります。
病院へ行かない事を決めた私は、そこからは体おたく。
自分の為にビジョンヨガも毎日しました。
ナプキンや、食べ物をはじめ生活を一変しました。
今まで、ヒールを履きお洒落ばかりしていた生活から
自分自身の体に意識を向けた生活に移行してゆきます。
いつの間にか、生理のリズムが正常になり、生理痛も全くなくなり
あれだけ苦痛だった生理が、快適にむかえられるようになったのです。
・・・１年たち会社で行った検査では、異常がなくなっていました。
今でも覚えている嬉しい感覚！
検査用紙をもらった時、見るのが怖くてなかなか見れずでした。
生活習慣を見直し、体質も改善したという確かな実感を得て喜びました。
そこから人間関係にも変化が現れます。
もちろん、要因は自分の心の持ち方や雰囲気にあるのですが。
体が整うと、心も人間関係も良い方向に引っ張ってくれます！
最も早くて近い方法だと、実体験に基づき断言できます。
その後の女性の人生を左右すると思いますので、最優先な内容です。
骨盤周辺をしっかりと働かせる為には、少しずつ解し柔軟を取戻す事も大事！
今のライフワークでビジョンヨガをさせてもらうキッカケは、
実は自分の体の不調を整えることがキッカケでした。
まさか自分が教える立場になるとは思わず、自分の体を整える事しか考えてませんでした。
人生でマイナスのことが、今の私の人生を導いてくれています。
良いパートナーにも出会えるという女性としての幸せを手にしています。
教室が遠い方は、自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがお勧め。体験談＆動画もご覧いただけます。
正常に働くしくみを知っておく知恵は、こちらのDVDに詰まってます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
女性のからだ講座ＤＶＤ
制作者 らふうら
３８００円
生理編：６０分
妊娠・出産編：６０分
２枚組ＤＶＤ
８ページブックレット付
知っているようで知らない自分のからだのこと。
女性のからだは、あなたが思うよりずっと、強くしなやかで神秘的につくられています。
生まれもった力を大切にし、女性としてもっと輝くために、ともに学んでいきませんか。
●生理編
・男性と女性の骨盤の違い
・生理の仕組み
・からだの基本三層構造
・生理はお産の予行演習
・気持ちのいい生理のために取り入れたいこと
・受講者の声
●妊娠・出産編
・幸せなマタニティライフを迎えるために
・あなたらしいお産とは
・幸せ妊娠、いたきも出産のためにママにしてほしいこと
・出産後ママにしてほしいこと、赤ちゃんのためにしてほしいこと
・受講者の声
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
女子身体講座を実践ワーク付きで受講されたい方は大阪で開催します。
女性身体講座の働きが順調だと、
恋愛も→結婚生活も→妊娠から出産に向けてスムーズです。
女子の身体の働きが良くなると、人間関係も良好です。
国際結婚をされて男の子を産んだ女性のご紹介をさせて頂きました。
身体と向合うことがきっかけの、女性の身体講座でした。
生理のリズムを自然のリズムにすることの大切さや、身体の構造も学ばれ、
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学ばれたセルフメンテナンスも日常に取入れ、心身がよりよくなったと！
お付合いされていた方との関係も良好で、結婚、妊娠、出産されました。
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体験談は、こちらからご覧頂けます。
〜からだの基本三構造・生理を整える＆子宮卵巣ケアー〜
骨盤を活性化するヨガワークを取り入れながら進めます
骨盤が柔軟性を取戻す→暖かくなる→活性化する
女性としての体の働きも順調だと、パートナーとの関係も良好になります。
女性で、生理痛や不順があたり前と思っている方も多いようですが、
女性にとって、生理があるというのは自然の恵み。
・・生理がくるたびに痛み止薬を飲み続けていた女性の声です。
「DVDを続け、すぐ寝てしまうけど、便通、体調が良くなるので続けました。
生理がきて痛みもなくお薬も飲まずに過ごせました！
生理が始まり、初めてのことで嬉しいです。」
生理は子宮を掃除し、子宮環境を快適にするための準備でもあります。
根本的な冷えや骨盤のゆがみを調整してみることが大事です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大阪近郊にお住まいの方は、今月は講座＆ワークショプがあります。
骨盤を活性化するヨガワーク＆ボイスワークを取り入れながら・・・
〜からだの基本三構造・生理のメカ二ズム〜を学ぶ講座です。
日々、骨盤の中がスピーディーにあったまる骨盤にダイレクトに働きかける
ボイスワークも取入れお得です。
女性の身体は、とてもデリケート。
身体をしって、日常での簡単なケアー方法を修得できます。
全ての女性の方に、学んで頂きたい叡智の情報がぎっしり詰まっています。
冷えたからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
女性の自然である身体と心の働きを取戻しましょう！
■ 日 時：１月２４日（土） １２時〜３時
■ 会 場：大阪市本町（地下鉄「本町」徒歩約４分）
■ 参加費：￥５,０００
女性の婦人科系トラブルが増えてきました。
２０代に、生理痛は当たり前のことと思って鎮痛剤を常用している方もいます。
ちゃんと体のしくみをしって、セルフメンテナンスできる方法があります。
ストレスを受けて放っておくと、蓄積して大変なことに！
予防することは、自分の身体に責任を持つ事で、自分自身を大切にする第一歩です。
知識を知らずに、放置して骨盤はガチガチ、
女性の大切な働きに異常がおこってしまいます。
なんとか予防して欲しい！
私が、メンテナンスで不調から脱却した体験を活かして欲しいと思います。。
私が会社員をしていた２０代後半を思い出すと
デスクワークで運動不足、生理痛がきつくて周期もバラバラ。
生理の度に痛み止めを飲み、ごまかしていました。
根本的な解決をせずに、そんな生活を続けた結果、３０歳過ぎた頃、
検査結果で、異常の為に再検査通知をもらいショックに打ち拉がれます。
・・これから結婚したいと思っていた私は、それはショックな出来事でした。
女性として欠陥がある刻印をおされた感じです。
子宮異常で再検査結果をもらうと、普通は再検査で病院にいくと思います。
が・・・
私は、なんとか自分が出来る事をすることを決意し再検査はしませんでした。
当時を振り返ると、再検査に行き、結果を知るのが怖かった！
検査を知るのが嫌だったこともあります。
病院へ行かない事を決めた私は、そこからは体おたく。
自分の為にビジョンヨガも毎日しました。
ナプキンや、食べ物をはじめ生活を一変しました。
今まで、ヒールを履きお洒落ばかりしていた生活から
自分自身の体に意識を向けた生活に移行してゆきます。
いつの間にか、生理のリズムが正常になり、生理痛も全くなくなり
あれだけ苦痛だった生理が、快適にむかえられるようになったのです。
・・・１年たち会社で行った検査では、異常がなくなっていました。
今でも覚えている嬉しい感覚！
検査用紙をもらった時、見るのが怖くてなかなか見れずでした。
生活習慣を見直し、体質も改善したという確かな実感を得て喜びました。
そこから人間関係にも変化が現れます。
もちろん、要因は自分の心の持ち方や雰囲気にあるのですが。
体が整うと、心も人間関係も良い方向に引っ張ってくれます！
最も早くて近い方法だと、実体験に基づき断言できます。
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今のライフワークでビジョンヨガをさせてもらうキッカケは、
実は自分の体の不調を整えることがキッカケでした。
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人生でマイナスのことが、今の私の人生を導いてくれています。
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
女性のからだ講座ＤＶＤ
制作者 らふうら
３８００円
生理編：６０分
妊娠・出産編：６０分
２枚組ＤＶＤ
８ページブックレット付
知っているようで知らない自分のからだのこと。
女性のからだは、あなたが思うよりずっと、強くしなやかで神秘的につくられています。
生まれもった力を大切にし、女性としてもっと輝くために、ともに学んでいきませんか。
●生理編
・男性と女性の骨盤の違い
・生理の仕組み
・からだの基本三層構造
・生理はお産の予行演習
・気持ちのいい生理のために取り入れたいこと
・受講者の声
●妊娠・出産編
・幸せなマタニティライフを迎えるために
・あなたらしいお産とは
・幸せ妊娠、いたきも出産のためにママにしてほしいこと
・出産後ママにしてほしいこと、赤ちゃんのためにしてほしいこと
・受講者の声
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
女子身体講座を実践ワーク付きで受講されたい方は大阪で開催します。
女性身体講座の働きが順調だと、
恋愛も→結婚生活も→妊娠から出産に向けてスムーズです。
女子の身体の働きが良くなると、人間関係も良好です。
国際結婚をされて男の子を産んだ女性のご紹介をさせて頂きました。
身体と向合うことがきっかけの、女性の身体講座でした。
生理のリズムを自然のリズムにすることの大切さや、身体の構造も学ばれ、
身体調整に、ご自宅でDVDを続けられました。
学ばれたセルフメンテナンスも日常に取入れ、心身がよりよくなったと！
お付合いされていた方との関係も良好で、結婚、妊娠、出産されました。
身体のリズムが整い、妊娠する身体と心の準備も整っていたのでしょう！
体験談は、こちらからご覧頂けます。
〜からだの基本三構造・生理を整える＆子宮卵巣ケアー〜
骨盤を活性化するヨガワークを取り入れながら進めます
骨盤が柔軟性を取戻す→暖かくなる→活性化する
女性としての体の働きも順調だと、パートナーとの関係も良好になります。
女性で、生理痛や不順があたり前と思っている方も多いようですが、
女性にとって、生理があるというのは自然の恵み。
・・生理がくるたびに痛み止薬を飲み続けていた女性の声です。
「DVDを続け、すぐ寝てしまうけど、便通、体調が良くなるので続けました。
生理がきて痛みもなくお薬も飲まずに過ごせました！
生理が始まり、初めてのことで嬉しいです。」
生理は子宮を掃除し、子宮環境を快適にするための準備でもあります。
根本的な冷えや骨盤のゆがみを調整してみることが大事です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大阪近郊にお住まいの方は、今月は講座＆ワークショプがあります。
骨盤を活性化するヨガワーク＆ボイスワークを取り入れながら・・・
〜からだの基本三構造・生理のメカ二ズム〜を学ぶ講座です。
日々、骨盤の中がスピーディーにあったまる骨盤にダイレクトに働きかける
ボイスワークも取入れお得です。
女性の身体は、とてもデリケート。
身体をしって、日常での簡単なケアー方法を修得できます。
全ての女性の方に、学んで頂きたい叡智の情報がぎっしり詰まっています。
冷えたからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
女性の自然である身体と心の働きを取戻しましょう！
■ 日 時：１月２４日（土） １２時〜３時
■ 会 場：大阪市本町（地下鉄「本町」徒歩約４分）
■ 参加費：￥５,０００
体内時計が整って、自分のライフワーク時計も合いはじめました！
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
女性の婦人科系トラブルが増えてきました。
２０代に、生理痛は当たり前のことと思って鎮痛剤を常用している方もいます。
ちゃんと体のしくみをしって、セルフメンテナンスできる方法があります。
ストレスを受けて放っておくと、蓄積して大変なことに！
予防することは、自分の身体に責任を持つ事で、自分自身を大切にする第一歩です。
知識を知らずに、放置して骨盤はガチガチ、
女性の大切な働きに異常がおこってしまいます。
なんとか予防して欲しい！
私が、メンテナンスで不調から脱却した体験を活かして欲しいと思います。。
私が会社員をしていた２０代後半を思い出すと
デスクワークで運動不足、生理痛がきつくて周期もバラバラ。
生理の度に痛み止めを飲み、ごまかしていました。
根本的な解決をせずに、そんな生活を続けた結果、３０歳過ぎた頃、
検査結果で、異常の為に再検査通知をもらいショックに打ち拉がれます。
・・これから結婚したいと思っていた私は、それはショックな出来事でした。
女性として欠陥がある刻印をおされた感じです。
子宮異常で再検査結果をもらうと、普通は再検査で病院にいくと思います。
が・・・
私は、なんとか自分が出来る事をすることを決意し再検査はしませんでした。
当時を振り返ると、再検査に行き、結果を知るのが怖かった！
検査を知るのが嫌だったこともあります。
病院へ行かない事を決めた私は、そこからは体おたく。
自分の為にビジョンヨガも毎日しました。
ナプキンや、食べ物をはじめ生活を一変しました。
今まで、ヒールを履きお洒落ばかりしていた生活から
自分自身の体に意識を向けた生活に移行してゆきます。
いつの間にか、生理のリズムが正常になり、生理痛も全くなくなり
あれだけ苦痛だった生理が、快適にむかえられるようになったのです。
・・・１年たち会社で行った検査では、異常がなくなっていました。
今でも覚えている嬉しい感覚！
検査用紙をもらった時、見るのが怖くてなかなか見れずでした。
生活習慣を見直し、体質も改善したという確かな実感を得て喜びました。
そこから人間関係にも変化が現れます。
もちろん、要因は自分の心の持ち方や雰囲気にあるのですが。
体が整うと、心も人間関係も良い方向に引っ張ってくれます！
最も早くて近い方法だと、実体験に基づき断言できます。
その後の女性の人生を左右すると思いますので、最優先な内容です。
骨盤周辺をしっかりと働かせる為には、少しずつ解し柔軟を取戻す事も大事！
今のライフワークでビジョンヨガをさせてもらうキッカケは、
実は自分の体の不調を整えることがキッカケでした。
まさか自分が教える立場になるとは思わず、自分の体を整える事しか考えてませんでした。
人生でマイナスのことが、今の私の人生を導いてくれています。
良いパートナーにも出会えるという女性としての幸せを手にしています。
教室が遠い方は、自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがお勧め。体験談＆動画もご覧いただけます。
正常に働くしくみを知っておく知恵は、こちらのDVDに詰まってます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
女性のからだ講座ＤＶＤ
制作者 らふうら
３８００円
生理編：６０分
妊娠・出産編：６０分
２枚組ＤＶＤ
８ページブックレット付
知っているようで知らない自分のからだのこと。
女性のからだは、あなたが思うよりずっと、強くしなやかで神秘的につくられています。
生まれもった力を大切にし、女性としてもっと輝くために、ともに学んでいきませんか。
●生理編
・男性と女性の骨盤の違い
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・気持ちのいい生理のために取り入れたいこと
・受講者の声
●妊娠・出産編
・幸せなマタニティライフを迎えるために
・あなたらしいお産とは
・幸せ妊娠、いたきも出産のためにママにしてほしいこと
・出産後ママにしてほしいこと、赤ちゃんのためにしてほしいこと
・受講者の声
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女子身体講座を実践ワーク付きで受講されたい方は大阪で開催します。
女性身体講座の働きが順調だと、
恋愛も→結婚生活も→妊娠から出産に向けてスムーズです。
女子の身体の働きが良くなると、人間関係も良好です。
国際結婚をされて男の子を産んだ女性のご紹介をさせて頂きました。
身体と向合うことがきっかけの、女性の身体講座でした。
生理のリズムを自然のリズムにすることの大切さや、身体の構造も学ばれ、
身体調整に、ご自宅でDVDを続けられました。
学ばれたセルフメンテナンスも日常に取入れ、心身がよりよくなったと！
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女性で、生理痛や不順があたり前と思っている方も多いようですが、
女性にとって、生理があるというのは自然の恵み。
・・生理がくるたびに痛み止薬を飲み続けていた女性の声です。
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生理が始まり、初めてのことで嬉しいです。」
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大阪近郊にお住まいの方は、今月は講座＆ワークショプがあります。
骨盤を活性化するヨガワーク＆ボイスワークを取り入れながら・・・
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日々、骨盤の中がスピーディーにあったまる骨盤にダイレクトに働きかける
ボイスワークも取入れお得です。
女性の身体は、とてもデリケート。
身体をしって、日常での簡単なケアー方法を修得できます。
全ての女性の方に、学んで頂きたい叡智の情報がぎっしり詰まっています。
冷えたからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
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■ 日 時：１月２４日（土） １２時〜３時
■ 会 場：大阪市本町（地下鉄「本町」徒歩約４分）
■ 参加費：￥５,０００
女性の婦人科系トラブルが増えてきました。
２０代に、生理痛は当たり前のことと思って鎮痛剤を常用している方もいます。
ちゃんと体のしくみをしって、セルフメンテナンスできる方法があります。
ストレスを受けて放っておくと、蓄積して大変なことに！
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知識を知らずに、放置して骨盤はガチガチ、
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私が会社員をしていた２０代後半を思い出すと
デスクワークで運動不足、生理痛がきつくて周期もバラバラ。
生理の度に痛み止めを飲み、ごまかしていました。
根本的な解決をせずに、そんな生活を続けた結果、３０歳過ぎた頃、
検査結果で、異常の為に再検査通知をもらいショックに打ち拉がれます。
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子宮異常で再検査結果をもらうと、普通は再検査で病院にいくと思います。
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もちろん、要因は自分の心の持ち方や雰囲気にあるのですが。
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３８００円
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女性のからだは、あなたが思うよりずっと、強くしなやかで神秘的につくられています。
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・男性と女性の骨盤の違い
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女子身体講座を実践ワーク付きで受講されたい方は大阪で開催します。
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恋愛も→結婚生活も→妊娠から出産に向けてスムーズです。
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身体と向合うことがきっかけの、女性の身体講座でした。
生理のリズムを自然のリズムにすることの大切さや、身体の構造も学ばれ、
身体調整に、ご自宅でDVDを続けられました。
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お付合いされていた方との関係も良好で、結婚、妊娠、出産されました。
身体のリズムが整い、妊娠する身体と心の準備も整っていたのでしょう！
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骨盤を活性化するヨガワークを取り入れながら進めます
骨盤が柔軟性を取戻す→暖かくなる→活性化する
女性としての体の働きも順調だと、パートナーとの関係も良好になります。
女性で、生理痛や不順があたり前と思っている方も多いようですが、
女性にとって、生理があるというのは自然の恵み。
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生理が始まり、初めてのことで嬉しいです。」
生理は子宮を掃除し、子宮環境を快適にするための準備でもあります。
根本的な冷えや骨盤のゆがみを調整してみることが大事です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大阪近郊にお住まいの方は、今月は講座＆ワークショプがあります。
骨盤を活性化するヨガワーク＆ボイスワークを取り入れながら・・・
〜からだの基本三構造・生理のメカ二ズム〜を学ぶ講座です。
日々、骨盤の中がスピーディーにあったまる骨盤にダイレクトに働きかける
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身体をしって、日常での簡単なケアー方法を修得できます。
全ての女性の方に、学んで頂きたい叡智の情報がぎっしり詰まっています。
冷えたからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
女性の自然である身体と心の働きを取戻しましょう！
■ 日 時：１月２４日（土） １２時〜３時
■ 会 場：大阪市本町（地下鉄「本町」徒歩約４分）
■ 参加費：￥５,０００
2015年01月06日
１／１１は鹿児島から参加！縁〜結婚、仕事も出逢いの鍵は・・・
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
１１月に開催した天婚実現準備ワークを受けて頂いた流れで、
お友達が鹿児島から希望で１月開催を急遽決定しました。
先日、天婚実現準備講座＆ワーク付きを受けて頂いた方からメールが届きました。
○ 場所：大阪市中央区本町（地下鉄「本町」徒歩５分）
○日時：１月１１日（日）午後３時〜５時３０分
２時４５分〜開場。着替えて５分前に終わらせて下さい。
○動き易い服装、お水、筆記用具
○ 参加費：５，０００円
☆素敵に出会う突破口の秘密
そもそも、なぜ天婚ワークをする経緯にいたったかは
女子大卒業後、就職してからの私の実体験からきます。
おつきあいした相手と、ことごとく上手くいかなかった経験が続きます（笑）
今となれば笑えますが、当時は真剣に悩みました。
恋愛、結婚って人生にとって大きなターニングポイント！
経験も踏まえながらの実践ワーク付です。
身体と心はつながっている！
出会いや関係を見つめ直す機会として頂けます。
天婚って何？・・・・・・・・
天から約束された相手と出会い結婚すること・・・
今週末は、天婚実現準備の為の講座です。実践に役立つワーク付でお得！
エ〜素敵☆☆☆独身の男女なら、羨ましい。結婚されている方も関係性に変化あり。
自分らしくいられる人との出会いは大切で、生活そのものがガラリと変わります。
・・・結婚前、つきあう前の考え方もしっかりともっておく必要があります。
同じパターンで別れる。
何年も好きな人がいない。
つきあっても、関係性が深まらない。
この人だとの決めかねている。
どうして・・自分の思っていることに気付いいない可能性もあります。
もしかして・・手放す必要があり、それと同時に入ってくる可能性もあります。
・・・教室に来られる人が、素敵なパートナーと出会った！
妊娠した！プロポーズされた！
幸せな変化の実例をあげながら紐解いてゆきます。
・・・こちらのホームページにも天婚実現された方を御紹介しています。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index02.html
http://angel-la-sophia.seesaa.net/archives/20090821-1.html
婚活という言葉が流行していますが、活動するものでもなく
・・・活動してできればいいのですが。
物件探しのようになっていませんか？
天婚相手のゲートを開くきっかけになることでしょう！
独身の方が魅力的になり相手と出会い、結ばれた。
子供を授かった数々のエピソードを交え、天婚の扉を開いてみませんか！
以前、タッチセラピーをした後、プロポーズをされたという体験報告がありました。
・・・信頼出来て心が落ち着く、一緒にいたくなる、何でも言いたくなる・・・・
また、フリーだった女性が、相手と出会い、
「タッチセラピー後、結婚して欲しい」と相手からの猛アプローチだったそうです。
〜自分らしくいられる結婚相手と出会うと、生活がクリエイトでき毎日が愉しいです。
☆女性も男性も結婚したいのに、相手が見つからない。
どうして？
・・・出逢いのミスマッチが、起こっているからです。
良い相手に出会おうと努力する前の“手順”があります。
☆自分の魅力を引き出してくれるパートナーを探して見ませんか？
天婚パートナーとの出逢いに通じる、ゲートウェイ（現状脱出ルート）を開きましょう。
☆よい仕事・天職を探すことと、良きパートナーを見つけることを別だと思っていませんか？
今まで誰も気づかなかった切口で、今後の出会いを一変するかもしれません。
相手を探したい
理想の人と出会いたい
相手との関係を深めたい
相手はいるけど、上手くいってない
今のパートナーと、より良い関係性を築きたい方
考え方も見え方気付くきっかけになり、出会いも変化しますよ！
同日 １月１１日（日曜日）１：００〜２：３０
ビジョンヨガも開催しています。
まずは、身体も心もリラックスさせて、いっぱい吸収できる状態に仕上がります。
１１月に開催した天婚実現準備ワークを受けて頂いた流れで、
お友達が鹿児島から希望で１月開催を急遽決定しました。
先日、天婚実現準備講座＆ワーク付きを受けて頂いた方からメールが届きました。
○ 場所：大阪市中央区本町（地下鉄「本町」徒歩５分）
○日時：１月１１日（日）午後３時〜５時３０分
２時４５分〜開場。着替えて５分前に終わらせて下さい。
○動き易い服装、お水、筆記用具
○ 参加費：５，０００円
☆素敵に出会う突破口の秘密
そもそも、なぜ天婚ワークをする経緯にいたったかは
女子大卒業後、就職してからの私の実体験からきます。
おつきあいした相手と、ことごとく上手くいかなかった経験が続きます（笑）
今となれば笑えますが、当時は真剣に悩みました。
恋愛、結婚って人生にとって大きなターニングポイント！
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身体と心はつながっている！
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この人だとの決めかねている。
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物件探しのようになっていませんか？
天婚相手のゲートを開くきっかけになることでしょう！
独身の方が魅力的になり相手と出会い、結ばれた。
子供を授かった数々のエピソードを交え、天婚の扉を開いてみませんか！
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・・・信頼出来て心が落ち着く、一緒にいたくなる、何でも言いたくなる・・・・
また、フリーだった女性が、相手と出会い、
「タッチセラピー後、結婚して欲しい」と相手からの猛アプローチだったそうです。
〜自分らしくいられる結婚相手と出会うと、生活がクリエイトでき毎日が愉しいです。
☆女性も男性も結婚したいのに、相手が見つからない。
どうして？
・・・出逢いのミスマッチが、起こっているからです。
良い相手に出会おうと努力する前の“手順”があります。
☆自分の魅力を引き出してくれるパートナーを探して見ませんか？
天婚パートナーとの出逢いに通じる、ゲートウェイ（現状脱出ルート）を開きましょう。
☆よい仕事・天職を探すことと、良きパートナーを見つけることを別だと思っていませんか？
今まで誰も気づかなかった切口で、今後の出会いを一変するかもしれません。
相手を探したい
理想の人と出会いたい
相手との関係を深めたい
相手はいるけど、上手くいってない
今のパートナーと、より良い関係性を築きたい方
考え方も見え方気付くきっかけになり、出会いも変化しますよ！
同日 １月１１日（日曜日）１：００〜２：３０
ビジョンヨガも開催しています。
まずは、身体も心もリラックスさせて、いっぱい吸収できる状態に仕上がります。
2014年09月19日
熟睡できるヨガ！実は誘導する声に秘密があります
http://www.la-sophia.co.jp/yumi
ビジョンヨガは、どの教室に行っても眠くなる。
睡眠薬を飲まれている方も、ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
実は、簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
深い睡眠がとれた翌朝は、便通が良かった体験をされている方も多いかと思います。
〜グッスリ、深く眠れるヨガ〜
現在の社会においては、人間関係からのストレス・心的ストレス・環境からのストレス（電磁波、PC・TV等）・食事等からのストレス等に身をおきやすく、身体と心のバランスを崩し易くなっています。
ストレスを受け続けると、身体が固くなり心の潤いや弾力等も失われてしまい、空虚な想いで過ごし不安感・やる気が削ぎ落とされてしまう原因にもなります。
また夏場のクーラー等で、汗をかかずに過ごすという自然でない事をすると、身体の本来持っている自然に働くはずの機能が上手く働かず、本来からだのもった大切な自然のリズムが崩れてしまい易くなります。
自律神経を崩しての不眠。交感神経と副交感神経を上手く切り替える事がしにくい身体は、社会においての重要な問題となっています。
ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワークです。
個人個人で、そこの滞ったポイントは違いますので、身体の固い柔らかいに関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かして弛ませ、だんだんと身体をほぐしてゆきます。身体の詰まり、ブロックが溶けて、身体の奥へ酸素も充満して心地良さが広がります。呼吸を観察していると、自然と深まってゆき眠たくなってゆきます。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れないとおっしゃる方がヨガ教室に参加され、ヨガ中にイビキをかきはじめてスヤスヤと眠りだされた方もいらっしゃいます。
DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど…
生活が楽しくなります。
教室が多い方やお忙しい方は、ご自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがおすすめです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
ビジョンヨガは、どの教室に行っても眠くなる。
睡眠薬を飲まれている方も、ヨガをしながら教室で眠られている方もいらっしゃいます。
実は、簡単な動きと共に、実は誘導する声が眠りを誘うのです。
熟睡できるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快&人間関係向上と良い事づくし。
女性に多い便秘の原因が眠りと関わっています。
深い睡眠がとれた翌朝は、便通が良かった体験をされている方も多いかと思います。
〜グッスリ、深く眠れるヨガ〜
現在の社会においては、人間関係からのストレス・心的ストレス・環境からのストレス（電磁波、PC・TV等）・食事等からのストレス等に身をおきやすく、身体と心のバランスを崩し易くなっています。
ストレスを受け続けると、身体が固くなり心の潤いや弾力等も失われてしまい、空虚な想いで過ごし不安感・やる気が削ぎ落とされてしまう原因にもなります。
また夏場のクーラー等で、汗をかかずに過ごすという自然でない事をすると、身体の本来持っている自然に働くはずの機能が上手く働かず、本来からだのもった大切な自然のリズムが崩れてしまい易くなります。
自律神経を崩しての不眠。交感神経と副交感神経を上手く切り替える事がしにくい身体は、社会においての重要な問題となっています。
ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワークです。
個人個人で、そこの滞ったポイントは違いますので、身体の固い柔らかいに関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かして弛ませ、だんだんと身体をほぐしてゆきます。身体の詰まり、ブロックが溶けて、身体の奥へ酸素も充満して心地良さが広がります。呼吸を観察していると、自然と深まってゆき眠たくなってゆきます。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れないとおっしゃる方がヨガ教室に参加され、ヨガ中にイビキをかきはじめてスヤスヤと眠りだされた方もいらっしゃいます。
DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど…
生活が楽しくなります。
教室が多い方やお忙しい方は、ご自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがおすすめです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
2014年02月13日
信州の妊婦さんから嬉しいメールが届きました
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
昨年の暮れに、妊娠された方からDVDの注文を頂きました。
働かれていて教室には参加できないけど、
ご自宅で時間を作ってヨガを続けてくれているようです。
「DVDはお声とヨガがマッチしていて、
気持ちよ〜くヨガができました。
毎日ヨガを楽しもうと思っています。
女性の体のお話もためになりました。
ありがとうございました。」
しっかりと骨盤を柔軟にし、出産に向けての準備をしてくれて嬉しいです。
骨盤周辺の働きを活性化するDVDで女性力アップ
幼稚園によんでいただいた時に、半数以上のママ達が腰痛があるとおっしゃっていました。
抱っこや、日頃のストレスが腰に溜ってしまっている証拠です。
骨盤周辺のストレスから解放されるポーズが紹介されています。
お忙しい方は、ご自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがお勧めです。
中級編は骨盤に働きかけるポーズが中心です。体験談＆動画もご覧いただけます。
国際結婚をされて男の子を産んだ女性のご紹介をさせて頂きました。
身体と向合うことを始めたきっかけが、生理を整える女性の身体講座でした。
女性は生理のリズムを自然のリズムにすることの大切さやしくみ等も学ばれ、
身体を整える為に、ご自宅でDVDもされていました。
講座で学ばれた事も日常に取入れ、身体の調子がよくなったそうです。
その後、まもなく結婚され、すぐ妊娠されました。
身体のリズムが整い、妊娠する身体と心の準備も整っていたのでしょう！
体験談は、こちらからご覧頂けます。
子宮や卵巣が良い状態になる為の講座
〜からだの基本三構造・生理を整える＆子宮卵巣ケアー〜
骨盤を活性化するヨガワークを取り入れながら進めます
１０年前より、今の身体が整い生理も順調、お肌の調子も、
大切な人との関係性にも影響があると身体の変化とともに体感しています。
女性で、生理痛や不順があたり前と思っている方も多いようですが、
女性にとって、生理があるというのは本来は自然の恵みです。
生理がくるたびに痛み止めの薬を飲み続けていた女性の声です。
「DVDを見ながら自宅で続けられ、ヨガ中に寝てしまうけど、便通が良くなり、体調が良くなっていくので続けていました。生理がきて痛みもなくお薬も飲まずに過ごせました！生理が始まり初めてのことで嬉しいです。」
生理は子宮を掃除して良い妊娠するため子宮環境を快適にするための準備でもあります。
根本的な冷えや骨盤のゆがみを調整してみることが大事です。
骨盤を活性化する整体ワークを取り入れながら・・・
〜からだの基本三構造・生理のメカ二ズム〜を学ぶ講座です。
女性の身体は、とてもデリケート。
身体をしって、日常での簡単なケアー方法を修得できます。
全ての女性の方に、学んで頂きたい叡智の情報がぎっしり詰まっています。
冷えたからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
女性の自然である身体と心の働きを取戻しましょう！
■ 日 時：１月２４日（土）１２時〜３時
■ 会 場：大阪市本町
■ 参加費：￥５,０００
昨年の暮れに、妊娠された方からDVDの注文を頂きました。
働かれていて教室には参加できないけど、
ご自宅で時間を作ってヨガを続けてくれているようです。
「DVDはお声とヨガがマッチしていて、
気持ちよ〜くヨガができました。
毎日ヨガを楽しもうと思っています。
女性の体のお話もためになりました。
ありがとうございました。」
しっかりと骨盤を柔軟にし、出産に向けての準備をしてくれて嬉しいです。
骨盤周辺の働きを活性化するDVDで女性力アップ
幼稚園によんでいただいた時に、半数以上のママ達が腰痛があるとおっしゃっていました。
抱っこや、日頃のストレスが腰に溜ってしまっている証拠です。
骨盤周辺のストレスから解放されるポーズが紹介されています。
お忙しい方は、ご自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがお勧めです。
中級編は骨盤に働きかけるポーズが中心です。体験談＆動画もご覧いただけます。
国際結婚をされて男の子を産んだ女性のご紹介をさせて頂きました。
身体と向合うことを始めたきっかけが、生理を整える女性の身体講座でした。
女性は生理のリズムを自然のリズムにすることの大切さやしくみ等も学ばれ、
身体を整える為に、ご自宅でDVDもされていました。
講座で学ばれた事も日常に取入れ、身体の調子がよくなったそうです。
その後、まもなく結婚され、すぐ妊娠されました。
身体のリズムが整い、妊娠する身体と心の準備も整っていたのでしょう！
体験談は、こちらからご覧頂けます。
子宮や卵巣が良い状態になる為の講座
〜からだの基本三構造・生理を整える＆子宮卵巣ケアー〜
骨盤を活性化するヨガワークを取り入れながら進めます
１０年前より、今の身体が整い生理も順調、お肌の調子も、
大切な人との関係性にも影響があると身体の変化とともに体感しています。
女性で、生理痛や不順があたり前と思っている方も多いようですが、
女性にとって、生理があるというのは本来は自然の恵みです。
生理がくるたびに痛み止めの薬を飲み続けていた女性の声です。
「DVDを見ながら自宅で続けられ、ヨガ中に寝てしまうけど、便通が良くなり、体調が良くなっていくので続けていました。生理がきて痛みもなくお薬も飲まずに過ごせました！生理が始まり初めてのことで嬉しいです。」
生理は子宮を掃除して良い妊娠するため子宮環境を快適にするための準備でもあります。
根本的な冷えや骨盤のゆがみを調整してみることが大事です。
骨盤を活性化する整体ワークを取り入れながら・・・
〜からだの基本三構造・生理のメカ二ズム〜を学ぶ講座です。
女性の身体は、とてもデリケート。
身体をしって、日常での簡単なケアー方法を修得できます。
全ての女性の方に、学んで頂きたい叡智の情報がぎっしり詰まっています。
冷えたからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
女性の自然である身体と心の働きを取戻しましょう！
■ 日 時：１月２４日（土）１２時〜３時
■ 会 場：大阪市本町
■ 参加費：￥５,０００
2013年07月17日
深く眠れるヨガ→美肌＆肩凝解消＆気分爽快＆体軽く
http://www.la-sophia.co.jp/yumi
〜グッスリ、深く眠れるヨガ〜
現在の社会においては、人間関係からのストレス・心的ストレス・環境からのストレス（電磁波、PC・TV等）・食事等からのストレス等に身をおきやすく、身体と心のバランスを崩し易くなっています。
ストレスを受け続けると、身体が固くなり心の潤いや弾力等も失われてしまい、空虚な想いで過ごし不安感・やる気が削ぎ落とされてしまう原因にもなります。
また夏場のクーラー等で、汗をかかずに過ごすという自然でない事をすると、身体の本来持っている自然に働くはずの機能が上手く働かず、本来からだのもった大切な自然のリズムが崩れてしまい易くなります。
自律神経を崩しての不眠。交感神経と副交感神経を上手く切り替える事がしにくい身体は、社会においての重要な問題となっています。
ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワークです。
個人個人で、そこの滞ったポイントは違いますので、身体の固い柔らかいに関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かして弛ませ、だんだんと身体をほぐしてゆきます。身体の詰まり、ブロックが溶けて、身体の奥へ酸素も充満して心地良さが広がります。呼吸を観察していると、自然と深まってゆき眠たくなってゆきます。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れないとおっしゃる方がヨガ教室に参加され、ヨガ中にイビキをかきはじめてスヤスヤと眠りだされた方もいらっしゃいます。
DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど…
生活が楽しくなります。
教室が遠い方、多忙な方は、自宅で簡単な動きで質の高い睡眠がとれるDVDが勧めです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
〜グッスリ、深く眠れるヨガ〜
現在の社会においては、人間関係からのストレス・心的ストレス・環境からのストレス（電磁波、PC・TV等）・食事等からのストレス等に身をおきやすく、身体と心のバランスを崩し易くなっています。
ストレスを受け続けると、身体が固くなり心の潤いや弾力等も失われてしまい、空虚な想いで過ごし不安感・やる気が削ぎ落とされてしまう原因にもなります。
また夏場のクーラー等で、汗をかかずに過ごすという自然でない事をすると、身体の本来持っている自然に働くはずの機能が上手く働かず、本来からだのもった大切な自然のリズムが崩れてしまい易くなります。
自律神経を崩しての不眠。交感神経と副交感神経を上手く切り替える事がしにくい身体は、社会においての重要な問題となっています。
ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワークです。
個人個人で、そこの滞ったポイントは違いますので、身体の固い柔らかいに関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かして弛ませ、だんだんと身体をほぐしてゆきます。身体の詰まり、ブロックが溶けて、身体の奥へ酸素も充満して心地良さが広がります。呼吸を観察していると、自然と深まってゆき眠たくなってゆきます。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れないとおっしゃる方がヨガ教室に参加され、ヨガ中にイビキをかきはじめてスヤスヤと眠りだされた方もいらっしゃいます。
DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは１日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。
心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど…
生活が楽しくなります。
教室が遠い方、多忙な方は、自宅で簡単な動きで質の高い睡眠がとれるDVDが勧めです。
体験談＆動画もご覧いただけます。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html
