2012年01月11日

ぐっすり深く眠れるヨガ→美肌&肩凝解消&気分爽快&体軽く

http://www.la-sophia.co.jp/yumi

〜グッスリ、深く眠れるヨガ〜
 現在の社会においては、人間関係からのストレス・心的ストレス・環境からのストレス(電磁波、PC・TV等)・食事等からのストレス等に身をおきやすく、身体と心のバランスを崩し易くなっています。
ストレスを受け続けると、身体が固くなり心の潤いや弾力等も失われてしまい、空虚な想いで過ごし不安感・やる気が削ぎ落とされてしまう原因にもなります。
また夏場のクーラー等で、汗をかかずに過ごすという自然でない事をすると、身体の本来持っている自然に働くはずの機能が上手く働かず、本来からだのもった大切な自然のリズムが崩れてしまい易くなります。
自律神経を崩しての不眠。交感神経と副交感神経を上手く切り替える事がしにくい身体は、社会においての重要な問題となっています。
 ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワークです。
個人個人で、そこの滞ったポイントは違いますので、身体の固い柔らかいに関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かして弛ませ、だんだんと身体をほぐしてゆきます。身体の詰まり、ブロックが溶けて、身体の奥へ酸素も充満して心地良さが広がります。呼吸を観察していると、自然と深まってゆき眠たくなってゆきます。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れないとおっしゃる方がヨガ教室に参加され、ヨガ中にイビキをかきはじめてスヤスヤと眠りだされた方もいらっしゃいます。
 DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
 何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは1日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。

心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど…
生活が楽しくなります。
教室が多い方やお忙しい方は、ご自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがおすすめです。

体験談&動画もご覧いただけます。

posted by 有美 at 22:35| Comment(0) | ビジョンヨガDVD | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月08日

ぐっすり深く眠れるヨガ→美肌&肩凝解消&気分爽快&体軽く

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

〜グッスリ、深く眠れるヨガ〜
 現在の社会においては、人間関係からのストレス・心的ストレス・環境からのストレス(電磁波、PC・TV等)・食事等からのストレス等に身をおきやすく、身体と心のバランスを崩し易くなっています。
ストレスを受け続けると、身体が固くなり心の潤いや弾力等も失われてしまい、空虚な想いで過ごし不安感・やる気が削ぎ落とされてしまう原因にもなります。
また夏場のクーラー等で、汗をかかずに過ごすという自然でない事をすると、身体の本来持っている自然に働くはずの機能が上手く働かず、本来からだのもった大切な自然のリズムが崩れてしまい易くなります。
自律神経を崩しての不眠。交感神経と副交感神経を上手く切り替える事がしにくい身体は、社会においての重要な問題となっています。
 ビジョンヨガは、身体に表れたストレスで固く滞ったポイント、ラインに指圧、ストレッチでイタきもちいい感覚を感じてもらい、そこを意識して呼吸で溶かしていくボディワークです。
個人個人で、そこの滞ったポイントは違いますので、身体の固い柔らかいに関係なく心地良さ効果が、自分のペースで現れます。
特に、目の使い過ぎ、頭の疲れ、心の緊張を溶かして弛ませ、だんだんと身体をほぐしてゆきます。身体の詰まり、ブロックが溶けて、身体の奥へ酸素も充満して心地良さが広がります。呼吸を観察していると、自然と深まってゆき眠たくなってゆきます。睡眠がとれている方は、スッキリと感度が高まります。
眠れないとおっしゃる方がヨガ教室に参加され、ヨガ中にイビキをかきはじめてスヤスヤと眠りだされた方もいらっしゃいます。
 DVDを自宅でされた方からは「眠れなくて困っていたのですが、DVDをするとリラックスして呼吸が深まっていく感じで気持ちよく眠れる」という声もいただきます。
自分自身でぐっすり眠れた朝は、薬で眠り朝を迎えたのとは違った爽快感や身体の元気さ甦りが違います。
自然と、前向きに物事も捉えられて、生活にゆとりや潤い感、幸せ感が出てきます。
熟睡することで、本来備わっている自然治癒力を引きだし自身の体内時計が整います。身体のもっている、自律神経、ホルモン、免疫力アップで心身の健康、バランスが取戻されます。生きる上での根元的な生命力が整うので、気持ちも心も安定して生活の改善に繋がります。
 何時間寝ても、翌朝に疲れが残りスッキリされない方は、睡眠の質が悪いのです。睡眠を深く質が向上する事で、翌朝の心身の持ち方、つまりは1日のスタートが前向きになります。
熟睡することでの、心身の甦り。そして大切な身体を維持する睡眠を改善することが大切だと思います。
睡眠は、その日の疲れを取るために働いている大切な時間です。

心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど…
生活が楽しくなります。
教室が多い方やお忙しい方は、ご自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがおすすめです。

体験談&動画もご覧いただけます。

posted by 有美 at 19:02| Comment(0) | ビジョンヨガDVD | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月21日

身体がだんだん好きになる!自分をどんどん好きになる!

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台風が過ぎ去って、暑い日差しが照りつけております。
活動の夏、まっただ中。暑いエネルギーを感じる季節です!

夏は、好きな人。苦手な人。二手に分かれるのではないでしょうか?
私は、この暑い夏が好きです。冬生まれですが、活動的な感じが好きです。

行動する夏・・・
海へ、山へと動きたくなるのがこの季節です。
だるい〜と冷房のお部屋でこもっていると、次の秋の季節に身体のリズムを崩してしまいます。
 自然でないことをすると、身体が自然でないことがおこってしまいます。
例えば、眠れなくなる。身体が冷えて調子が悪いと・・・
次の季節にうまく移行できずに、収穫の秋を台無しにしてしまいます。
身体の声に従って夏は、動いてみましょう!

 そして・・・
思ったときに今すぐ行動できる=即今着手は大事です。
 ビジョンヨガは、そんなカラダとココロの基礎作りです。
  
  カラダがだんだん好きになる…
     自分をどんどん好きになってゆきます…

Mさんは、多忙な日々を送っていますが、どんなに遅くなっても、眠りにつく前にDVDをみながらビジョンヨガを続けています。
教室に一度来られて、ビジョンヨガの良さを生で体感!
でも、仕事が忙しくて、教室には参加することができないそうです。
 教室の生の誘導が一番ですが、お家でも復習しながら、初級、中級とで1時間で身体と心の疲れをスッキリととってくれます。
Mさん曰く・・・
「自宅でDVDを見ながらビジョンヨガをしていると、途中で寝てしまってるくらい気持よく、朝起きたらすっきりして目覚めが違います。教室での誘導は1回参加しただけですが、簡単に出来るので、どんなに遅くても毎日続けています!」
 多忙で教室には来れない方でも続けていただけ、身心の健康を手にしていただけます。

心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。
以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど…
生活が楽しくなります。
教室が多い方やお忙しい方は、ご自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがおすすめです。

体験談&動画もご覧いただけます。

posted by 有美 at 12:23| Comment(0) | ビジョンヨガDVD | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月27日

多忙な日々のMさん。どんなに遅くてもお家でDVDヨガを続けて元気!

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Mさんは、多忙な日々を送っていますが、どんなに遅くなっても、眠りにつく前にDVDをみながらビジョンヨガを続けています。
教室に一度来られて、ビジョンヨガの良さを生で体感!
でも、仕事が忙しくて、教室には参加することができないそうです。
 教室の生の誘導が一番ですが、お家でも復習しながら、初級、中級とで1時間で身体と心の疲れをスッキリととってくれます。
Mさん曰く・・・
「自宅でDVDを見ながらビジョンヨガをしていると、途中で寝てしまってるくらい気持よく、朝起きたらすっきりして目覚めが違います。教室での誘導は1回参加しただけですが、簡単に出来るので、どんなに遅くても毎日続けています!」
 多忙で教室には来れない方でも続けていただけ、身心の健康を手にしていただけます。

心身の健康が手に入ると、
タイミングがよくなった。人間関係のストレスから解放された、直感がさえ仕事も絶好調。以前と比べ出会いがいい人と巡り会えたなど…
生活が楽しくなります。
教室が多い方やお忙しい方は、ご自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがおすすめです。体験談&動画もご覧いただけます。


posted by 有美 at 21:36| Comment(0) | ビジョンヨガDVD | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月03日

DVDを自宅で続け、プロポーズを受けました!

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 約2ヶ月前にバスビジョンノートワークを受けられて、DVDを自宅で続けていたMさん。
毎日の溜まった不要なものをリセットし、よりシンプルになってきたようです。
 いやだな〜とおもっていた出来事、隣に住んでいた人が原因だったトラブルも根本的に解消。(隣の人が突然引っ越していって解消)

タッチセラピー個人セッションを受けて、自分もできるよにとタッチセラピー初級講座を受けて自分らしくなる準備を始めていました。

そして、友人から紹介された男性とおつきあいをしはじめ、プロポーズをされたそうです。
彼にも、修得したタッチセラピーをしてあげているようで、とても気持ちいいと喜んでくれたそうです。

 まずは、日々のリセットにお家でDVDでビジョンヨガを続けて自分自身のリズムが甦り、タイミングのあうクラシを手にした結果
幸せの道が開いてきたと喜んでいます。
 来年くらいに結婚を予定しているそうで、妊娠の準備に入り、より身体を整えてたいとおっしゃていました。

自分がふと、なりたいことなどもでてきているようで、変化していっている自分の経過を目をキラキラさせてお話くださいました。

また、彼と一緒にビジョンヨガにもきたいと!
 お会い出来る日を楽しみにしています。
  続きのエピソードをお楽しみに・・・・・
 
 



posted by 有美 at 09:23| Comment(0) | ビジョンヨガDVD | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月01日

生理痛がなくなり快適!DVDを続けの子宮環境の改善

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女性で、生理痛や不順があたり前と思っている方も多いようです。しかし、女性に生理があるというのは本来は自然のものです。
生理がくるたびに痛みをおさえるために、薬を飲み続けていた女性の声です。
「DVDを見ながら自宅でして「便通がいい!」ヨガの最中に寝てしまうけど、体調が良くなっていくので続けてました。生理がきて痛みもなくお薬も飲まずに過ごせました!生理が始まり初めてのことで嬉しいです。」

生理は子宮を掃除して良い妊娠するため子宮環境を快適にするための準備でもあります。
根本的な冷えや骨盤のゆがみを調整してみることが大事です。
教室が多い方やお忙しい方は、ご自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがおすすめです。体験談&動画もご覧いただけます。


女性としての身体の知識は、面白いです。
春は、調度、生殖器の調整の季節にもってこいでもあります!
 来月の、女性の身体講座は、全ての女性に知って欲しい知識です。

自分の今の身体をしってもらい、大切な女性の身体の知識を学びます。
 目から鱗の情報に「面白い!」知って良かった情報満載です。

  女性の身体は、とても神秘的です。
!生理痛や、不順でお悩みの方!今後、妊娠をして子供をさずかりたい方 
 には特に必要な知識満載の講座内容です。
日常で、簡単に取り入れることでの身体の調整法をしることができ
女性としての身体がよりよくつくられていきます。

 これから結婚をして妊娠・出産をお考えの方には、是非ともしって頂きたい内容です。
 
ヨガワークを取り入れながら・・・
 〜からだの基本三構造・生理のメカ二ズム〜

 を学ぶ講座です。

女性の身体は、とてもデリケートです。
自分の身体をしることで、日常での簡単なケアー方法をしれます。
 
良いお産は、受胎3年前から始まっています。
結婚前の女性の方に是非、学んで頂きたい日本人女性のための叡智の情報がぎっしり詰まっています。
冷えきったからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。からだを育てて成長させて、心も成長した状態での自立したお産の準備でもあります。


知ってるようで知らない自分。思い通りにならない自分。からだと自分はずっと一緒。
日本伝統の知恵を学んで、世界でひとつの自分のからだを使いこなそう! からだを育てて心も育てていきましょう・・・

■ 日 時:2011年1月22日(土)12時半〜3時半 
■ 会 場:なんばスペース(難波駅下車徒歩約8分)
■ 参加費:¥5,000



講 師 後藤有美
同志社女子大学卒業後、大手住宅メーカーに勤務。
ビジョンヨガ中級インストラクター、タッチセラピー手波法の資格を取得。OL生活でのストレスから身体のバランスを崩したが、次第に身体が整い身体の勉強をするにつれて、身体の大切さ・神秘に触れる。 現在、大阪を中心にタッチセラピー個人指導、ヨガ指導、セミナー活動を展開している。

 お申込先:06ー6646ー3109
      メール▲angel@la-sophia.co.jp(後藤)
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2010年11月30日

ビジョンヨガDVD約2ヶ月半続けられた変化〜男性編

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 カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、
9月からビジョンヨガDVDメールフォロー(3ヶ月コース)を始められて約ヶ月半後の変化をご報告を頂きました。
忙しい中でも、少しづつ日常に取り入れていらっしゃいます。
車の運転の合間を見つけてのファイヤーで、目の疲れをとっているようです!

「週に3〜4回のペースですが、約2ヶ月半DVDでのヨガを継続できています。お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきている感じですね。。。
驚くことに、気がつけば、いつの間にか腰痛が消えていました。
とくに朝起きがけの、何ともいえない腰のダルさが無くなったのは嬉しいかぎりですね。
また、数日前から少し寒くなってきましたが、手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善されて、とても助かっています。
そして、身体コンディションが上々でいい感じなのに合わせて、以前よりも呼吸が深くなってきているような気がします。声を褒められる機会が以前よりも増えました!!
それにあわせて、仕事の方も調子がいいのもありがたいですね。
いいお話や出逢いが、向こうからやってきてくれるといった感じです。
引き続き、ビジョンヨガ続けていきたいと思います。
メールフォローもいつも助かっています。ありがとうございます。」


 
 この男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあったのですが、お仕事の終了時刻が不規則なのと、時間を有効に使いたいとのことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
 DVDをご購入されて、9月1日からメールフォロー3ヶ月コースを始められました。


 忙しいお仕事の中でビジョンヨガをされて約1ヶ月。
 Hさんの始められて3ヶ月後の姿がいまから楽しみです。
 少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。

 自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
 一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
 ご興味ある方は、下記をクリックください。
      ↓    ↓    ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html

 

posted by 有美 at 21:25| Comment(0) | ビジョンヨガDVD | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月28日

20年間飲んでいた生理痛止めの薬を飲まなくなってます!

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OLのMさんが、DVDを自宅で続けられ、教室に通いはじめての変化の声です。
「20年間ずっと生理痛の薬を飲んでたのが、前回の生理の時は、お薬を飲まなくても大丈夫。今回も全く痛くなく過ごせました。すごいビックリで嬉しいです。」
明るく笑顔でお話くださいました。

20年間も、ずっと生理痛があると、それが普通になっている方も多いと思います。
周りの人も飲んでいるから・・・・では、余りにも自分の身体から発している危険信号の声を無視している状態です。

 Mさんは、女性の身体講座を受けるのをきっかけに、真剣に自分の女性としての身体を大事にしていこうと思われたようです。

これから3年内に結婚されて妊娠出産をしていく準備として大切な知恵を学ばれました。
 講座の途中で、「今、しっておいて良かった。」と今からの体質改善が必要なこと。生まれてくる赤ちゃんの為に、お腹の中を心地良い状態にすることを意識されていました。

今日は、産婦人科医の池川明先生の講演会がありました。
 お腹の中の頃を記憶する子供達の声をお話いただき、
いかに妊娠した女性の身体、感情が赤ちゃんに影響するかも知る事ができる内容でした。
先生のお話の中に「身体がゆるんでいると、妊娠しやすい」とおっしゃっていました。
 骨盤周辺をしっかりと弛めてゆき、温かく循環の良い身体づくりを真剣にしてみてください。

ぴかぴか(新しい)次回の女性の身体講座は、からだの基本三構造・生理のメカ二ズムを学びます。
!生理痛や、不順でお悩みの方
身体の調整法を日常で簡単に取り入れることで女性としての身体がよりよい状態になります。
身体のしくみの知恵と知識を学ぶと
自分の身体もココロも大切に思い、愛おしくなります。
 
1、ヨガワークを取り入れながら・・・
 〜からだの基本三構造・生理のメカ二ズム〜

 を学ぶ講座です。

女性の身体は、とてもデリケートです。
自分の身体をしることで、日常での簡単なケアー方法をしれます。
 
良いお産は、受胎3年前から始まっています。
結婚前の女性の方に是非、学んで頂きたい日本人女性のための叡智の情報がぎっしり詰まっています。
冷えきったからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。からだを育てて成長させて、心も成長した状態での自立したお産の準備でもあります。


知ってるようで知らない自分。思い通りにならない自分。からだと自分はずっと一緒。
日本伝統の知恵を学んで、世界でひとつの自分のからだを使いこなそう! からだを育てて心も育てていきましょう・・・

■ 日 時:2010年4月24日(日)1時〜4時 
■ 会 場:なんばスペース(難波駅下車徒歩約8分)
■ 参加費:¥5,000


講 師 後藤有美
同志社女子大学卒業後、大手住宅メーカーに勤務。
ビジョンヨガ中級インストラクター、タッチセラピー手波法の資格を取得。OL生活でのストレスから身体のバランスを崩したが、次第に身体が整い身体の勉強をするにつれて、身体の大切さ・神秘に触れる。 現在、大阪を中心にタッチセラピー個人指導、ヨガ指導、セミナー活動を展開している。

 お申込先:06ー6646ー3109
      メール▲angel@la-sophia.co.jp(後藤)
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2010年01月29日

「生理痛がなくなって快適」DVDを続けての子宮環境の改善

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女性で、生理痛や不順があたり前と思っている方も多いようです。しかし、女性に生理があるというのは本来は自然のものです。
生理がくるたびに痛みをおさえるために、薬を飲み続けていた女性の声です。
「DVDを見ながら自宅でして「便通がいい!」ヨガの最中に寝てしまうけど、体調が良くなっていくので続けてました。生理がきて痛みもなくお薬も飲まずに過ごせました!生理が始まり初めてのことで嬉しいです。」

生理は子宮を掃除して良い妊娠するため子宮環境を快適にするための準備でもあります。
根本的な冷えや骨盤のゆがみを調整してみることが大事です。
教室が多い方やお忙しい方は、ご自宅で簡単な動きを確認しながらできるDVDがおすすめです。体験談&動画もご覧いただけます。


女性としての身体の知識は、面白いです。
春は、調度、生殖器の調整の季節にもってこいでもあります!
 来月の、女性の身体講座は、全ての女性に知って欲しい知識です。

自分の今の身体をしってもらい、大切な女性の身体の知識を学びます。
 目から鱗の情報に「面白い!」知って良かった情報満載です。

  女性の身体は、とても神秘的です。
!生理痛や、不順でお悩みの方!今後、妊娠をして子供をさずかりたい方 
 には特に必要な知識満載の講座内容です。
日常で、簡単に取り入れることでの身体の調整法をしることができ
女性としての身体がよりよくつくられていきます。

 これから結婚をして妊娠・出産をお考えの方には、是非ともしって頂きたい内容です。
 
ヨガワークを取り入れながら・・・
 〜からだの基本三構造・生理のメカ二ズム〜

 を学ぶ講座です。

女性の身体は、とてもデリケートです。
自分の身体をしることで、日常での簡単なケアー方法をしれます。
 
良いお産は、受胎3年前から始まっています。
結婚前の女性の方に是非、学んで頂きたい日本人女性のための叡智の情報がぎっしり詰まっています。
冷えきったからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。からだを育てて成長させて、心も成長した状態での自立したお産の準備でもあります。


知ってるようで知らない自分。思い通りにならない自分。からだと自分はずっと一緒。
日本伝統の知恵を学んで、世界でひとつの自分のからだを使いこなそう! からだを育てて心も育てていきましょう・・・

■ 日 時:2011年1月22日(土)12時半〜3時半 
■ 会 場:なんばスペース(難波駅下車徒歩約8分)
■ 参加費:¥5,000



講 師 後藤有美
同志社女子大学卒業後、大手住宅メーカーに勤務。
ビジョンヨガ中級インストラクター、タッチセラピー手波法の資格を取得。OL生活でのストレスから身体のバランスを崩したが、次第に身体が整い身体の勉強をするにつれて、身体の大切さ・神秘に触れる。 現在、大阪を中心にタッチセラピー個人指導、ヨガ指導、セミナー活動を展開している。

 お申込先:06ー6646ー3109
      メール▲angel@la-sophia.co.jp(後藤)
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2009年11月14日

ビジョンヨガDVD約2ヶ月半続けられた変化〜男性編

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 カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、
9月からビジョンヨガDVDメールフォロー(3ヶ月コース)を始められて約ヶ月半後の変化をご報告を頂きました。
忙しい中でも、少しづつ日常に取り入れていらっしゃいます。
車の運転の合間を見つけてのファイヤーで、目の疲れをとっているようです!

「週に3〜4回のペースですが、約2ヶ月半DVDでのヨガを継続できています。お風呂上りのヨガが少しずつ、くせになってきている感じですね。。。
驚くことに、気がつけば、いつの間にか腰痛が消えていました。
とくに朝起きがけの、何ともいえない腰のダルさが無くなったのは嬉しいかぎりですね。
また、数日前から少し寒くなってきましたが、手先足先の冷えが例年とは比べものにならない程改善されて、とても助かっています。
そして、身体コンディションが上々でいい感じなのに合わせて、以前よりも呼吸が深くなってきているような気がします。声を褒められる機会が以前よりも増えました!!
それにあわせて、仕事の方も調子がいいのもありがたいですね。
いいお話や出逢いが、向こうからやってきてくれるといった感じです。
引き続き、ビジョンヨガ続けていきたいと思います。
メールフォローもいつも助かっています。ありがとうございます。」


 
 この男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあったのですが、お仕事の終了時刻が不規則なのと、時間を有効に使いたいとのことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
 DVDをご購入されて、9月1日からメールフォロー3ヶ月コースを始められました。


 忙しいお仕事の中でビジョンヨガをされて約1ヶ月。
 Hさんの始められて3ヶ月後の姿がいまから楽しみです。
 少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。

 自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
 一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
 ご興味ある方は、下記をクリックください。
      ↓    ↓    ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html

 



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2009年10月01日

DVDを約1ヶ月続けられて腰のだるさ解消(経営者・Hさん)

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 カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、
9月からビジョンヨガDVDメールフォロー(3ヶ月コース)を始められて約1ヶ月後の変化をご報告を頂きました。


 ビジョンヨガを始めてちょうど1ケ月。さすがに正直、毎日といったペースではできていませんが、お風呂上り(または寝る前)にヨガをするという習慣が少しずつついてきました。
そして、ヨガをやったときはよく眠れ、翌日の目覚めも清清しく、カラダがリフレッシュした感じが出ます。特に、腰の痛み(だるさ)はほとんどなくなりました。
ただ、身体の固さについては、1歩ずつ(前進)といったペースでの運びとなっています。
 前回メールフォローしていただいた、“カラダを倒すときには、特に、‘呼吸’を意識してください”とのアドバイスどおり、‘呼吸’を意識して行なっています。そうすることで、ヨガ〜日常生活においても、なんだか呼吸が深くなってきた感じがしています。
また、仕事の合間や車の移動中にも、カンタンにできるファイヤーを取り入れてます。
まだ始めて1ケ月ですが、年末に向けて今から楽しみです。

 
 この男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあったのですが、お仕事の終了時刻が不規則なのと、時間を有効に使いたいとのことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
 DVDをご購入されて、9月1日からメールフォロー3ヶ月コースを始められました。


 忙しいお仕事の中でビジョンヨガをされて約1ヶ月。
 Hさんの始められて3ヶ月後の姿がいまから楽しみです。
 少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。

 自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
 一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
 ご興味ある方は、下記をクリックください。
      ↓    ↓    ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html

 



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2009年09月19日

男性HさんがDVDを始められて10日後の変化

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 カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、今月9月から
ビジョンヨガDVDメールフォロー(3ヶ月コース)を始められて約10日後にメールでご報告を頂きました。

 今月から、お風呂上りにヨガ(初級編)をやり始めました。
その日の疲れをリセットできるような、ゆったりとした時間の流れを感じながらのヨガはとても快適です。(仕事の都合上、帰りが遅くなるような日もあり、正直、毎日とはいきませんが・・・)
ヨガをやった翌朝の目覚めは、普段よりもスッキリした感じで、熟睡できている証拠かなぁと思いました。
しかし、今までヨガなどの習慣が全く無かったためか、夜ヨガをやって調子が良くなったかと思うと、残念ながら朝起きると、カラダが元に戻ってしまっているような感じがします。
つまり、夜ほぐれた体が、朝になるとまた固く戻るという具合です。
数字でたとえるならば、‘10歩すすんで9.99歩さがる’みたいな感じです・・・(笑)。
でも、力まず焦らず気長に続けていこと思います。
P.S.メールフォローで、「カラダを倒すときほか、‘呼吸’を意識してください」、とのフォローを頂き、自分は一所懸命のあまり、‘呼吸を止めて身体を曲げていたなぁ’と振り返ることもできます。

 
 この男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあったのですが、お仕事の終了時刻が不規則なのと、時間を有効に使いたいとのことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
 DVDをご購入されて、今月1日からメールフォロー3ヶ月コースを始められました。


追って、その変化もお届けします。
 Hさんの3ヶ月後の姿がいまから楽しみです。
 少しづつ続けると身体が変わり、心の有り方も変化してゆきます。

 自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
 一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
 ご興味ある方は、下記をクリックください。
      ↓    ↓    ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html

 



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2009年09月02日

30代男性が毎日DVDを続けられ、身体に必要なものと出逢う

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以前に、こちらのブログでご紹介させていただいた、
 イベントにご参加いただき、毎日DVDでビジョンヨガを続けている30代男性。
その後も、毎日日課として、自宅で初級・中級編を2本DVDを見ながらビジョンヨガで身体を調整することを約1時間続けているそうです。その後の変化をメール頂きましたのでご紹介させてもらいます。

(30代・明芳さん)
今は農業の研修中で、火曜日が定休日で日焼けをして、体が引き締まってきました。マイブームは自然農法と、精進料理です。体力はついてきたんですけど、骨格に歪みがあるかなぁと思いDVDでビジョンヨガを続けてます。
最近、身体に良いことに興味をもち、マクロビオティックとの出会いと、ランニングを始めました。毎週二回大阪城公園で10km走ってます。体重が52kg、体脂肪率10、4%になりました。心身共に健康で平安です。

 身体がいいことを求めて、自然と良い流れに入り
 毎日が充実した日々を送られていらっしゃいます。
 
近くにビジョンヨガ教室がない方、時間の都合で通いづらい方へ・・

 教室よりもDVDでは少し早い流れで一連のポーズをご紹介してます。

 ぐっとはまって、ここもっと!と要求しているところがあれば
 たっぷりと身体に意識を向けながら続けてください。


 継続は力なり。

で、少しづつ続けると身体が変わり、気持ちも変化してゆきます。

 自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
 一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
 ご興味ある方は、下記をクリックください。
      ↓    ↓    ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html

 



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2009年09月01日

Hさんの3ヶ月後の変化を楽しみに DVDメールフォロー始まります

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 カラダの固く腰痛もちの男性(40代、会社役員)が、今月9月から
ビジョンヨガDVDメールフォロー(3ヶ月コース)を始められました。
 
 この男性は、以前にも何度か教室に通ってきてくれたことがあったのですが、お仕事の終了時刻が不規則なのと、時間を有効に使いたいとのことから教室の参加がなかなかとれませんでした。
 DVDをご購入されて、今月1日からメールフォロー3ヶ月コースを始められました。
教室に来られた時は、いつも、カラダの重要性について話しておられ、身体の`ベースコンディション作り´の大切さと、ビジョンヨガの効果性について十分ご体感されての上でのお申し込みとなりました。
昨日スタートする前も、`続けることが大事だからねぇ´と、ご本人(談)。

追って、その変化もお届けします。
 Hさんの3ヶ月後の姿がいまから楽しみです。
そのため、通信でのメールフォローもしっかりがんばってゆきたいと思います。


 継続は力なり。
 少しづつ続けると身体が変わり、気持ちも変化してゆきます。

 自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
 一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
 ご興味ある方は、下記をクリックください。
      ↓    ↓    ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html

 



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2009年07月05日

ビジョンヨガのDVDを自宅でされている男性からご質問

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 イベントにご参加いただき、ビジョンヨガを自宅でも手軽に続けたいとDVDで続けていただいている男性からのご質問を紹介させてもらいます。

(1)ハートポイントは右胸はやらなくてもよいのですか?

  ・・・・時間の関係上、左のみとなっていますが、
      時間があれば、右胸も同じようにやってください。
      時間ない時は、やりたい方だけでもいいですし。

    (教室では、両方しているので不思議に思われたようです)
    

(2)全てのポーズについてなんですけど、右から始めるのか、左から始めるか、
DVD通りにやるべきか、特にこだわらなくてもよいか。

  ・・・・こちらも自由にやっていただき、やりたい方を重点的に時間をかけてみてください。 


 
 ご自宅で続けていらっしゃる方も、同じように思われたかもしれません。

 教室よりもDVDでは少し早い流れで一連のポーズをご紹介してます。

 ぐっとはまって、ここもっとと要求しているところがあれば
 たっぷりと身体に意識を向けながら続けてください。


 継続は力なり。

で、少しづつ続けると身体が変わり、気持ちも変化してゆきます。

 自分をしっかりと観察しながら丁寧に感じてみてください。
教室が遠くて通えないけど、ビジョンヨガを体感してみたい方へ
 一連の動きを一緒にできますので簡単に調整できます。
 ご興味ある方は、下記をクリックください。
      ↓    ↓    ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html

 



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2009年03月23日

どうしていいか不安になり、焦ってしまう時こそ身体調整

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混沌とした社会の中で不安な状況にある方
眠れなくて、朝おきても気持ちもどんよりとしがち
そんな日が続くと、やる気もなえてしまいますよね

 そんな時に、元気になってポジティブシンキングなんて
 前向きな自分を取戻してといわれても、難しいです。
 一時的に取戻されても、また落ち込んでしまいがちです。

 落ちこんだり、迷い道の抜け道の鍵は、身体にあります。

 例えば・・・
 風邪で調子が悪い時、人にも会いたくないし話もしたくない
 ゆっくり家でやすみたいものですよね。
 そんな時に身体を酷使して乗り切る人もいるかもしれませんが
 かえってミスが続いたり時間がかかってしまいます。

 落ちこんで悩んでいる身体は、強張って流れも悪く、
 自分のリズムも崩しているのです。

強張っているところに自分でアプローチして
ご自身の呼吸で溶かして、酸素を巡らせエネルギー補給です。
夜にぐっすりと熟睡できれば、身体は元気を取戻せます。

 
忙しく自分の時間がとれるのが夜中だからこそ。
 タイトなスケジュールでバタバタとして疲れた時こそ。
 頑張って自分のことをかまう時間がないからこそ。

  自分のために・・・
ほんの30分だけ時間をとり、身体と向合う時間をとってください。
大切な身体と心と意識を一つにして日常を変化させてください。
   
 
簡単ですので、遠い方もお試しください。
  DVDお取扱い書店、詳しい情報は・・・こちらです
   ↓    ↓    ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html

お取扱書店がジュンク堂(三宮店、難波店)大垣書店ふえました。

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2009年03月06日

「体が超!硬い彼にピッタリのはず」北海道からDVD注文

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身体が固くてもキモチよくて眠ってしまう程になる心地良いヨガ
「ビジョンヨガをやってみたい!」
 ・・・でも、教室が遠くて通えない。
 ・・・忙しくて外出する時間がない。

そこで、ご自宅でも続けて頂けるDVDを作成しております。
今週は、また沖縄から、一昨日は札幌からのご縁を頂きました。


札幌の方は、大阪にいらっしゃる時に教室に通って頂いてました。
今回注文されたのは、彼にプレゼントしようと思い
ご注文頂きました。
「体が超!硬い彼にピッタリのはず。
まったくの初心者なので、まずは初級1本でお願いします。」
 と、とっても仲良しカップル。

もう一人の新婚の方は・・・
先週も、夙川ヨガに来られていて、旦那さまの転勤で横浜へ
引っ越される方が、DVDをご購入頂きました。
「旦那さんが、身体がガチガチに固くてストレスたまって
肩がこって辛そうだからDVDを見ながら一緒にしてみます。」
と、こちらもとっても仲良しご夫婦。
 


 DVDを購入頂き、離れた土地からでも、
ビジョンヨガをご自宅で手軽に楽しんでいただけます。
 
 忙しく自分の時間がとれるのが夜中だからこそ。
 タイトなスケジュールでバタバタとして疲れた時こそ。
 頑張って自分のことをかまう時間がないからこそ。

  自分のために・・・
ほんの30分だけ時間をとり、身体と向合う時間をとってください。
大切な身体と心と意識を一つにして日常を変化させてください。
   
 
簡単ですので、遠い方もお試しください。
  DVDお取扱い書店、詳しい情報は・・・こちらです
   ↓    ↓    ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html

posted by 有美 at 10:55| Comment(0) | ビジョンヨガDVD | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月16日

DVDを続けられての変化の声‘関東・千葉編’

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 千葉そごうのLOFTで中級者編を購入されて、
 その後、“初級者編”を後からご購入頂きました。
 ご自宅でビジョンヨガを続けられている方からの嬉しい
 感想が届きましたのでご紹介させてもらいます。 



(真理さん)
 初級者編DVDが届きまして、寝る前に実行してみました。
本当に素晴らしい内容で、心身共にほぐれ、熟睡できました。
先生の優しいお声で誘導されながら、ただ体を伸ばすだけでなく、呼吸をおくりこみ、じんわりと余韻を味わう、ゆっくりと癒される、このようなヨガはほかにはありません。
巡り合えたことを、本当に幸運に思います。
DVDを毎晩続けておりますが、先生の癒しのボイスに導かれ、静かな、やわらかい、やさしい、やすらいだ、ゆっくりの世界に本当に心身が癒されます。
手を優しく当てて同調させるところなど、心がしっとりと落ち着いて大好きです。これからも先生のご指導を受けて、女性として、人間としての自分を高めていきたいです。




 DVDを購入頂き、離れた土地からでも、このようにビジョンヨガをご自宅で手軽に楽しみ、変化のお便りが届くのは、とても嬉しいです。
 
 忙しく自分の時間がとれるのが夜中だからこそ。
 タイトなスケジュールでバタバタとして疲れた時こそ。
 頑張って自分のことをかまう時間がないからこそ。

  自分のために・・・
ほんの30分だけ時間をとり、身体と向合う時間をとってください。
大切な身体と心と意識を一つにして日常を変化させてください。
   
 
簡単ですので、遠い方もお試しください。
  DVDお取扱い書店、詳しい情報は・・・こちらです
   ↓    ↓    ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html

posted by 有美 at 11:22| Comment(0) | ビジョンヨガDVD | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月21日

ネット商材においての体験談の撮影☆

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 ヨガを続けて肩コリ解消した方の動画の撮影をしました。
殆どの方がパソコンでの目の疲れや肩甲骨の強張りが解消して
スッキリするとの体験でした。
簡単なので、日常の一部として取り入れている方、
無理なポーズがないので続けていけるようです。
 肩がこったなと思ったら、自分で手ほどきをしっているので
 慢性的な肩コリが解消しているわけです。

 動画撮影は初めてなので、やはり緊張もしていらっしゃいましたが
だんだんと慣れていき、終わる頃には表現も表情も自分らしさが出てきていました。
緊張の中でも盛り上がり、楽しい時間となりました。
 
satuie4.JPG satuei2.JPG
satuei1.JPG satuei3.JPG

 お忙しい中、撮影に御協力いただいた方ありがとうございました。
 どんな風に仕上がるかが、とても楽しみです。
posted by 有美 at 23:59| Comment(0) | ビジョンヨガDVD | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月16日

DVDのお申込みが沖縄から続きました。土地を踏んだ流れ

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 先月に沖縄へ行き、素敵なご夫婦に出逢いました。
 お話をしていると、奥様がヨガを教えていらっしゃり意気投合。
  ビジョンヨガにも興味があるとのことで、
 DVDを購入頂き、遠い土地で続けていただいております。

 ボイスワークなどにもとても興味があるそうで、
4月の沖縄ツアーワークには、ご参加いただく予定です。
 今から、再会がとても楽しみです。

 開放的になれる沖縄の土地での大切なご縁をいただきました。
今日は、沖縄の別の方からもDVDのご注文がありました。
 遠く離れた土地からでも、このようにビジョンヨガをご自宅で
手軽にお楽しみ頂けるのは、とても嬉しいです。
 その土地にふれると、その後の流れや動きに影響があります。


 忙しく自分の時間がとれるのが夜中だからこそ。
 タイトなスケジュールでバタバタとして疲れた時こそ。
 頑張って自分のことをかまう時間がないからこそ。

  自分のために・・・
ほんの30分だけ時間をとり、身体と向合う時間をとってください。
   
 「身体ってありがたいな〜」あたりまえに、
指が動いて、目が見えて、足が動いてということに、
感謝の気持ちが湧いてきて、いたわる気持ちにもなれます。
  固い身体がほぐれていくのを感じると「頑張ってたんだな」と
  自分の気持ちも身体もいとおしくなります。

簡単ですので、遠い方もお試しください。
  DVDお取扱い書店、詳しい情報は・・・こちらです
   ↓    ↓    ↓
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html

posted by 有美 at 22:56| Comment(0) | ビジョンヨガDVD | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする