故郷“阿波”DVD発売記事が徳島新聞に掲載されました。

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８月３０日の徳島新聞朝刊に、「夢を叶える身体と心づくり」
ビジョンヨガDVDが紹介がされました。

文化面「暮らしの中」の記事で、日常の生活に簡単に取り入れられ、身体と心がほぐれてゆくことを紹介いただいてます。

　私は徳島、阿波の出身です。
今回のDVD再販にあたり、地元から活動をと思い、
先日のお盆の帰省時に徳島新聞関係の方へ、現在の活動を報告しに
訪問しての今回の記事となりました。

　徳島は「阿波踊り」でも有名な「阿波の国」です。
ことだまの音の響きから
　あ・・・・希望をもって新しい流れへ
　わ・・・・喜びの気持ちで平和で終わる

と五十音の一番はじめと終わりの音の響きをもつ阿波。
阿波の土地で育ったことが今の流れの基盤にもなっていることを、
誇りにして活動してゆこうと思います。

　余談ですが、私は３姉妹で
妹が亜代（あよ）、姉が美和（みわ）、私が有美です。
姉と妹の名前の最初と最後を結ぶと「あわ」という響きになります。

今回の流れも、妹の亜代が新聞社の方を紹介してアシスト、
その記事を姉が見つけて写メールしてきて喜んでいました。
　　　　　・・・これも面白いです。

　

夢を叶える身体と心づくりDVD先行予約はじまりました

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夢を叶える身体と心づくり〜DVD先行予約はじまりました。
　９月１５日、販売始まります。

　初心者編（４０分）
体内時計を整え“幸運”を引き寄せよう
　　　
　　ストレスや緊張が作った滞りを溶かし熟睡すると、
　　ご自身の体内時計が整ってきます。
　　必要な出来事や巡り合わせのタイミングが合って、
　　幸運が訪れるでしょう。
　　　
　 中級者編（４０分）
　　　五感を目覚めさせ“直感”が冴えるように・・
　　　
　　ストレスや緊張が作った滞りを溶かし熟睡することで、
　　脳が活性化します。身体のゆがみをとる事で身体の中心が整い、
　“ピン”とくるご自身の直感力が目覚めて、正しい判断をして
　　ゆけ成功に繋がるでしょう。

　　　　　　　　　　各２,５００円（税込）

　イタきもの法則

イタきもとは、痛気持ちいい感覚　
　不安な気持ちで勇気が出なくて、行動に繋がらない経験はどなたにでもあると思います。
　ビジョンヨガで身体の「イタきも＝壁」が少しずつほぐれていくと、身体が整い心も溶けてゆきます。想いに行動力が伴ってきます。
　夢を叶えるためには、正しいひらめきと現実に身体を使って動くことが大切です。
　イタきもを超えると、自分の新しい未知なる部分に出会えます。
　そのイタきもマジック体験をお楽しみに。　

　詳細は下記から御覧いただけます。
　　http://www.la-sophia.co.jp/yumi/dvd.html


　

夙川ヨガ〜月のリズムを感じて過ごす・・・

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　今日は、春から夏に向う準備をしているかのような温かな気候で、鮮やかな緑が清々しいです。私のお家の難波のお部屋からも小鳥達が、元気にさえずっています。

　今朝は、夙川でのモーニングヨガ。
初参加された方もいた中、２日前にイタリアから一時帰国されたばかりの学生の方、妊婦さん、DVDをずっとお家で続けていただいていた方もいらっしゃいました。
新しい素敵な出会い、素敵な空間に感謝です。

「身体かたくて大丈夫ですか？」と不安な方もいらっしゃいましたが、身体の気持ち良さを感じて頂けました。

　ご参加いただいた方からの感想です。

（真紀子さん）
久しぶりに日本に帰国して、和の雰囲気が良かったです。夙川の地でゆったりとした時間がもてました。呼吸、身体の中の動くのを感じて気持ち良かったです。月のリズムにも興味があります。

（敦子さん）
以前、DVDを購入して自宅で続けていましたが、更にゆっくりとして生での誘導は、とっても気持ち良かったです。途中で眠たくなりました。

（佳名子さん）
妊娠６ヶ月ですが、とてもゆったりと出来て気持ち良く眠くなりました。

（理絵さん）
ハートポイントのイタキモを押すと心のモヤモヤが晴れていくような気持ちがします。はじめから腰の辺りに意識があり、胸から頭が詰まっていましたが、終わったら繋がった感じがします。

（りかさん）
誘導中は、あくびが一杯でてきました。気持ち良かったです。


　和室の夙川教室は、とっても良い雰囲気に包まれています。
次回の夙川教室は、５月２１日（水）２２日（木）となります。

マタ二ティヨガで幸せ空間♪母性を引き出すチャンス☆

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７ヶ月目に入り大きくなったお腹の美貴さん！
　お家で毎日、初心者篇のDVDで続けて、週１ペースで教室へもこられてマタ二ティーライフを楽しんでいらっしゃる可愛い妊婦さんです。
今日は、自ら中級篇のDVDも一緒に続けたいと購入されて帰られました。
　ウエストビューティーが大のおきに入りで、妊娠線予防にもなるし、気持ち良いしとお家で時間がある時にたっぷりとされているみたいです。

　ヨガ誘導が終わって、思わず私は美貴さんのお腹を温めながら美貴さんからのお話しを聞いていました。
お腹は大変、ぼこぼこ、ドンドン ・・・・威勢のいいこと。
７ヶ月に入ってから、動きも激しく背中迄響いてくるそうです。
赤ちゃんが動いているのは、気持ちが良い証拠です！！

「この子、パパの声が分かるみたいで、パパが話していると大きく動くんですよ。」
これには、旦那さんも大喜びで「パパすきやねんな！！」とお腹を触りながら声かけをしてくれるみたいです。
美貴さんも旦那さんも、赤ちゃんが生まれてくるのは、とても楽しみにされてお腹を毎日触ってくれての声かけをされています。
　
ヨガの時も激しく動きまわっていたそうですが、「相当元気な威勢のいい赤ちゃんだね！」と盛り上がっていました。

　お部屋には、ママと私と赤ちゃんも一緒に３人でお話をしながらいてたような感じがします。
「生まれたら、一緒にここに遊びにくるね！」みたいな感じでした。
　　　幸せな空間に包まれた一時でした♪
　未来の天使！ありがとう。。。

　＊次回のマタ二ティーヨガは、なんばセッションルームにて
　　初めてヨガをされる妊婦さんもご一緒です。

　８月１日（水）１１：００〜１２：３０

　８月３日（金）１１：００〜１２：３０

　妊婦さんと一緒に赤ちゃんの幸せ空間ヨガをした〜い！という方もご一緒にマタニティヨガを受けられます。
　ご自身の母性を引き出すチャンスですね。


　

熟睡して脳の疲れがとれた！体験談

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最近、DVDを夜眠る前１２時頃から中級篇を続けている方からの体験談


（有美子さん）
　寝ているのに疲れが抜けきれず、病院で診てもらったら、「寝ている時にリラックスして脳が休めてないから、眠る時に脳を休ませるように意識して睡眠をとってください！」と言われました。
わかっていても、どのようにしたらいいか分からずに、熟睡ゆるりヨガのDVDをおもいだし眠る前にやるようにしてつづけていくと、すっきりと起きることができ身体が軽くなってます。
　もう既にポーズは覚えてるのですが、DVDを流しながら誘導されている声を聞きながらヨガをするのとでは効果が全然ちがうのです。
　毎日続けて、身体が日々違うのでやめられないです。３０分だけの時間をかけてこんなも違うのかと感動しています。

DVD熟睡ゆるりヨガ〜身体の固い男性ユーザーからの感想です

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　DVD“熟睡ゆるりヨガ”をご自宅で続けて頂いている男性からの感想です。

　
　
(男性・Sさん）
身体の固さが半端でない僕でも実行出来ることと、何より身体を流れる気を自覚することに主眼がおかれていることが分かりました。自分の身体やエネルギーが観察出来る、これがこのDVDの特徴です。声に合わせてすることも非常に重要で、声と意識によって心と身体が開かれていきます。大きな発見でした。

DVD買ってよかった〜！ご購入いただいた方からの感想です

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さっそく，初級編と中級編、両方やってみました。
やっぱりいいですね〜！
教室で誘導を受けているような感じで，とても氣持ち良かったです。
『たけのこ』の指圧ポイントなど，わかりにくかったところもじっくり
見ることができて，「DVD買ってよかった〜！」と，一人喜んで いました。

最近になって、ビジョンヨガの最中，タッチセラピーを受けていた時
に感じたような、電気がジワ〜っと走るような感覚や、体の周りに漂う
もや〜っとした電気の幕のようなものを、時々感じられるようになって
きました。
手足は相変わらずまだ冷えているのですが，少しずつ皮膚がとけて，氣
が流れるようになってきているのかな？と思うと，うれしいです。

心はまだ揺れるのですが，大きくダメージを受けることはなくなったよ
うに思います。

私が私の味方になってあげないと，心はやりきれないですよね。

１３日から仕事に復帰するので，うまく時間のやりくりをして，ヨガの
時間を確保しようと思います。

(Hさん）

DVDを自宅でレッスン〜パソコンの先生からの体験談

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（パソコン教室講師・りえさん）

　これまでは大石健一のビジョンヨガ熟睡法　を聞きながらしていたのですが、ＤＶＤだと細かい所までわかってとても良かったです。
私はＣＤの時も途中で眠ってしまって最後までやり遂げた事がないのですが、ＤＶＤの時もやはり途中で眠ってしまいました･･･。
後藤さんの声と音楽がとても心地良いです。

教室＋DVDを自宅で活用されている、教師の美由紀さんの体験談

　
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ビジョンヨガをはじめて、まだ間もないですが、熟睡度が朝起きたら違うと感じます。気分よく朝がむかえられます。お通じもよくなり、体調が良くなってきて前向きな感じでいられます。
　教室＋自宅でもDVDでカラダをリセットする時間をとるようになると、やらなかった日との熟睡度が明らかに違うのがわかります。
これからの自分の変化を楽しみに、もっと続けてゆきたいです。

ヨガレッスンビデオの販売が９月末に延期になります。

　
　教室に来られている方からも「ビデオいつ頃ですか？」との問い合わせがあるのですが、7月末の予定だったのですが、９月末になりました。

　ビデオがDVDとなり、“熟睡　〜ゆるりヨガ〜”　ヨガレッスンになります。
　　　金額は１本１９８０円（税抜）
　　　　　　　　９月末に販売と決定です。

　　　前半　：「初級」篇　
　　　後半　：「中級」篇
　　　　　　　　　の２本とそれぞれ約４０分となっております。


　初めての方でも、教室に来られている方でもお家で流れるように、教室の時のようにビジョンヨガを楽しんで頂けます。
　継続しやすくなりますので、お楽しみに。

ビデオ撮影、昨日無事終わりました

　ヨガレッスンビデオとして、ビジョンヨガの私の声の誘導を使おうと選んで頂いてから、やっと昨日、収録がおわりました。

　短い時間の中での初心者〜中級・上級編との２本の中で、どのようなプログラムを組んだから一番ベストかとメニュー構成に時間をかけてビデオの向こうにいらっしゃる方々に、分かりやすく気持ち良さを体験出来るようにと一生懸命考えました。

　８時半入りして、終了したのが夜中の１３時近くになっていました。
初めての体験でこんなにもスタジオが暑いのか、照明がたくさんの中、スタッフのたくさの方々、メイクの方他含めて２０名くらいの関係者のいらっしゃる中での撮影！
こんなにもたくさんの方の力が集まっているんだなと、実感して、私も今できる範囲で頑張りました。

　私の同期のビジョンヨガ代表代理のよりさんもかけつけていただいて、とても心強かったです。
よく気て頂いている方々には、ギューとか、表現のわかりやすいメッセージまで頂き、ほんとに感謝です。

皆さん、ありがとうございます。

ビジョンヨガ、後藤有美のビデオメニューが決まりました。

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色々と悩んだ末に、やっとの思いでメニュー構成が出来上がりました。

私にきた大きな仕事ということもあって、いいものをつくりたいという気持ちの強さと結果を意識し過ぎていた時は、ああでもないこおでもないと思考がさきばしっていました。
なかなか、先方の方との都合もあわずに上手く事が運ばなかったりと。。。
　
　今回、学んだことは。やはり身体のわき起こる思いに流れていくと上手く行くということ。

自分に集中したいと、自分でしっかりと夜中、一人で身体と心をリフレッシュとセルフケアー。０からの思いで、メニューを考えて、できた！！！と
思った翌日に、先方から、体験をしに６名の予定を合わせてきてくれる事が決まり、決まった事に驚く私。。。
そして、昨日、私のメニューで体験して、とろけて頂いて、このメニューで決定という、まさしく流れる展開。
不思議すぎる、上手くいく流れが手に入ってきました。
全ては、自分にある、といわれていますが、なるほどなと身をもって体験しました。

　先日、日本中を感動の渦をまきおこした金メダリストと荒川静香選手の声を思い出しました。「金メダルをとりにいった結果ではなくて、自分の演技をしたかった。自分に集中した」ということば。胸が熱くなる思いで、素晴らしい演技を表現した精神は、やはり自分を大切にした。というところかなと感じます。
つい、点数など思ってしまうのに自分はという思い。

舞台は違うにしても、一人一人、ここぞという時、結果を残したいという気持ちが強くなればなるほど、思考が先攻してしまうのですが、やはりそんな時こそ、自分にあるという事が大切なんだと思います。

こんな経験、ないでしょうか？
自分に置き換えて考えてみると、対人関係にしても遭遇していますよね。