2014年03月06日

魅力的になって幸せな結婚をされた方〜


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婚活という言葉も浸透してきていますが、
活動する前に、自分を輝かせると、自然に輝いた人と出会えるという実体験をされた方

以前、こちらのブログで、「身体から引寄せるようになりたい」ということで、
ビジョンヨガを続けられている男性をご紹介させていただいた
西沢知樹さんが御結婚されました揺れるハート
http://angel-la-sophia.seesaa.net/archives/20090821-1.html

サラリーマンからご自身の得意の英語力を使い、
分筆業をされている作家の方です。
 いまや、講演会にもよばれて、男性からも注目をあびノリのっている中での幸せな御結婚となりました。
ビジョンヨガを始められて、約1年くらいですが、会うたびにお洒落に洗練された雰囲気に変化していってるな〜!と思ったわけも奥様を見て納得でした。

奥様は、華やかな美しい女性、「2人でカップルヨガにいきます」と
幸せいっぱいのカップルヨガ空間に包まれそうです。
 とっても幸せそうで、嬉しそうなお二人様でした!

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2014年02月25日

OL時代にビジョンヨガをするきっかけ&身心と生活の変化

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 私が、ビジョンヨガを始めたのは、実は、「身体を整える!」ことで始めたのではありません。
当時は、未だヨガがブームになっていなかったので、自分自身もサホド興味がなかったのです。
では、なぜ始めたかと申しますと・・

 「自分自身になりたかった」という気持ちです。
???
わかりずらい表現ですが、自分らしくなり、充実感が欲しかったという感じです。

会社で働き慣れてきた頃は、特に困ったことはなかったのですが、
逆にだからこそ時間があるときに自分の中に空虚な感じがしていました。
 楽しくカフェでお茶して、お洋服を買って、旅行行ってと同じことの繰り返しで・・・
少しは違うのだけれども、さほど変わらないことを続けているなと思っていました。
 「自分自身が、生まれてきた以上、何かがある。私らしく、もっと自分らしく生きていきたい。」
そう思っていた頃にビジョンヨガに出逢います。
 自分らしくなれるというフレーズで、ヨガを続けます。
自分のやりたいことに、「どうせやっても無駄」「時間がないし」「年齢が・・」と言い訳をしてやらなかった事を始めるようになります。自分がワクワクするやりたいことも、沸き起こってくるようになりました。

やりたい事をやっているのに、無駄遣いをしないので、ちょうどお金の巡りもいいのです。
 ビジョンヨガに出会うまでは、衝動買いで必要でない物まで買う、ブランドものも買い、必要以上の贅沢をしていました。
ビジョンヨガをすると、必要な時に必要な物を必要な分だけ手に入れるので、とても経済的です。買いすぎる欲求がなくなりました。
 無駄に食べ過ぎる欲求もなくなりました。
冷えて、肌が乾燥しがちで、基礎化粧品も化粧水&乳液&美容液とを使用していたのが、今はオリーブオイル石けんで顔を洗い、自然のアルガンオイルか、食用オリーブオイルを塗っておしまいです。手入れも簡単ですが、肌の状態は良好で、しかも化粧品代は1/10くらいだと思います。
このように、ビジョンヨガをするようになって、外からもらうの意識が減ってきたように思います。自分自身で満たす力ができてきたようにも思います。(他に求めないというか)
物を最後まで使い、大事に使うようになりました。
 自分自身が大切になる分、人のことも大切に思えるようになりました。

肉体面のことだけでなく、実は精神面の充実が、経済効果にまで及んでいることにも気付きます。
 
 大阪で働いていた頃、自分の身体とむきあい、身体のブロックである「いたきも」を溶かして、今の自分らしい生活にシフトできたと思います。
posted by 有美 at 13:28| Comment(0) | 変化した体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月18日

触育は自分も周りも健康に!

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ビジョンヨガ後に、タッチセラピーきのこを初体験いただいいた男性が
「何ですか?スッキリして足と頭が軽くなっている」と初めての感覚に驚かれていました。

2年前に、睡眠薬とうつ剤を飲まれていた男性ですが、
自身で眠れる様になり「もう必要なくなり全部捨てた!」と報告を受けました。

好きで始めたプログラマーのお仕事も日々のストレスから気がつくと眠れなくなったといいます。
少しずつビジョンヨガを自宅でも続け、月1回教室に通い、完全に飲まなくなりました。
先月は、子育てにも活かされているお話もお聞きしてご紹介させて頂きました

WHOで健康の定義を調べると
1、肉体の健康 2、精神の健康 3、社会の健康 4、魂の健康と記されています。

睡眠がとれるようにと始めたヨガが、続ける事で、自信がもてるようになったそうです!

会社の人から
「病気が治る前後で、全然人が変わってきた。
仕事もふりやすくなり、心配してたが、最近は任せられるようになった。」
周りからの信頼も得られるようになったそうです。

ご本人曰く
「大切な仕事のキーになることを任せられ自信もつき何がきても怖くない。
落込んだ所から元に戻り、前より上昇している自分がすきで自信につながっている。」

ご家族からは
「病気してたん?」ていう位になっているそうです。

そして・・・
「今年は、自分で薬を飲まなくなりたいという思いも果たせて喜んでいます。
今後は、自分のメンテナンスを続けていきながら、
人に伝え、喜びと自信をあたえてたい!」
 身体を大切にすることで、自分を大切にでき自分の事が好きになったそうです。


 社員の健康は会社の健康に繋がります。
会社の一人一人のスペシャリストが健康だったら会社は活気が出て楽しくなります。
 そして、身体が自分自信の人生をナビゲートしています。

目の使い過ぎ、頭を酷使すると、頭に不要なものも沢山溢れてしまいます。
パソコンも便利ですが、情報をいっぱい外から入手すると、どれがいいのか困って迷う!
お家でも、掃除をしてゴミは捨てるように、脳の中も日々、疲れをとりスッキリした状態に
しておく必要があります。
酸素量を増やして、空間を作っておくことも大事な容量の1つです。

心身が健康になると、今度は3の社会の健康へ・・・
自分の周りや家族の健康へのゲートを開く
触れる事でタッチセラピーで触育をして、自分も周りも健康になってゆきます。

 個人セッションは・・・

リラックスしたい方
 こんな症状を改善したい方におススメです。

不眠、肩凝り、生理痛不順、腰痛、不安、ストレス
未妊ケアにヨガ&タッチで体質改善、生活習慣改善を

<心身の変化談>
・「身体が軽くて、今まで受けていたマッサージと全然違う!主人とも喧嘩しなくなり、以前よりも仲良くなりました」(40代女性)
・頭が重く頭痛がずっと続いていたのが、身体が軽くなり頭の痛いのが全くなくなり、ウソのように全身が軽い。(60代女性)
・仕事と家庭のストレスから眠れずにいた人が、うるおいをはじめると寝いってました。(40代男性)
・今まで思わなかったが赤ちゃんが欲しくなった」(30代既婚女性)

<継続された方の日常の変化談>
・「タイミングよく仕事がはかどり、商談が上手くいくケースが増えた。“勘”が冴えて、何となくこの人から注文がくるなというのも分かる様になり会社の成績も前年比の50%アップ。セッションの気持ちよさだけでなく、日常生活にも良い影響を与えている。
決断に自信がもて、仕事を楽しめるようになった。」(40代男性経営者)

個人セッション〜price〜
 *30分コース・・・・5,000円 *60分コース・・・10,000円




posted by 有美 at 14:19| Comment(0) | 変化した体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月18日

ビジョンヨガを続けての変化談〜2014第1号HIROKO編

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ビジョンヨガの誘導の時に、よく耳にする単語“いたきも”

“いたきも”の法則・・・
 “いたきも”を超えると自分の新しい未知なる部分に出会えます。
 「挑戦したい、したいけれども、いきたいけれども・・・・」
不安な気持ちや勇気が出なくて、行動に繋がらなかったりする経験は 
 どなたにでもあると思います。
 
 ビジョンヨガで身体の“いたきも”=“壁”を少しづつ溶かしていくと、心も溶けてゆきます。
 身心が調整されて、想いに行動力がついてきます。
“夢を叶えるために、自身の閃きと現実に身体を使って動くことです。
 ビジョンヨガは、夢をビジョンにして実現できる身体と心の基礎作りができます。
自分に必要な“いたきもマジック”体験がおきるのが楽しみですよ。

さて、ビジョンヨガを続けられての変化された方を2014年〜第1号はHIROKO版をご紹介します。

ヨガが好きで、教室も併用して自身のライフワークにも取入れて身体と心の調整を続けられている寛子さん。
hiroko.jpg
ブライダルのお仕事も手がけられる前は、メイクの講師もされていらっしゃいました。
美しいもの、女性が喜ばれる“結婚”を意識されてスタートしたそうです。
その後、作成しながら、結婚だけでなく色んな結ばれるを感じながら
レースを編まれていらしゃいます。

数年前の六甲でビジョンヨガをした後、
やりたいことが浮かび、すぐに材料を買って形にされることを始めた女性です。
即今着手ということががあり、思いついたことはすぐに着手することの意味で、
 去年の流行語大賞になった「いつやるの〜」
          ・・・「今でしょ!」
    今の時代が必要としているのだと思います!

この言葉どおりに寛子さんも自身の直感を(ビジョン)が浮かんびすぐに行動されて
素敵な作品が誕生しました。

hiroko11.jpg hiroko21.jpg hiroko31.jpg

寛子さん曰く
「ブランド名の“ブランボヌール”は、フランス語で“白い幸運”という意味です。
白いレースを手にした方に幸せが訪れるようにつけました。

そして、タティングレースはヨーロッパ伝統のレースで、
結び目の連続でモチーフを作っていきます。
良いご縁が結ばれていくよう願いを込めて製作してます。」

「身体を整える事で現実の展開、完成するスピードが早かったです。
頑張りすぎると、身体が固くなり、教室にきて疲れた緊張が緩んで又頑張れる!
夢中になると、時間を忘れて集中しています。
身体のリズムを調整することが、タイミングや出会いが調度あっているなと思います。」

自身の感性と幸せが結ばれます様にとの思いがギュッと詰まった繊細な作品です☆
創造性を活かされているアーティスト寛子さん!
これからの活動もますます楽しみです。


身体と心を整えることは、自身の才能に気付く引き金にもなります。
眠っているままではもったいない自身の才能に気付く事!
そのまま素直に行動に移す事!
・・・・・・・・・人生謳歌の鍵です。


posted by 有美 at 16:36| Comment(0) | 変化した体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月20日

年末年始予定!心身大掃除で自分自身にチューニング

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1年間、自分と関わった方とのご縁や出来事は本当に有難いです。
良かった事も、悪かった出来事も、自分の糧になり次に繋がります。

 「ピンチは、チャンス」と言われることがありますが、今年は実感する年でした。

 物事が上手くいかなくなった時、前に進むのに障害が出てきたり問題点が浮上する!

・・・困った!
   どうしよう・・・
    

   しばらくして・・どのようにしたら、良くなるか工夫しトライします。
  
 ビジョンがうまれ、人に伝えて、事が動き出しワクワクが始まります。

 そんな経験が出来た貴重な年でした。
 12月は、忙しいですが、1年を振り返る時間をもつといいですね!



さて・・・先日、ヨガに来られた方が、
「思い通りの理想の幸せを手にしたはずなのに、何だか不安で仕方がない。」
とおっしゃいました。
肩凝り解消をきっかけでしたが、身体の緊張が緩むと、
自分が今まで頑張ってきている事にも気付かれていました。

皆さんは、今までに「これでいいのか」と疑問に思ったことはありませんか?


・・私が社会人になりたての頃、始めは一生懸命仕事を覚え、あっという間の一年。
少し楽しくなって、慣れてきた頃に、このままでいいのか?
ふと、空虚になって不安になった自分を思い出しました。
 買いたい洋服や鞄をかっても嬉しいのはつかの間で、また新しいものを買う。
外からの物や人の評価で自分を満たすのでは、おっかけこになり、
ない物に意識も向いて不安を引き起こす原因になってしまいます。

ビジョンヨガを続ける事が私には有効で、物欲が強かったのが、必要な時に必要な物を買い経済的にもなりました。
身体を整えると、自分を信頼できるようになり、本当に必要なもの、不要なものが明確になります。
意識も今に向く事ができ、不安症もなくなりました。
瞬間の声が聴き取れるようになります。


幸せのあり方や、感じ方はそれぞれ違いますが、
根っこの所!
自分を信じられていると、どんな状況でも強くいられます。

外から、人から幸せを感じることをせずに、
あるがままの自分でいられるように、ビジョンヨガはサポートしてくれます。


12月、1月は、夙川ヨガも拡大開催!

年末年始の予定・・・・
●夙川カトリック教会(阪急「夙川」駅 徒歩4分、JR「さくら夙川」駅 徒歩6分) 
 12/27(金)10:00〜11:30
 1/8、1/22(水)10:00〜11:30
 1/11、18(土)10:00〜11:30 
       
●エートスステーション(大阪市「南森町」徒歩4分)
 12/23(月)9:00〜10:30
 1/12(日)9:00〜10:30

●住吉区民センター
 12/24、1/7、14、21、28(火)10:00〜11:30
 
 
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2013年12月07日

自信がもて好きになったのも睡眠で健康が取戻せたから!

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武庫之荘ヨガで月1回のビジョンヨガをたっぷりされた後に、タッチセラピーきのこを初体験いただきました。「何ですか?スッキリして足と頭が軽くなっている」と初体験に驚かれていました。

2年位、睡眠薬とうつ剤を飲まれていた男性ですが、睡眠薬とうつ剤を飲まなくなり、「もう必要なくなったといって、全部捨てた!」という報告を受けました。

好きで始めたプログラマーのお仕事も日々のストレスから気がつくと眠れなくなったといいます。
少しずつビジョンヨガを自宅でも続けて、月1回教室に通われて、完全に飲まなくなりました。
先月は、子育てにも活かされているお話もお聞きしてご紹介させて頂きました

WHOで健康の定義を調べると
1、肉体の健康 2、精神の健康 3、社会の健康 4、魂の健康と記されています。

睡眠がとれるようにと始めたビジョンヨガでしたが
続ける事で、自分に自信がもてるようになったそうです!

会社の人から
「病気が治る前と後で、全然人が変わってきた。
仕事もふりやすくなった、ずっと心配してくれたけど、
最近は任せられるようになった。」
周りからの信頼も得られるようになったそうです。

ご本人曰く
「大切な仕事のキーになることを任せられ自信もつき何がきても怖くない。
自分の落ち込んだ所から自分の力だ元にもどり、
病気前よりも上昇している自分がすきで、それが今の自信につながっている。」

ご家族からは
「病気してたん?」ていう位になっているそうです。

そして・・・
「今年は、自分で薬を飲まなくなりたいという思いも果たせて喜んでいます。
今後は、自分のメンテナンスを続けていきながら、
人に伝えていき、喜びと自信をあたえてたい!」
 身体を大切にすることで、自分を大切にして自分のことが好きになった変化は大きいです。


 社員の健康は会社の健康に繋がります。
会社の一人一人のスペシャリストが健康だったら会社は活気ずき楽しくなっていきます。
 そして、身体が自分自信の人生をナビゲートしています。


posted by 有美 at 21:58| Comment(0) | 変化した体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月20日

大阪市都島中野幼稚園で開催後の様子・・・・

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11月1日(金)大阪市都島中野幼稚園でビジョンヨガ&触育&ボイス開催致しました
短い二時間でしたが、あっという間で楽しかったと、みなさん声をそろえて言ってくれてました。そして、その日の夜はよく眠れたとか、すぐに寝てしまったということでした。

 その後、触れて育てる、「触育」をお家に取入れて頂いているお母さん方からの感想が届きましたのでご紹介させて頂きます。

役員のメンバーの方々・・・
「帰ってすぐ子供にやってみたよ」
「旦那にきのこしたら、くすぐったいって言われた〜」
みんなが即実践してくれていました。



今回の幼稚園でお声がけ頂いた礼子さんも、早速お家で実践
 4歳真壮にお布団できのこを
  ・・・三分程して、「ママ、もういいよ〜」と満足そう。。。
 
 次に7歳の怜央
  ・・・五分ほどうっとりして。。「ママ、ありがとう♪」

  二人とも、いつも優しい言葉をかけてくれる息子達です。
 その二人のかかとのぬくもりを感じたまま、
 寝顔を見てホッとして「おやすみ〜!」と声をかけ、私も深い眠りに就きました。この日は、久しぶりに体の力が抜け、夜になるとすぐに眠くなっていました。

 実は母親教室でヨガをしている間、私は不思議な感覚を覚えました。有美さんの誘導の声に、ヨガに没頭していきながら、怜央がお腹の中にいた頃のこと、出産の瞬間、産後すぐの新生児の怜央の表情や鳴き声やにおいなどが、走馬灯のようによみがえってきて、すごく懐かしい感じを受けながらヨガをしていました。こんなことは初めてです。あの頃から今までが、ビジョンヨガを通してずっとつながっている気がします。

皆さん、実践して感想を頂き有難うございます。
触れて愛情を肌から刻み込んでください。

 ビジョンヨガも、自分をたくさん触れます。
身体が整ってくると、自然と大切な周りにしてあげたくなるものです。
ビジョンヨガも、タッチセラピーも両方とも触育です!

                            触育士 後藤有美 

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2013年10月16日

主人との関係がイライラしなくなった!体験談

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台風あけで、ぐっと秋らしく少し肌寒いくらいになりました。
季節の変わり目、特に秋は、身体の変化もあるので用心ください!

さて、約2年ぶりに4月からビジョンヨガを復帰された女性が
「主人との関係が、イライラしなくなった。
仲が悪いわけではなかったのですが、
「カッ!」と頭にくることがなくなり、
穏やかに接する事ができるようになりました」
と、嬉しい報告を頂きました。

 小さなことで、気付きにくいかもしれまんが、
日々のことですから、塵も積もれば山となり、ストレスが溜り大爆発になる原因です。

そして、何よりも幸せそうな雰囲気が伝わってきます揺れるハート
 いつまでもお幸せに・・・

 他の方のヨガの感想です!
◎腰が痛い日でしたが、じっくりヨガした後は、楽になっている。考え事が色々でてきましたが、整理してみます!

◎パソコン時間が長く、目〜首筋〜肩が疲れていました。ヨガをしてみて、脇腹の下の部分や腕、指の辺りも疲れていたんだと思った。パソコンの姿勢が脇を詰まらせていたんだと発見!

◎お家のリラックス着で参加しましたが、ヨガウエアーを着ているいるときよりもリラックスできた。オーガニックコットンの素材もあって、本当に気持ちよくヨガができた。


 身体と向合うと、自分にとっての大切な気付きが得られます!
自然と、呼吸も深まり、身体の細胞も甦っていくよな心地よい時間です。
身体が軽くスッキリするのと共に、心理的にも効果が大きいのが、ビジョンヨガの特徴です!
posted by 有美 at 16:23| Comment(0) | 変化した体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月11日

体温が35.3℃→36℃に上昇した!&精神的なメリットは??

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「体温をあげて、身体の免疫力をアップさせる」など、雑誌や書籍、ニュースでも話題のフレーズです。免疫力があがると、病気になりにくかったり、体温が高いとガンになりにくいなど、体温に関する情報もアンテナをたてると入ってきます。

 先日、ビジョンヨガを続けられている男性が、ヨガを始める前の頃は35.3度だったそうでですが、ヨガを続けられるようになって、36℃台に上昇したと喜ばれていました。

 実際に数値化されると、体感とは違って目に見えての効果なので、嬉しさも倍増です!
心理的にも
 好きで選んだ仕事も、ストレスが溜り会社に行くのが辛く、嫌いになってしまっていたのが、日常的にストレスが除去できる方法を実行するだけで、以前のように前向きに仕事が楽しくなったそうです。
 加えて、苦手だった人とのコミュニケーションもとることが好きになって、周りは驚かれているそうです。初対面の人とも緊張する事なく話が出来るようになり、ヨガを続ける事で、自分の新たな良い一面が引き出されたとおっしゃいます。

体温の数値化は、目に見えて嬉しいですが、心理面で日常生活に関わるメリットは大きすぎます。
これからも、ますます楽しみのようです!

 私も、体温に関しては、ヨガを始める前は35℃台でしたが、今では36℃半ば〜37℃で、平均体温が1℃以上は上昇しました。私は女性なので、その日によって違うのですが、冷え性も改善しました。
 ヨガを始める10年前より肌の調子も良いし、身体の中から潤う感じです。体重も、食べても太らない!そもそも食べ過ぎることも無いです。
 そして、衝動買いなどの浪費をすることも全くなくなり、経済的になりました!
これは、自分自身で満たす事ができるようになり、他から補おうとすることが少なくなったのかな〜と思っています。
 私にとっての精神的なメリットも、大きいです!

 

来月は、自然の木の香りが優しい武庫之荘「せいのお」さんでのビジョンヨガを開催!
 11月10日(日)10:00〜11:30
          
兵庫県尼崎市南武庫之荘1−5−3 TEL:06-6432-1525
阪急武庫之荘駅、徒歩約3分の便利な場所です。
http://web.mac.com/shimomura_01/iWeb/Site/E6DAFFB6-CBD8-487E-8B2B-5AA8D653FC64.html
 参加費:3000円 (回数券可能)
 ヨガマットをご持参くださいませ。

ビジョンヨガ」は呼吸をたっぷりと味わいながら自分自身の身体と向合い、
痛くて気持ちがいい「いたきもポイント」を探していくヨガです。
筋肉をじっくりと伸ばし「気持ちがいい〜♪」と思うだけで体中に張り巡らされた神経にその心地よさが伝わり、心地よく熟睡できます。
自然治癒力が高まり、内からの美しさで輝いてゆけます。
激しいポーズは一切なく、始めての方や身体の固い方も安心して楽しむ事が出来ます。

身体がスッキリすると、心もスッキリ軽くなります。
まさに、春は出会いの季節でもあり、身体も心も準備万全です。
posted by 有美 at 15:39| Comment(0) | 変化した体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月10日

幼稚園でヨガ&触育&ボイスの流れ〜8年間の回想

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以前、教室に通われていた礼子さんからご連絡がありました。
現在、幼稚園で役員をし、PTA向けの色んなイベントも企画され楽しまれています。
「11月のPTA向けの母親教室でママたちも元気にリフレッシュできたらなぁと思い、他の役員メンバーに有美さんのビジョンヨガの話を出してみました。そしたら、みんなぜひお願いしたい!」
という流れになり、ご縁から幼稚園に行かせて頂くことになりました。

先日、触育について、しょうのすけ先生とお会いしたばかりでしたので、実際に子育て中のママさんにお伝え出来る機会もできてタイムリーです。ヨガ&触育&ボイスメニューで簡単にお家でもできるメニュー構成を考えていますが、ワクワクしています。

礼子さんとの出会いは遡る事、約8年前。
2005年に初めて本町教室に来られた時は、OLさんで結婚したばかりでした。
ういういしかった(今も可愛いママのはず・・)懐かしい思い出が走馬灯のように駆け巡ります。
今、実際に会社でOLされている方も、「恋愛〜結婚〜妊娠出産〜子育て」の理想的な流れに役立つと思い、ご本人の承諾も頂きましたので流れをご紹介させて頂きます。


●2006年9月8日 パパ、ママ僕を生んでくれてありがとうbu怜央

reikokazoku2006,9.jpg
 妊娠した頃から、ずっとマタニテイーヨガを受講していただいていた、礼子さんが、4月27日に長男“怜央君”を出産。涼しくなってきたしヨガも受けたいしと礼子ママとなって初めてヨガを受けにこられ、パパと怜央君も遊びにきてくれました。
 初産ということもあって、当初は不安な気持ち等もあったようですが、途中で会社も退職され、毎日ビジョンヨガ(私のCD)でとろけていたでき、週1ペースでマタニテイーヨガライフを送られていました。
 下半身は冷やさないように。目は使わないように!なんて注意事項をお話しながら、私もお腹の大きくなる礼子さんを見ながら誕生するのを楽しみにしていました。出産間際の4月までヨガに通っていただき、最後は少しむくみもありましたが、その時はお家でヨガをすればすっきりとしたようです。出産も、分娩室に入り、3時間で安産でした!
 怜央君がお腹にいる4月初旬!
ヨガの最中に、よくお腹が動いた!と嬉しいそうな表情で、にっこり笑顔
reiko-rigetu2006.3.jpg

 ヨガに来られていた方の中でも、ずっと笑顔の怜央君。穏やかな、礼子さんのマタニティーライフを怜央君は、お腹からずっと穏やかな気持ちで過ごしていたんでしょう。
  reo.jpg 初めて私にあったのに、私の声に反応しているのか、ずっと私を目で追い続けているのです。上にいけば上をキョロリと、聞き覚えのある声
「有美さんの声、ずっとお腹の中にいるときから聞いていたよ、僕・・・」
て感じでした。

 幸せそうな3人。
裕史パパ「赤ちゃんが誕生して3人になって明るくなった。可愛いっす。」

礼子ママ「お産はとても素敵ですよ☆もう一人生みます」と力強い言葉。
     一緒にヨガを受講されていたもう一人の妊婦さんに
     「素敵な出産になりますよ」と励ましてもいました。
      礼子ママは力強く大きく成長されていました。
      
怜央君「パパ、ママ大好き!今日は、みんなに会えて嬉しかったな〜♪
   又、遊びにくるね。」「パパ、ママ、僕を生んでくれてありがとう」
 

●2009年1月10日 約2年前、マタ二ティーヨガモデルの礼子さん
  
昨年の夏は、ベビーマッサージでお会いして、子育てをとっても楽しんでいらっしゃり幸せそうな様子でした。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index02.html
 今日は、二人目を授かり、妊娠された弟のお嫁さんを連れてこられ一緒にマタ二ティーヨガをされました。

 とても幸せそうなお二人のマタ二ティライフをおうかがいしていると・・・
礼子さんは、一人目に毎週かよって自然と身についた、身体に気をつける大切なことを取り入れていらっしゃいました。
例えば下半身は冷やさないように・・食事にもを気をつけていらっしゃいました。そして、毎日気付いた事などをメモされて、丁寧に過ごされていました。
reiko7-2.JPG

 妹さんは、気をつけることの内容が初めてで、目から鱗の様子。
帰って直に改善出来る事に興味津々で、しっかりメモとられていました。

 reiko&ayumi.JPG


●2009年1月24日 2歳の玲央君「春に一緒に山形いこうね」お腹の赤ちゃんとお話

10日ぶりに、礼子さんと弟のお嫁さんと一緒にマタ二ティヨガに来られました。
   礼子さんの長男、2歳になる玲央君。
ママのお腹の赤ちゃんに話しかけるそうです。
 「おむつかえてあげるね。」
  「春になったら一緒に山形いこうね」とママのお腹を触るそうです。
可愛すぎ、顔もほころびます。

taka&reiko.JPG
 
 ご参加いただいている礼子さんの長男、2歳になる玲央君は、
本当によくママのお腹にしゃべりかけるそうです。 

●2009年2月11日 「お〜い」パパになる準備は、お腹の赤ちゃんとお話

礼子さんと、弟の奥様とマタ二ティヨガ
 礼子さんの長男、2歳になる玲央君は、
本当によくママのお腹にしゃべりかけるそうです。 
「電車のおもちゃ貸してあげるよ」
「よだれもつけてもいいよ〜」
「大丈夫だよ」とママのお腹を触りながら赤ちゃんとお話タイム。
お腹の中の赤ちゃんは触れられて気持ちも落ち着き声を聞いて安心している様子。

来られている妊婦の妹さん。胎教の大事さを知ってご主人にお腹を触ってもらうようにしているそうです。

「ただいま〜」「お〜い」とお腹にしゃべりかけるそうです。
奥様が眠っている横で
「お父さんだよ」とお腹にタッチしながらしゃべったら
お腹が動いて、声と気持ちに反応してくれたそうです。
これには、パパとなるご主人は大喜び。
 芽生えた父性に火がついて、父親になる準備は大きくなっています。


●2009年2月20日 「お腹の中でおよいでいたんだよ〜」

「お腹の中でおよいでたんだよ〜」
とお腹に触れながら赤ちゃんへ話しかけているようです。
家族の中でも、一番お腹に触りながら赤ちゃんへ話しかけるのが大好きなようで、
お腹の中から兄弟の仲良しぶりが始まっているようです。

お腹の上から、いっぱい触られて愛されている赤ちゃんは幸せいっぱい。
 もうすぐ、お兄ちゃんにも会えますよ。

妊婦さんのお話を聞いているだけでも、
ほっこりと心があったかくなり、気持ちが安らぎます。

●2009年2月26日 「お〜い起きろ!」パパの呼びかけにお腹の赤ちゃんは?

礼子さんの長男、2歳になる玲央君は、
ママのお腹に居る赤ちゃんへの挨拶「おはよ〜」から1日が始まります。
 玲央君がお絵描きをした家族の絵の中に、パパ、ママ、玲央君
そして、赤ちゃんをかいて・・・
その横に「くにさだ あかちゃん」と名前で示し、國定家を描いてくれるそうです。
 本当に、微笑ましい限りです・・・

礼子さんの義妹さんは、マタ二ティヨガ後、旦那さまに報告するそうです。
 お腹の中から子育てが始まり、胎教の大切さを知ったパパは、
赤ちゃんのいるお腹に触って声かけを沢山されるようです。
お腹に触って動かない時は、
「お〜い、起きろ」と言ってお腹へ呼びかける
無邪気なパパのようで(笑)
・・・お腹の中の赤ちゃんは、
   パパの呼びかけに反応して、ちゃんと動いてくれるみたいです

「きっと生まれてきたら、パパに、寝ている時によく起こされた
って言われるよ」と笑っているようです。
いたずらパパは、お腹の中の赤ちゃんと遊ぶのが大好きのようです。

お腹の上から、いっぱい触られて愛されている赤ちゃんは幸せいっぱい。
 家族の絆が、どんどん深まります。
その後、母と子のタッチセラピーのモニター中に、ベビーマッサージのお勉強もして
お子様と触れ合う事も家庭に取入れてました。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index04.html


長くなりましたが、まとめながらも嬉しくなりました。
ご本人からのメッセージ・・・
「ヨガと色々な体に良いこと、心に良いこと、私が有美さんから学んだ色んなことを、幼稚園ママにも教えていただけたら嬉しいです。配布物や有美さんのプロフィールなど、何でも配っていただいて、みなさんにビジョンヨガがとても素敵だということを知ってもらいたいです。
 出産も習った呼吸法で乗り切って、一人目の子育ても楽で、怜央もわがままやかんしゃくなどなく、すごく育てやすかったです。今はやんちゃな男の子の面も出て来てます!」

2児のママで、子育てを楽しまれている素敵な女性をご紹介いたしました。

いま、OLの方も2年後は妊娠しママ!5年後には2児のママの可能性も!
  身体を整えると、こんな幸せが訪れます!!
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2013年07月31日

睡眠薬を飲まなくなった方が睡眠の深さを測ります!

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人生が好転したプログラマー男性のきっかけは熟睡が鍵でした!
以前ご紹介させて頂きました男性プログラマーの方がビジョンヨガを続けられて
少しずつ常用していた薬を減らし、ついには睡眠薬を飲まなくなったそうです。
2錠を1錠に、半錠に・・
自然と眠れる日があり、子供さんから「お薬のまないと」と起こされて飲んだ日もあるそうです。
そもそも、眠れているのだから飲まなくてもいいのではと思うのですが、
それでも手放すのは、とても勇気がいるようです。

医療費が右肩あがりで、日本経済新聞に約37兆円という記事もあります。
25年には、約50兆円に増える勢いは止まりません。
睡眠は、健康の基盤でもありますので、先週「しまの大学」での授業は、
睡眠にフォーカスした授業を開催しました。
10名様にアンケートをとった一部です。

 眠れなかった経験がある人・・・10名
 不安で眠れなかった事が有る人・・・4名
 眠る前にパソコン、スマホを10分以上する人・・・4名
 パソコン、スマホ等の1日の使用時間・・・平均4.3時間  最高15時間

眠れなかった経験が、なんと全員。
仕事等の都合でパソコンの頻度が15時間の人がいることにも驚きです。
目の酷使で、頭が疲れ→首筋が固く→肩が凝り→背骨周辺の筋肉が硬直→腰が固く劣化
 腰は要(カナメ)で、要は扇でも中心であります。
腰の働きが劣化すると、決断力にかける等、身体から精神的に与える影響は大きいです。

しまの大学の代表がビジョンヨガを続け、タニタ製の睡眠計でヨガ後の睡眠の質の変化を計測中です。
後日、公開させて頂きます。


質の高い睡眠をとれば、心と身体が元気になります。
 身体が元気に、心が健康に、自分の周りの環境が良くなり自分らしい生活が送れます。

関西の教室でも、タニタ製の睡眠計を使い質の高い睡眠をヨガ前後で実測します。

 ●日時:8月2日(金)18:30〜20:00
   <開催場所>スタジオ888 (大阪市北区 JR「天満」駅前)
    参加費:3000円

 ●日時:8月11日(日)10:00〜11:30
   <開催場所>社団法人HPC (西宮市 阪急「門戸厄神」徒歩約3分)
    参加費:3000円  
   ☆睡眠薬を飲まなくなり、自分の人生が好転した体験談もお話頂けます。
    質疑応答の時間もあります。
    


(41歳男性・会社員 プログラマ−)
hiroto.jpg 

約2年前に1日中パソコンを使う仕事でハードな日々から、寝つきも悪くなり、寝ても夜中に起きてしまうことが続き体調の不調から病院にかようようになった。
不調から好きで入った仕事もイヤになり、人とのコミュニケーションもとりにくく、電話をとるのも嫌で人間関係を構築するのが苦手だった。
 軽い鬱になり、病院から薬を処方され、自分でも気持ちの整理もつかずの状態で、子供や奥様からも心配されていた。
「このまま薬を飲み続けても駄目だな、今の仕事も続けたいしなんとかしないといけないな!」という気持ちから、薬に頼らずに自分の身体が調整される方法がないかと探し始めた。
眠れるようになる「熟睡ゆるりヨガDVD」を購入して、大阪の教室に月1回通うようになった。
1年間仕事もセーブさせてもらいながら、DVDを自宅で毎日つづけていく内に、少しずつ気持ちにも余裕がではじめた。仕事中も、苦手だった電話をとることもでき、仕事の量も元に戻してもらえた。
だんだん、DVD通りでなく、自分のやりたいものを必要しているものを時間かけてするようになった。
睡眠薬を飲んでいたのが、薬を飲まなくても普通に寝ることができる様になってきた。
仕事が忙しい時は帰宅も遅くなり、睡眠時間も5時間になることがありますが、以前のように朝おきてもしんどくなく、睡眠の質もかわってきたと実感している。
会社全体がパソコンを使う仕事なので、体調が悪い人に、頭をスッキリさせる方法をお伝えしている。小学5年の子供にも、自分のようにならないように、パソコンと同時に頭と目の疲れをとる方法を伝えている。
人とのコミュニケーションがとれて、会社での人間関係も良好になり前向きに気持ちがもてるようになった。

以前と同じ、目と頭を酷使するヘビーな仕事も続けながらも、ストレスを抜きながら体調を整え、体内時計のリズムが整った川崎様。1人でも多くの方に、自分の体験談をお話して自分で身体を整える方法を知って欲しいとおっしゃいます。
鬱になる人には、真面目な人、責任感が強い方もいますが、頑張りすぎで疲れやストレスを溜め込んでしまうことが大きな要因です。

 真面目な川崎様も身体からストレスをぬくことを知らなかったら、2年前の苦しい時期から増々悪化していたかもしれませんが、今は、会社の中でも苦手な分野の仕事をしていても「やらされている」感なく、「こうすればいいのでは」と根本的な捉え方、考え方が変わり仕事が楽しくなったそうです。
自分では出来ないと思い込んでいたことも、チャレンジできるようになり、上の方から任される仕事も出てきて自信にも繋がっているそうです。

 質のいい睡眠をとることで、その人のもっている生命力がもどり、その人らしい役割が自然と生まれます。人って素晴らしくて、強くて魅力があるのだと思います。
自然治癒力アップ→身体の元気アップ→心のモチベーションアップ→その人の魅力アップ
posted by 有美 at 13:26| Comment(0) | 変化した体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月10日

イタきもマジックストーリー元美さんが3年経っての変化

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イタきもの法則・・・
イタきもとは、痛気持ちいい感覚 
不安な気持ちで勇気が出なくて、行動に繋がらない経験はどなたにでもあると思います。
ビジョンヨガで身体の「イタきも=壁」が少しずつほぐれていくと、
身体が整い心も溶けてゆきます。想いに行動力が伴ってきます。
夢を叶えるためには、正しいひらめきと現実に身体を使って動くことが大切です。
イタきもを超えると、自分の新しい未知なる部分に出会えます。

約3年前ビジョンヨガを受けての変化体験をいただいた元美さん。
大好きなお仕事で充実した日々を過ごしながらも、ビジョンヨガに出会い気持ちの変化、ライフスタイルの変化をご紹介させて頂きました。

(会社員・元美さん)
motomi.jpg
「夢を叶える身体と心づくり」― 仕事の途中にたまたま立ち寄った自然食のお店(めだか)が気に入り、時々食べに行くようになってしばらくした頃、お店のイベントカレンダーでビジョン・ヨガと後藤有美さんのお名前を見つけ、このフレーズにひかれました。でも、夢を叶えるのになんで体づくりが必要なの?というのが最初の率直な感想でした。
「女性のからだ講座」をめだかで受講したのが有美さんとの出会いになりました。この時の私は、妊娠出産など全く考えていませんでした。元々子供が欲しいと思っていたわけでもなかったし、年も年だからこれから出産なんてとても…と思っていました。でも有美さんとお話をしているうちに、私の考えは180度変わりました。赤ちゃんの魂は、空の上でお母さんになる人を探している…もしかしたら私と出会いたいと願っている魂の存在があるかもしれないと思うと、その魂と出会いたいと素直に思いました。
有美さんの教室に週1回程度のペースで通うようになり、自宅でもDVDを見ながらヨガをするようになりました。ヨガを始めて1ヶ月が過ぎた頃から、体に劇的な変化が表れ始めました。
毎月必ずあった激しい生理痛が嘘のようになくなり、その後生理前の情緒不安定もなくなりました。
精神面でも私はビジョンヨガで大きく変わりました。「人生の転機にある人…」というフレーズにひかれて受けたバースビジョン・ワーク。このワークを通じて自分の中に眠っていた思いに気付くことができ、また過去の後悔やトラウマを癒すことができました。そして何より、この時一緒にワークを受けた人たちとのその後の交流が、また新たな出会いへとつながり、今も私にすばらしい時間を与えてくれています。
まだまだイタキモが溶けきっていないこともあり、ハートポイントで神経を癒す必要があることを言われました。ハートポイントはこれまであまりしていなかったけれど、気がついた時にすることで、たしかに精神面に変化が感じられています。天職に近い仕事をしていると信じている私ですが、それだけに留まらずさらなる展開を求めるような体からの声が出てくるのも早速感じ始めています。
ビジョンヨガと有美さんとの出会いが、私に人生の転機をもたらしてくれました。私のイタきもマジックストーリーはようやく本編にさしかかったばかり…今後のストーリー展開がとても楽しみです。

グッド(上向き矢印)その後、3年経っての変化をご紹介させて頂きます。
母が亡くなって、日々家事もしないといけなくなり、夜遅く帰宅して、翌朝は5時起きの毎日で、なかなかちゃんと自分の体と向き合えていません。
耳を引っ張ったり、足をもんだり、股関節をゆるめるとか…簡単なものは少しでもやるようにしていますが。でも、生理痛は全くないので、ビジョンヨガに出会う前の毎月の激痛は嘘のようです。

年内に会社を辞め、本当に自分がやりたかった道がどんどん開けてきたので、そちらに進んで行きたいと思ってのことです。
ビジョンヨガと出会ったおかげで、体だけでなく出会いにも変化があって、私の毎日もいい方に変化し、人生がひらけてきました。ふり返ると、すべてビジョンヨガと出会ったことから始まったな…と思っています。
この勢いで、天婚も実現させようと思ってます!

出会いの面では、ビジョンヨガだけでなく、バースビジョンを受けたことも変化のきっかけになったと思います。
バースビジョンを一緒に受けた人たちと仲よくなれ、そこからまた別の出会いも広がっていきました。
それまでは、めったに会えない学生時代の友人たちと、たまに会っては愚痴ばかり話していましたが、バースビジョンを受けた後、たくさんの友人ができ、会社帰りや休日に人と会う機会が増えました。しかも愚痴を話すのではなく、これからどうなりたいとか何をしたいとか…ポジティブな話題が中心になりました。
そんな中で、自分が本当にやりたいことを考えるようになり、具体的なイメージもできてきました。
今回転職の機会が与えられたのも、バースビジョンから始まった出会いの延長です。
長年勤めた会社を辞めるのは寂しいですが、自分らしい人生に向かって進んでいく絶好のチャンスと思って、この流れに乗ることにしました。
バースビジョンも私にとっては大きな変化のきっかけでした。

 バースビジョンワークを受けられて3年たっての変化をメールで連絡頂きました。
今年も早いもので折り返しが終わり後半に入りました。
人との出逢いを活かし感謝の気持ちを忘れず、ビジョンを行動していくことが大切です。
posted by 有美 at 20:31| Comment(0) | 変化した体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月05日

「奇跡のリンゴ」を観て、人も自然も一緒だ〜!

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「奇跡のリンゴ」観られましたか?
 青森の木村秋則さんがリンゴ農園を無農薬で栽培するお話です。
もう感動で、涙が溢れました。
新婚ホヤホヤの菅野美穂が奥様役で、強くて優しい軸の通った女性の役が光っていました。
あんな窮地に追いやられた時に、あの包み込むような優しさと不動な気持ちでいられるか?????
 女性としても考えてしまいました。

家族愛、そして養子に入った先のお父さんの素晴らしさ、3人の子供達。
 家族で作り上げた奇跡の「リンゴ」物語だと思いました。
まだご覧になってない方は、ぜひぜひ観に行ってください。


農薬を使わないでリンゴ栽培するなんて絶対無理といわれた常識の世界を
10年かけてリンゴ栽培に成功するまでの試練のお話。

農薬で体調が悪い自分と奥様→奥様を助けようと減農薬→無農薬に挑戦

無農薬に挑戦するにあたり、はじめは調子よく見えたのだが、
害虫が異常発生する。その害虫をせっせと手で駆除する。
木は元気なくなり、生活も心も窮地に追い込まれた時に自殺しようと森の中へと。
そこで、森の中では、木が生態系が自然に働き、害虫がついてないのを発見する。
 土も草も害虫も不要な物はなく、どれも大切な自然の営みで生態系が保たれていることに気付き、自分の農園を生態系を保てるようにしたら、翌年お花が咲きリンゴを実らせる。

 せっせと、害虫はリンゴの天敵だと思って駆除していた時は、
リンゴのことだけ考えての行為で、自然のアンバランスから害虫の異常発生に繋がっていた。


自分の身体の中でも、
風邪で熱がでたら、このお薬。
お腹痛くなったら、痛み止め。
体を自然に捉えると、
大きな意味ではこの害虫駆除の薬を体に入れているようなもので
根本的な、生きる人の生命力(生態系)を崩しているように思います。

私が、生理痛がひどくて周期が乱れていた頃は
常に生理痛の痛み止めを飲んでいました。
会社から検査結果で再検査の用紙を渡されました。
その場しのぎの結果、体の根本原因は改善されずに蓄積された結果です。

人の体も生態系で保たれていて、
元気になろうとする生命力が既にあるのだと思います。
詰まっていたら、解放して元の流れにしてあげるだけで生命力が甦ると思います。

再検査に行かずに自然治癒力を引出した私の子宮環境の改善編を
ご覧下さい。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index01.html
あの時に、病院に行ってそのまま、薬に頼っていたら、今の元気な私はいません。
生理を整えることで、パートナーとも出逢えたと思っています。

骨盤を活性化する整体ワークを取り入れながら・・・
 〜からだの基本三構造・生理のメカ二ズム〜
を学ぶ講座です。

良いお産は、受胎3年前から始まっています。
結婚前の女性の方に是非、学んで頂きたい日本人女性のための叡智の情報がぎっしり詰まっています。
冷えきったからだ、生理痛、だるさ、むくみ等の身体の不調をまずは改善。
体と心の働きを、女性の自然である働きを自立させてゆきませんか。

■ 日 時:2013年7月17日(水)10時〜13時 
■ 会 場:HPC(阪急「門戸厄神」駅徒歩5分)
■ 参加費:¥5,000

講 師 後藤有美

 お申込先:090−4975−4000
      メール▲angel@la-sophia.co.jp(後藤)
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2013年07月04日

OL→天職→天婚相手と出会い天命道に《条件重視だった私編》

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何度かブログで紹介させていただいた私のOL時代のお話。
会社が嫌だったわけではないのです・・・
やりたい仕事で選んだ訳でなく、雇用条件や名前やイメージで入った会社でした。
 条件は、社会状況とともに、ドンドン悪くなりました。
とともに、満足感も少なく、「何の為に会社にいる長時間を過ごしているのだろう」
と考え始めてもいました。
 会社からお給料をいただいていたので、業務はこなしています。
お給料をもらい、娯楽や洋服、生活をする為に働いている感で
仕事中、自分がやりたいと事、興味があり好きな事とはなれて充実感がありませんでした。
そもそもが、条件とイメージで選んだ会社なので、それらが崩れると不満も増幅しました。

 パートナーとして求める相手も、会社名や年収などの条件重視でした。
出逢いは、猫をかぶり良いようにみてもらおうとデートをしてお付き合いも始まります。
が、頭でっかちで選んだ人とは、物足りなくなり別れるパターンでした。
自分のことを棚にあげ、相手に理想ばかりを追っていた恥ずかしい過去の私です。
だから、今そのような人の気持ちも、よくよく分かります。

が・・・・・
条件は変わります。そもそも自分の価値観も変わります。

 相手に意識を向ける前に、会社に意識を向ける前に
自分がどうありたいか?
どのような個性があり、何が好きで、自分らしさを活かしたいか?
 これを見つけるのが先で、出逢いも活かせて人生が楽しく展開するのが早いです。

自分の個性で仕事ができる天職に出会うと、パートナー候補の相手の出会いも広がり気持ちも通う人が多くなります。そこから、選ぶことができますし、意図的な出会いの場を作らなくても、自然な出会いのチャンスで相手が調度いいタイミングで自然に現れます。

ビジョンヨガで自分の体の緊張を解放して、
自分の今の気持ちに耳を傾けるバースビジョンワークで、
自分の天職、天婚相手、天命(自分の新たな道や、赤チャンとの出会い)と出会いませんか!

 以前うけられた小学校教師の方の感想です。
「週ごとにやはり、自分の考えが変わりました。情報をシャットダウンしてみること。自分に向合う事が必要だと感じているんだな〜と分かりました。
新しい年2012年の前にバースビジョンワークを受けられて本当に良かったと思います。
自分は、どうしあいのかといった事を考えることができたからです。
また、ヨガをやりながら話をしたりすることで、考えや思いがスムーズに浮かんできました。
身体を弛める事は、これから生きる上で本当に必要だなと思います。」


活き活きと充実した日々を送る為のバースビジョンワーク
☆ 2013年7/6(土)7回コース始まります。
 詳細は、こちらからご覧下さい。
条件婚、条件就職が満足いかなくなる訳も一目瞭然!
体とリンクしながら理解できます。
 
(参加費:1回3,000円  7回券20,000円 )

○開催場所:大阪市北区(地下鉄「南森町」 or  JR「天満」駅前 )

○開催時間:10:00〜11:30

◆お申込み:tel090ー4975ー4000  
mail:■angel@la-sophia.co.jp(後藤)

『場』空間は、潜在的な想いの汲み上げに重要です。 
感覚を研ぎすませ、自分の身体からの声を感じる事をライティング&シェアーしていきます。
ワーク後、心の持方、ライフスタイルも変化します。

 日常でうまくいかない事や、諦めてしまった事ありませんか?
同じパターンでループ状態から抜け出したい!
 解決する秘密の鍵は、実は・・・身体にあります。
 アプローチして日常にいかしてゆけるワークです。
☆☆輝く自分と出会い、来年へむけ流れを加速させましょう!
 受けられた方の感想は
   ↓  ↓
 http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index03.html
posted by 有美 at 11:46| Comment(0) | 変化した体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月17日

人生が好転したプログラマー男性のきっかけは熟睡が鍵!

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先週末「質の高い睡眠で体質改善」
食事の大切さと身体のリセット法をお伝えするイベントを開催しました。

ビジョンヨガをした後、2年前からのご自身の変化した体験をお話いただきました。
(41歳男性・会社員 プログラマ−)
hiroto.jpg 

約2年前に1日中パソコンを使う仕事でハードな日々から、寝つきも悪くなり、寝ても夜中に起きてしまうことが続き体調の不調から病院にかようようになった。
不調から好きで入った仕事もイヤになり、人とのコミュニケーションもとりにくく、電話をとるのも嫌で人間関係を構築するのが苦手だった。
 軽い鬱になり、病院から薬を処方され、自分でも気持ちの整理もつかずの状態で、子供や奥様からも心配されていた。
「このまま薬を飲み続けても駄目だな、今の仕事も続けたいしなんとかしないといけないな!」という気持ちから、薬に頼らずに自分の身体が調整される方法がないかと探し始めた。
眠れるようになる「熟睡ゆるりヨガDVD」を購入して、大阪の教室に月1回通うようになった。
1年間仕事もセーブさせてもらいながら、DVDを自宅で毎日つづけていく内に、少しずつ気持ちにも余裕がではじめた。仕事中も、苦手だった電話をとることもでき、仕事の量も元に戻してもらえた。
だんだん、DVD通りでなく、自分のやりたいものを必要しているものを時間かけてするようになった。
睡眠薬を飲んでいたのが、薬を飲まなくても普通に寝ることができる様になってきた。
仕事が忙しい時は帰宅も遅くなり、睡眠時間も5時間になることがありますが、以前のように朝おきてもしんどくなく、睡眠の質もかわってきたと実感している。
会社全体がパソコンを使う仕事なので、体調が悪い人に、頭をスッキリさせる方法をお伝えしている。小学5年の子供にも、自分のようにならないように、パソコンと同時に頭と目の疲れをとる方法を伝えている。
人とのコミュニケーションがとれて、会社での人間関係も良好になり前向きに気持ちがもてるようになった。

以前と同じ、目と頭を酷使するヘビーな仕事も続けながらも、ストレスを抜きながら体調を整え、体内時計のリズムが整った川崎様。1人でも多くの方に、自分の体験談をお話して自分で身体を整える方法を知って欲しいとおっしゃいます。
鬱になる人の中には、生真面目な人、エリートサラリーマンの人もいますが、疲れを溜め込む。ストレスを溜め込んでしまうことが大きな要因です。

 真面目な川崎様も身体からストレスをぬくことを知らなかったら、2年前の苦しい時期から増々悪化していたかもしれませんが、今は、会社の中でも苦手な分野の仕事をしていても「やらされている」感なく、「こうすればいいのでは」と根本的な捉え方、考え方が変わり仕事が楽しくなったそうです。
自分では出来ないと思い込んでいたことも、チャレンジできるようになり、上の方から任される仕事も出てきて自信にも繋がっているそうです。

 質のいい睡眠をとることで、その人のもっている生命力がもどり、その人らしい役割が自然と生まれます。人って素晴らしくて、強くて魅力があるのだと思います。
自然治癒力アップ→身体の元気アップ→心のモチベーションアップ→その人の魅力アップ

難しいことはなく、質の高い睡眠をとれば、心と身体が元気になります。

自らの体験を1人でも多く聞いて頂き、良く眠れる様にしてもらいたいとおっしゃいます。


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2013年06月12日

慎重過ぎて、行動をしなかった私が・・・

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 「私は、よく行動力があるね」と言われます。
自分自身のことを客観的にみても、実際そうだなと思います。

しかし、以前の私は、
石橋を叩いてこわすくらい慎重な性格でした。

 そして・・・
「あのとき、あ〜すればよかった。」「あのとき、行っておけば・・・」
「もし・・・たら」「もし・・・れば」の繰り返しでした。

 言い訳を言っては、後回し。
 言い訳を言っては、責任逃れ。
 自分の人生を自分で生きていなかったのだと思います。
自分のことも大事にしていなかったし、
同時に相手のことも大切にできていなかった。
時間も、物も全てにおいて、大切にしていなかったように思います。

よく、繋がっていると言われますが、
このように自分自身の行動、周りににおいても同様に当てはまります。

こんな私を変えてくれたのは、
身体を整え始めた頃からです。

ビジョンヨガがキッカケでした。
身体が変わると、自然に物事の捉え方が変わってきました。

少しずつですが、自分の嫌な所も好きになり
自分の事を、少しずつ認めはじめて、好きになってゆきました。

友人、パートナー、家族に対しても好きが深まってきました。
ビジョンヨガ、タッチ、ボイスは、
私の人生そのものを変えてくれて大切な私自身のツールでもあります。


「一日は、一生の縮図」
という名言を残された教育哲学者である森信三先生の言葉。
大げさではなく、日々の積み重ねがその人のライフワークなので
当たり前といえば当たり前です。

時は平等に与えられ、今いる場所も、することを選んでいるのも自分自身です。
「忙しいから・・・」「〜だって仕事があって」「お金がないから・・」
言い訳は山のようにあり、
自分のやるたいことを後回しにしてませんか?

 という私も、とても大切な事については、
大事にする余りに「後でしよう」・・・となる時もあります。


未来は、今の積み重ねです。
問題点がおきたら、解決しては進み、
工夫して創造しながら進んでいくしかありません。


「あのとき・・・・」過去は絶対もどってこないこと!
 勇気をもって行動すると、解決策もでて動きはじめます。





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2013年04月01日

不眠でイライラ、怒りっぽかった変化→自分の役割に目覚めた30代男性体験談


2/17日のブログに、30代会社員男性がビジョンヨガを続けられての変化をブログに公開させて頂きました。私が男性と出会ったのは約2年前になりますが、当時とは別人といっても過言でない程、活き活きと自分の思う事を表現されます。
 http://angel-la-sophia.seesaa.net/archives/20130217-1.html

男性の仕事はプログラマー。ほぼ仕事の間中、パソコンをみて(目を使い)+考え(頭を使い)ます。入社当時は、好きで入った会社も、ストレスから眠りがうまくいかず、体調が究極に悪くなったそうです。
目と頭の使い過ぎから、眠りたくても眠れない状態が続いたそうです。
 
2年前と同じ職業で、同じようにストレスがかかっていますが、ストレスを抜くツールを手にした男性Hさん。
多忙だった3月末ものりきり、自分の身体が求めている時には自宅でビジョンヨガで身体と向合い、ストレスをぬく時間をたっぷりとられているそうで、先日は気付くと2時間たっていたそうです。(笑)
「今日のビジョンヨガを受けている時も、やたら気持ちよかった。」と月1回の生誘導ヨガを楽しんで頂き、自分の変化を報告してくれました。
 
ご本人曰く
「ベルリンの壁のような分厚い壁がとっぱらわれ、考え方も広がりました。今まで苦手だったコミュニケーションも変わった。可能性がどこまであるか怖いくらいですが、行き過ぎていたら休憩もとろうという気持ちがある。弱点を克服するより、人として良い所を伸ばす事が大切だと思う。自分の周りにも、ストレスの抜く簡単な方法を伝えて、元気になって欲しい。小学5年生の息子も携帯画面をみて自分よりすぐに操作法に詳しくて凄いと思う。が、目が疲れたら抜く方法を一緒に修得するように教えている。」

変化が嬉しくて嬉しくて・・・うなずくばかりの私でした。
良い体験変化をありがとうございます。
 身体からストレスをぬくことを知らなかったら、2年前の苦しい時期から増々悪化していたかもしれませんが、今は、会社の中でも苦手な分野の仕事をしていても「やらされている」感なく、「こうすればいいのでは」と根本的な捉え方、考え方が変わり仕事が楽しくなったそうです。
自分では出来ないと思い込んでいたことも、チャレンジできるようになり、上の方から任される仕事も出てきて自信にも繋がっているそうです。

 質のいい睡眠をとることで、その人のもっている生命力がもどり、その人らしい役割が自然と生まれます。人って素晴らしくて、強くて魅力があるのだと思います。
自然治癒力アップ→身体の元気アップ→心のモチベーションアップ→その人の魅力アップ


難しいことはなく、質の高い睡眠をとれば、心と身体が元気になります。
 睡眠が大事なことは分かっていますが、とれなくなると「とらなきゃ」と焦ったり、寝入りが悪かったり、寝ても質が悪いと、翌朝スッキリ目覚めることが出来なくなってしまいます。
電車の中では、かなり多くの方がスマホや携帯をジッとみて情報を入手したりゲームをされています。
移動時間を有効に活用されようとしていると思いますが、移動時間にも目や頭にストレスをかけてしまってます。
この状態のままだと、肩から上のストレスが抜けないまま次の日を迎えて疲れが蓄積します。

 どこでも簡単に自分自身でストレス除去法を身につけてみませんか?









 
posted by 有美 at 18:00| Comment(0) | 変化した体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月30日

理想の上司ランキングから思う事・・・

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

理想の上司になって欲しいナンバーワンの男性は、池上彰さん。
女性は、天海祐希さんが連覇で選ばれています。
私も、池上彰さんの番組は、面白くて説明も上手で分かりやすく、
難しいことが苦手な私でも理解出来るとスゴイ人だと思います。
 天海祐希さんは、綺麗で頼りがいのある役柄も多くて素敵です。
女優さんなので、イメージで選ばれていると思いますが、うなずけます。

入社してくる平成生まれの方々が求めるものは
世代こえても魅力があるなと思います。
 
「自分の強み、弱みを見抜いてくれそう」「適切な指示、アドバイス」
「やる気を引出してくれそう」との理由です。
自分自身のことを理解してくれそうな人が大きな理由のようです。
 確かに、自分の才能や能力を引出してくれる人は信頼も厚くついていきたいと思います。
自分の可能性を伸ばしてくれるって、最高に嬉しい事です。

 以前、会社で働いていた上司が、ボイスワークを受けにきてくれました。
その時に、私の個性を引出す為に、どこの部署がいいかと
「個性のある子だから、どこで才能が引き出されるか」と考えていたとおっしゃいました。
当時は、そんなこと考えてもいなかったのですが、ありがたいな〜と思いました。
 久しぶりに再会した私をみて、自分らしく活き活き自由に表現しているこの仕事は、
私に向いているとおっしゃてくれました。


どこで働くにも、自分のもっているものが役立つと活き活きすると思います。
 仕事は、一日に使う時間も多く、縁が広がり繋がることが多いと思います。

いつも、人との出会いや仕事もマンネリだなと思う人は、
自分の循環レベルをあげると変化がおこりやすいと思います。
 私は、身体の循環が高まるのと、出逢いが高まるのが比例しているのを体感してます。

何をしていいのか、やる気もない。
とりあえず就職先も、条件から選んでいる人も・・・・

まずは、自分の身体と心と向合うことから始めてみるのがおススメです。
やりたい答えは、自分の中にあります。
 セミナーや本の中には、参考になる良い意見はもりこまれていますが、
本当に自分の沸き起こる気持ちは、自分の中から引出されます。

 ビジョンヨガは、自分の身体と対話しながらのボディーワークなので、
自然と自分の気持ちを汲み取れるような自分になってゆけます。
まずはスリーステップで変化させてゆきませんか。
 1、体内時計を整えて・・・
 2、自分の感性を磨いて・・・
 3、自分らしさを表現して・・
 スピーディーに自分の身体が人生の方向をナビゲートしてくれます!

<ビジョンヨガ3、4月予定>

●夙川(カトリック教会)  4/3、24(水)10時〜11時半 
             4/9、16、30(火)10時〜11時半

●武庫之荘(せえのお)   3/31(日)10:00〜11:30

●大阪市(JR「天満」駅前)  4/7(日)10:00〜11:30              
 http://www.hachi888.jp/access/

●大阪市 エートス法律事務所1階  4/21(日)9:45〜11:15
 (大阪市北区西天満3丁目14番16号西天満パークビル3号館7階)
  http://www.ethos-law.jp/access.html









 

 
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2013年02月21日

弾力が大事!ヨガ&ボイス&タッチ@大阪天満

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

弛むも、頑張るも大事!
 身体のオンオフ、切り替えられることが大切です。

先日テレビニュース番組で、人の体の自律神経の働きを、車に例えて説明されていました。
車にはブレーキとアクセルがあり両方機能して安全に走る。
人も同じで、活動する交感神経と、リラックスする副交感神経の働きが機能することが大切。
そして、自律神経の働きがきちんと働かないと、この機能がおかしくなってしまうのだが、
現代社会では、頑張り続けて、リラックスできない状態の人が増えてきているというのです。

 眠れない、緊張して眠りが浅い。
 目の疲れから頭、肩、腰周辺が固くなり、弛みづらい。
 休んでいても、疲れがとれない状態です。

日々の生活で、集中すること、頑張ることも大事です。
その活力を補給する栄養分がとれないと、エネルギーもやがて枯渇して身体も心もSOSの状態になります。

 心を鍛えることをしても、身体を鍛えないととおっしゃっていましたが、
心と身体は表裏一体です。
 心を鍛える事も大事ですが、心だけ鍛えようとしても限界があります。
身体を鍛える、身体に弾力をつけるいい状態ですと、心が勝手についてきます。
身体からストレスを抜く方法を、身につけると、いい状態を自身で保つ事ができます。

 ワークの中で、その秘密のポイントをお教え致します!
  
♪ ☆♪  ☆☆♪ ☆  ♪  ☆☆


ヨガ後にダイナミックなボイスワークとタッチセラピーで深層部まで効果が届きます。
 ビジョンヨガ♪deカラダをほぐしてボイスワークで身心を変革させます。
♪タッチセラピーの手法の1ツ“きのこ”を伝授!心地よく癒され元気になります。
前回の体験は、こちらのブログからご覧頂けます。
 http://angel-la-sophia.seesaa.net/archives/20101015-1.html
  
    9:45〜11:15   ビジョンヨガ
   11:20〜12:30  ボイスワーク
   12:30〜13:00 タッチセラピーの手法“きのこ”で交流します 
   
    初めての方も、丁寧にお伝えするので安心してご参加ください。
   「ここだけ・・今だけ・・あなただけの」空間と体験がまっています。
   手波法の重要ツールの一つで、体験して和んだ時間・空間となります。
  
  ■ 日 時:2月24日(日) 9時45分〜13時 
  ■ 会 場:大阪市(JR「天満」駅前)
   ■ 参加費:¥5,500-(回数券利用の方は、回数券プラス2,500円)

l。o O o 。.。o O    .。o O o 。.。o O o 。.。o O


たっぷりとボイスワークで身体と心を覚醒させたい方は・・・・
 
 第一印象を決定づけるのは、声の質。声を上質に変化させること。
会話の展開も、お部屋の空気もガラリと変わってしまうほど、声は重要です。

たっぷりボイスワーク後は、充実して過ごしてほしいと午前中の設定にしました。
 誘導の声質が、昔に比べて格段に変わってきたのにも訳があります。
内容も大事ですが、実は無意識に声の質が相手に影響を大きく与えているのです。
 自分の本当の声を出す秘訣を、ワークの中でお伝えさせて頂きます。

   ●日 時: 3月8日(金) 9:30〜12:30
   ■会 場:夙川カトリック教会(阪急「夙川」駅〜徒歩約4分)
   ●参加費:5000円
   
posted by 有美 at 21:06| Comment(0) | 変化した体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月17日

体調不良、イライラ、怒りっぽい→楽しくなったby30代男性談

http://www.la-sophia.co.jp/yumi/

パソコンを一日中使うお仕事をされている方も多いと思います。
頭と目を酷使すると、首すじのコリ、肩がこり、頭痛や腰痛、生理痛の症状がおこります。
また、眠りたくても眠れない状態。
自律神経が上手く働かないとオン、オフの切り替えが出来ず、大切な睡眠がとれなくなる。
つまり、眠れない日が続き不眠になる方もいらっしゃいます。

先日、眠れない日が続くと鬱になるという内容が記事になっていました。
http://backnumber.dailynews.yahoo.co.jp/?m=7682232&e=sleep_and_health


ヨガ教室に来られている男性で、まさにパソコンを終日使い、終日朝から夜9時まで会社。
パソコンハードユーザーの方が眠れない状態が続き、体調不良で、気持ちも落ち込んでいた方が、ビジョンヨガをして変化したことをお話くださいました。

(30代男性 会社員)
以前は、会社でもイライラした怒りっぽく気持ちも不安定でした。
不眠からの不安、体調不良で、子供や奥様からも心配されていた。
 何より、自分が一番不安で、この先どうなるのかと思っていた。
ビジョンヨガを自宅でもDVDを続けました。
教室も月一回きて、気持ちも落ち着き、ストレスの抜き方も身につきました。
会社の周りの人は、ポジティブになったと、驚かれています。以前は、電話を、とるのも面倒で嫌いだったのですが、コミュニケーションももるのが得意になりました。色んな意味で視野が広がってきました。
自分自身の意識が変わり、物の捉え方が変わり、好転していった感じです。仕事でも楽しめるようになり、切れることイライラもなくなった。
休みは、ウオーキングをして、リフレッシユするのもでき、自分の身体の使い方が上手くなった。今日のヨガも、すごく楽しかった。


 3ヶ月ぶりに教室に来られましたが、お家でビジョンヨガもされていて、とても元気そうに、変化した自分の生活ぶりをお知らせ頂きました。
楽しむ事!ができることって、素敵です。
 目標ばかり、結果を出す事に一生懸命だったことから、プロセスも楽しめる様になってきたそうです。

  何かするためには、まずは身体が整う事。
      自然と心もついてくること・・・
           貴重な体験を、ご紹介させて頂きました。


自然の木の香りが優しい武庫之荘「せいのお」さんでのビジョンヨガ。
 来月の武庫之荘のヨガは、3月31日(日)10:00〜11:30
          
兵庫県尼崎市南武庫之荘1−5−3 TEL:06-6432-1525
阪急武庫之荘駅、徒歩約3分の便利な場所です。
http://web.mac.com/shimomura_01/iWeb/Site/E6DAFFB6-CBD8-487E-8B2B-5AA8D653FC64.html
 参加費:3000円 (回数券可能)
 ヨガマットをご持参くださいませ。
posted by 有美 at 20:36| Comment(0) | 変化した体験談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする