http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
教室に来られている方は、私の体験をご存知の方もいらっしゃるとおもいますが、ヨガをはじめる前と今の身体の変化をご紹介します。
会社で働いていた座りっぱなしのデスクワーク中心のol時代、
冷え性で生理周期はバラバラ。生理痛もきつく、吐いたり、腹痛でのたうち回ったり、貧血で倒れたり・・・身体は究極の赤信号を発してました。その度に生理痛のお薬を飲み、ブルーな気分になり生理がくるのが恐ろしく嫌でした。
通勤途中の電車の中で、生汗が出て貧血で倒れてタンカーで運ばれた経験もあります。
究極に身体のバランスを崩していた私に、自分で身体を整えようと気付かせてくれたのは、そのタンカーで運ばれた時でした。
電車の最寄り駅の医務室に運ばれて、
「救急車よびましょうか？」と声かけてくれた駅員の方に
「生理痛なので、お薬かってきてください」とお願いして
近くのお薬屋で薬を買ってきてもらい飲みました。
すると直ぐに、あれ程いたかった痛みがウソのように消えたのです。そのことに疑問を抱き始めたのです。
「さっきまであんなにいたかったのに・・・」
薬のすごさというか、逆に恐さを感じました。
「このまま薬を飲み続けると身体がおかしくなる。自分の身体を整えないと大変なことになるかも・・・」
無知の私に、気付かせる大きなきっかけとなりました。
それから、身体に良い事。冷やさない努力や、食べ物にも気をつけ、ヨガを日常の一部として取り入れてきました。
すると・・気が付くと、あれだけバラついていた生理周期も、
２８日周期になり、生理痛も全くなくなりました。
生理がきた後は、「肌が透通っているな〜」と感じたりと、あれだけ苦痛で嫌だった生理事態を、ありがたいものだと受け入れる姿勢へと変化してきました。
生理痛が、自分の身体としっかりと向合うきっかけとなりました。
苦痛だった生理を、快でむかえられるようになった気持ちの変化は素晴しいことです。
生理痛で悩まれていらっしゃる方・・・
自分の身体を根本的に整えて、
本来あるべく体内時計を取戻しましょう。
2010年06月19日
2010年01月22日
私がビジョンヨガを始めたきっかけ・変化・伝えたい事
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
ビジョンヨガを始めたきっかけ
OL時代に人間関係のストレスから身心のバランスを崩し、肩凝り・冷え症・生理痛・生理不順を改善しようと思い、始めました。ヨガを続け、身体が元気になり調子も良くなり、心と身体の密接な繋がりや大切さを徐々に実感しはじめました。
もともとチャレンジ欲がなく自分に自信がなかったOL時代は、人間関係もマンネリでした。「何かをする為に生まれてきたはずだ！」という気持ちで、自分の可能性を引出し変わりたかったのもヨガを始めた理由の一つです。少しずつ、新たな発見やチャンスにも敏感にキャッチできるようになり「本当の自分らしさとは何か」という気持ちから、感じた思いを行動に移す事で、自分らしさを掴みライフワークが展開しました。“人の命の大切さ”を伝える仕事をしたいと決意し退職し、関西圏を中心にgateway navigatorとして活動しています。
ビジョンヨガでどう変わったか？
質のいい睡眠がとれて体内時計が整い、心身の歪みが調整されて直感が冴えるようになりました。自分のリズムが整っている状態で、間合いが良いといった感じです。タイムリーに出逢いたい人とのご縁を頂いたり、お仕事や求めていた情報が、調度いいタイミングで引き合うようになりました。
以前は、“出来ない理由”をつけて挑戦しなかったことが多かったのですが、自分の意志で決定し行動して、責任をとる自立心が少しずつ成長しました。心がオープンになり、人と出逢っての会話も心地よく交流し、ご縁も広がるようになりました。感じる力もアップし、思ったことがスピーディーに叶うようになり、躍動感いっぱいで充実した楽しい日々が送れるようになりました。
何より、自分自身のことを大切にできて自分のことが好きになれ、周りに好きな人・物・状況でいっぱいになり幸せです。
クラスの中で伝えたいこと・目指しているもの
身体が整う事で、自分の心も整います。ビジョンヨガで身体の滞りを溶かすことで、身体が健康になり心も自然と良い方向に向かいます。あせりや、不安、恐れは今の自分とは関係がなく、未来をよくしたいと願うのであれば、今に意識を向けることが重要です。ビジョンヨガで身体の不要な滞り（＝ブロック）を溶かすことで、カンタンで確実にステップアップできます。苦手なことが克服できたり、これまで気づかなかった自分の素敵な部分を発見したり、変化・成長している自分に気づくと思います。身体にあるブロックや歪みを溶かしていくことで、本来あなたの中にある眠っている可能性が引出され、実現へとむかいます。
１度きりの人生をあなたらしく輝くためには、シンプルになることです。
心身を大切にして、自分らしく魅力をアップさせる。そして、充実した幸せを手にしていけるようナビゲートさせていただきます。
ビジョンヨガを始めたきっかけOL時代に人間関係のストレスから身心のバランスを崩し、肩凝り・冷え症・生理痛・生理不順を改善しようと思い、始めました。ヨガを続け、身体が元気になり調子も良くなり、心と身体の密接な繋がりや大切さを徐々に実感しはじめました。
もともとチャレンジ欲がなく自分に自信がなかったOL時代は、人間関係もマンネリでした。「何かをする為に生まれてきたはずだ！」という気持ちで、自分の可能性を引出し変わりたかったのもヨガを始めた理由の一つです。少しずつ、新たな発見やチャンスにも敏感にキャッチできるようになり「本当の自分らしさとは何か」という気持ちから、感じた思いを行動に移す事で、自分らしさを掴みライフワークが展開しました。“人の命の大切さ”を伝える仕事をしたいと決意し退職し、関西圏を中心にgateway navigatorとして活動しています。
ビジョンヨガでどう変わったか？質のいい睡眠がとれて体内時計が整い、心身の歪みが調整されて直感が冴えるようになりました。自分のリズムが整っている状態で、間合いが良いといった感じです。タイムリーに出逢いたい人とのご縁を頂いたり、お仕事や求めていた情報が、調度いいタイミングで引き合うようになりました。
以前は、“出来ない理由”をつけて挑戦しなかったことが多かったのですが、自分の意志で決定し行動して、責任をとる自立心が少しずつ成長しました。心がオープンになり、人と出逢っての会話も心地よく交流し、ご縁も広がるようになりました。感じる力もアップし、思ったことがスピーディーに叶うようになり、躍動感いっぱいで充実した楽しい日々が送れるようになりました。
何より、自分自身のことを大切にできて自分のことが好きになれ、周りに好きな人・物・状況でいっぱいになり幸せです。
クラスの中で伝えたいこと・目指しているもの身体が整う事で、自分の心も整います。ビジョンヨガで身体の滞りを溶かすことで、身体が健康になり心も自然と良い方向に向かいます。あせりや、不安、恐れは今の自分とは関係がなく、未来をよくしたいと願うのであれば、今に意識を向けることが重要です。ビジョンヨガで身体の不要な滞り（＝ブロック）を溶かすことで、カンタンで確実にステップアップできます。苦手なことが克服できたり、これまで気づかなかった自分の素敵な部分を発見したり、変化・成長している自分に気づくと思います。身体にあるブロックや歪みを溶かしていくことで、本来あなたの中にある眠っている可能性が引出され、実現へとむかいます。
１度きりの人生をあなたらしく輝くためには、シンプルになることです。
心身を大切にして、自分らしく魅力をアップさせる。そして、充実した幸せを手にしていけるようナビゲートさせていただきます。
2010年01月17日
幸せ度が高い肌は、幸せを引寄せる力があります。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
優しい言葉がけや笑顔などは相手をホッとさせて幸せを感じますよね。私もそうです。
頭をなでてもらったり、手を繋いだりと身体に直接触れあうことになると、グッと距離が近くなります。ダイレクトに安心した安らかな気持ちになった経験ありませんか？
私が小学生低学年の頃、風邪をこじらせると喘息がでてました。夜中に咳こみはじめ、眠れないので母が背中をずっとさすってくれました。辛い咳こみがあっても、そばで「大丈夫」と声をかけて擦り続けてくれた手の平が一番安心感がありました。そのうちに、いつの間にか喘息もなくなりました。
今の世の中は、お腹いたいとすぐにお薬を飲んでという風ですが、自分の手の平でお腹をあたため、しばらくするとケロッとしたりの経験ないですか？
自分の身体に気持ちを向けてみることをしなくなってしまい、身体も心も寂しがっているようにも思います。
手をつなぐ、頭をなでる、腕を組むなど、幸せを感じた肌経験が多いと、人からも声がかかる何か幸せなオーラが広がって空気感が変化するように思います。
私は、タッチセラピー講座を初めて受けた時を思い出すと、「なんて気持ちいいのだろう〜、している私も眠ってしまいそうな感じ」とトローンとしたのを覚えています。
そして、周りにして喜ばれて、会話がはずみ、相手の心も溶けてより仲良くなった経験があります。心地良い体験をした皮膚は幸せをよぶように思います。
タッチセラピー初級講座は、本当にカンタンで気持ちいいです。
すればする程に、気持ちも溶けて幸せ感がアップしていきます。
初級講座が、満月に大阪の難波で開催します。
基本の４ツの手法を学ぶと、その日から簡単に身近な人に
することができます。
触れる「触育」は感性が豊かになります。
表現も豊になり、交流にも幅がでるし、ヒトと溶けあった関係が
周りとの自然に引き合う力が働きます。
＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊
タッチセラピーのミニ体験を体感いただくと、
自分が技術を修得したいとおっしゃいます。
こんな気持ちいいのを、周りの人へとしてあげたいという
自分の中の優しさにふれるみたいです。
そして、する本人もとても気持ちよくなって相手との一体感を
感じることができます。
とても簡単で、ふれる場所と場作りなどを学びます。
大切な方、大好きな方へのスキンシップの一つの手段として、
学ぶ機会ともしていただけたらと思います。
触れる「触育」は感性が豊かになり、楽しさが膨らみます。
あたたかな気持ちになり、懐かしく優しい気持ちが広がります。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
シンプルで確かな技術を学びたい方は、
初級講座で、たっぷり一日かけてゆきます。
動機は様々・・・
「会社で疲れた旦那さんに元気になって欲しい」
「ご両親にして、いつまでも健康でいて欲しい」
習ったその日から、日常で安全に使って頂けます。
＜大阪＞
○日時：２０１０年１月３０日（土） １０時から１７時まで
○場所：大阪市難波セッションルーム
＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊＊ ＊＊ ＊
○講師：後藤有美
○受講料：２５,０００円（当日お支払い）
＊フォローアップ１回付
（実践した結果をみながらスキルアップします）
再受講費：５，０００円
○持ち物：筆記用具、蛍光ペン
（テキストに線を引いて頂くように使用）、お水・昼食は、近く
に取りにいきますので御用意頂かなくても大丈夫です。
○ 講座時の服装：講座時は、殆ど座ったままですのでジーパン以外
の楽な服装（ズボン）靴下等も御用意ください。
難波スペースにて着替えて頂いても大丈夫です。
◆お申込みは、tel:090-4975-4000
◆ e-mail:angel@la-sophia.co.jp (後藤)
＊＊講座を受けられての感想です＊＊
（１児のお母さん・初回）
してあげるのは、もっといっぱいの人にしてあげて色んな感想を聞いて慣れていくのがいいなと思いました。
きのこは、少し難しく感じました。
相手が、本当に気持ちよく思っているのか不安なところもありますが、今日した限りでは、皆さん気持ちいい〜と言ってくれたので自信をもってしてあげたいです。
時間があっという間にすぎました。とてもたのしかったです。
（１児のお母さん・初回）
とても心地よく体も心も開かれたような気がします。
タッチセラピーに関心のある方は、みなさん素敵な方たちばかりで、今日の講座はとても居心地のよい空間でした。
私はしばらく、ビジョンヨガからもタッチセラピーからも遠ざかっていましたが、今日の講座を受講して、タッチセラピーの素晴らしさを体感したので、改めて今日を機に再スタートをしたいと思っています。
タッチセラピー、ビジョンヨガと出逢ったのも、縁あってのことだと思うので、大切にしていきたいです。私自身、体のいたきもをヨガで溶かしていかなくてはいけませんね。今日そのことを痛感しました。
実生活におけるいたきもは何であるかはわかっているので、ヨガで体をほぐしつつ、実生活のいたきもも乗り越えていけたらいいなあと思います。
（経営者・初回）
早く知人や家族にしたいと思った。してもらってもしても気持ちよいものなので、時間のたつのがわからなかった。手のぬくもり、ジワジワ感がすごく感じられた。少しの時間で体が、ゆるゆるになるのが信じられないくらいに嬉しい。
（アルバイト・初回）
まる一日の講座なのに、あっという間の時間でした。人に触れていると幸せな気持ちで胸がいっぱいになり、自然と涙腺がゆるんでしまいました。
簡単なのが、私にピッタリ。
大人のみずしらずの人に触れる機会はなかなかないけど、楽しくできたので、もっと人に触れたいなと思いました。
＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊
タッチセラピー手波法初級講座を学ばれた方が、周りにしての変化を
ご報告くださいました。
（Mさん）
この１年間、感謝を込めて家族や友達や知り合いに
タッチセラピーをさせてもらっていました。
なぜかさせてもらうと私の方も暖かく、自分を見つめることが出来、そして相手も喜んでもらえるという相乗効果が表れ…
そして、大好きな彼と出会いました。
彼にも思いを込めてタッチセラピーをしました。
もう爆睡されてしまい、「めちゃくちゃ気持ちよかった」と、
プロポーズもしてくれました。
これからもタッチセラピーをし関係を深めていきたいです。
（Cさん）
早速、夫に子どもたちにやらせてもらったら 気持ちいいと言ってもらえ、とても嬉しいです^^
翌日は、子どもたちが順番争いで ケンカになってました(笑)
子供達は、触れられることが大好きですね（*^_^*）
タッチセラピーに出会え、幸せです。
（Rさん）
忙しい会社の中で、きのこを同僚にしてみました。
講座が終わり、先週１週間、会社が忙しいのに穏やかに過ごせました。いつもは苦手でギスギスした人なのに、手伝ってくれたり協力を得られました。
忙しいのに周りが優しく接してもらえた不思議な１週間でした。
簡単なのに、周りの方との関係も良くなって、
幸せな出逢いを引き寄せて結ばれた方もいらっしゃいます。
タッチセラピー手波法は、幸せになるツールの１つですね。
♪ ☆ ♪ ☆☆♪ ☆ ♪ ☆☆
タッチセラピー個人セッション、ヨガとは違うドメインです。
とても奥が深い同調感応された状態での特別セッションです。
自分の無意識での潜在的な気持ちも引き出されてゆきます。
未だ、セッションされていない方は、ヨガより数段深い同調感覚をご体験ください。お勧めです。
何度か継続されて受けられた方、意識やライフワークが変化しています。
６０分・・・５，０００円（実際に触れているのは３０分）
９０分・・・１０，０００円（実際に触れているのは６０分）
優しい言葉がけや笑顔などは相手をホッとさせて幸せを感じますよね。私もそうです。
頭をなでてもらったり、手を繋いだりと身体に直接触れあうことになると、グッと距離が近くなります。ダイレクトに安心した安らかな気持ちになった経験ありませんか？
私が小学生低学年の頃、風邪をこじらせると喘息がでてました。夜中に咳こみはじめ、眠れないので母が背中をずっとさすってくれました。辛い咳こみがあっても、そばで「大丈夫」と声をかけて擦り続けてくれた手の平が一番安心感がありました。そのうちに、いつの間にか喘息もなくなりました。
今の世の中は、お腹いたいとすぐにお薬を飲んでという風ですが、自分の手の平でお腹をあたため、しばらくするとケロッとしたりの経験ないですか？
自分の身体に気持ちを向けてみることをしなくなってしまい、身体も心も寂しがっているようにも思います。
手をつなぐ、頭をなでる、腕を組むなど、幸せを感じた肌経験が多いと、人からも声がかかる何か幸せなオーラが広がって空気感が変化するように思います。
私は、タッチセラピー講座を初めて受けた時を思い出すと、「なんて気持ちいいのだろう〜、している私も眠ってしまいそうな感じ」とトローンとしたのを覚えています。
そして、周りにして喜ばれて、会話がはずみ、相手の心も溶けてより仲良くなった経験があります。心地良い体験をした皮膚は幸せをよぶように思います。
タッチセラピー初級講座は、本当にカンタンで気持ちいいです。
すればする程に、気持ちも溶けて幸せ感がアップしていきます。
初級講座が、満月に大阪の難波で開催します。
基本の４ツの手法を学ぶと、その日から簡単に身近な人にすることができます。
触れる「触育」は感性が豊かになります。
表現も豊になり、交流にも幅がでるし、ヒトと溶けあった関係が
周りとの自然に引き合う力が働きます。
＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊
タッチセラピーのミニ体験を体感いただくと、
自分が技術を修得したいとおっしゃいます。
こんな気持ちいいのを、周りの人へとしてあげたいという
自分の中の優しさにふれるみたいです。
そして、する本人もとても気持ちよくなって相手との一体感を
感じることができます。
とても簡単で、ふれる場所と場作りなどを学びます。
大切な方、大好きな方へのスキンシップの一つの手段として、
学ぶ機会ともしていただけたらと思います。
触れる「触育」は感性が豊かになり、楽しさが膨らみます。
あたたかな気持ちになり、懐かしく優しい気持ちが広がります。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
シンプルで確かな技術を学びたい方は、
初級講座で、たっぷり一日かけてゆきます。
動機は様々・・・
「会社で疲れた旦那さんに元気になって欲しい」
「ご両親にして、いつまでも健康でいて欲しい」
習ったその日から、日常で安全に使って頂けます。
＜大阪＞
○日時：２０１０年１月３０日（土） １０時から１７時まで
○場所：大阪市難波セッションルーム
＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊＊ ＊＊ ＊
○講師：後藤有美
○受講料：２５,０００円（当日お支払い）
＊フォローアップ１回付
（実践した結果をみながらスキルアップします）
再受講費：５，０００円
○持ち物：筆記用具、蛍光ペン
（テキストに線を引いて頂くように使用）、お水・昼食は、近く
に取りにいきますので御用意頂かなくても大丈夫です。
○ 講座時の服装：講座時は、殆ど座ったままですのでジーパン以外
の楽な服装（ズボン）靴下等も御用意ください。
難波スペースにて着替えて頂いても大丈夫です。
◆お申込みは、tel:090-4975-4000
◆ e-mail:angel@la-sophia.co.jp (後藤)
＊＊講座を受けられての感想です＊＊
（１児のお母さん・初回）
してあげるのは、もっといっぱいの人にしてあげて色んな感想を聞いて慣れていくのがいいなと思いました。
きのこは、少し難しく感じました。
相手が、本当に気持ちよく思っているのか不安なところもありますが、今日した限りでは、皆さん気持ちいい〜と言ってくれたので自信をもってしてあげたいです。
時間があっという間にすぎました。とてもたのしかったです。
（１児のお母さん・初回）
とても心地よく体も心も開かれたような気がします。
タッチセラピーに関心のある方は、みなさん素敵な方たちばかりで、今日の講座はとても居心地のよい空間でした。
私はしばらく、ビジョンヨガからもタッチセラピーからも遠ざかっていましたが、今日の講座を受講して、タッチセラピーの素晴らしさを体感したので、改めて今日を機に再スタートをしたいと思っています。
タッチセラピー、ビジョンヨガと出逢ったのも、縁あってのことだと思うので、大切にしていきたいです。私自身、体のいたきもをヨガで溶かしていかなくてはいけませんね。今日そのことを痛感しました。
実生活におけるいたきもは何であるかはわかっているので、ヨガで体をほぐしつつ、実生活のいたきもも乗り越えていけたらいいなあと思います。
（経営者・初回）
早く知人や家族にしたいと思った。してもらってもしても気持ちよいものなので、時間のたつのがわからなかった。手のぬくもり、ジワジワ感がすごく感じられた。少しの時間で体が、ゆるゆるになるのが信じられないくらいに嬉しい。
（アルバイト・初回）
まる一日の講座なのに、あっという間の時間でした。人に触れていると幸せな気持ちで胸がいっぱいになり、自然と涙腺がゆるんでしまいました。
簡単なのが、私にピッタリ。
大人のみずしらずの人に触れる機会はなかなかないけど、楽しくできたので、もっと人に触れたいなと思いました。
＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊
タッチセラピー手波法初級講座を学ばれた方が、周りにしての変化を
ご報告くださいました。
（Mさん）
この１年間、感謝を込めて家族や友達や知り合いに
タッチセラピーをさせてもらっていました。
なぜかさせてもらうと私の方も暖かく、自分を見つめることが出来、そして相手も喜んでもらえるという相乗効果が表れ…
そして、大好きな彼と出会いました。
彼にも思いを込めてタッチセラピーをしました。
もう爆睡されてしまい、「めちゃくちゃ気持ちよかった」と、
プロポーズもしてくれました。
これからもタッチセラピーをし関係を深めていきたいです。
（Cさん）
早速、夫に子どもたちにやらせてもらったら 気持ちいいと言ってもらえ、とても嬉しいです^^
翌日は、子どもたちが順番争いで ケンカになってました(笑)
子供達は、触れられることが大好きですね（*^_^*）
タッチセラピーに出会え、幸せです。
（Rさん）
忙しい会社の中で、きのこを同僚にしてみました。
講座が終わり、先週１週間、会社が忙しいのに穏やかに過ごせました。いつもは苦手でギスギスした人なのに、手伝ってくれたり協力を得られました。
忙しいのに周りが優しく接してもらえた不思議な１週間でした。
簡単なのに、周りの方との関係も良くなって、
幸せな出逢いを引き寄せて結ばれた方もいらっしゃいます。
タッチセラピー手波法は、幸せになるツールの１つですね。
♪ ☆ ♪ ☆☆♪ ☆ ♪ ☆☆
タッチセラピー個人セッション、ヨガとは違うドメインです。
とても奥が深い同調感応された状態での特別セッションです。
自分の無意識での潜在的な気持ちも引き出されてゆきます。
未だ、セッションされていない方は、ヨガより数段深い同調感覚をご体験ください。お勧めです。
何度か継続されて受けられた方、意識やライフワークが変化しています。
６０分・・・５，０００円（実際に触れているのは３０分）
９０分・・・１０，０００円（実際に触れているのは６０分）
2009年10月09日
わたしのイタきも探し・・予想以上の効果と変化
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
ビジョンヨガを誘導するようになり７年目になりますが、
随分じぶんの身体は変わってきたなと思います。
そして、今でも身体に“イタきも”があって、毎回それを溶かしています。
９月中旬に風邪をひいてしまった週明けは、いつもよりも身体は固く
足裏指圧も、あちこちとイタきもだらけでした。
やはり、身体は正直だなと思います。毎回、しっかりと身体の声＝身体が要求しているイタきもと向きあい意識を向けて溶かしています。
わたしは、元々冷え性でした。ヨガをせずに日常の生活を送っていると身体がこわばってしまい冷え性になり睡眠の質も悪くなる傾向にあると思います。だから、自分の身体を健康に保つための大切なビジョンヨガを続けて伝えてこれているとおもいます。
ビジョンヨガのメゾットは簡単ですので日常化することで、日々たまるストレスや緊張からくる身体の負担となっているコワバリをほぐしてジンワリと溶かしてゆくと流れもスムーズに調子も良いということです。
身体と心は繋がっている。身体がほっとすると心が安心するなど皆さんのご存じのことです。
ビジョンヨガの熟練の方でもしっかりと身体をほぐすことを心掛けていただければと思います。
日々すこしづつ、そしてたまに教室で身体の大掃除をしてスッキリする。
開放感からくるその人の雰囲気は明るくなります。
中からにじみでる雰囲気が周りの人へ与える印象は、予想以上に大きいです。
女性であると、柔らかさや優しさやが広がったり
男性であると、頼りになる安心感をかもしだしたり
言葉にないものが、備わっていくなとおもいます。
ビジョンヨガを誘導するようになり７年目になりますが、
随分じぶんの身体は変わってきたなと思います。
そして、今でも身体に“イタきも”があって、毎回それを溶かしています。
９月中旬に風邪をひいてしまった週明けは、いつもよりも身体は固く
足裏指圧も、あちこちとイタきもだらけでした。
やはり、身体は正直だなと思います。毎回、しっかりと身体の声＝身体が要求しているイタきもと向きあい意識を向けて溶かしています。
わたしは、元々冷え性でした。ヨガをせずに日常の生活を送っていると身体がこわばってしまい冷え性になり睡眠の質も悪くなる傾向にあると思います。だから、自分の身体を健康に保つための大切なビジョンヨガを続けて伝えてこれているとおもいます。
ビジョンヨガのメゾットは簡単ですので日常化することで、日々たまるストレスや緊張からくる身体の負担となっているコワバリをほぐしてジンワリと溶かしてゆくと流れもスムーズに調子も良いということです。
身体と心は繋がっている。身体がほっとすると心が安心するなど皆さんのご存じのことです。
ビジョンヨガの熟練の方でもしっかりと身体をほぐすことを心掛けていただければと思います。
日々すこしづつ、そしてたまに教室で身体の大掃除をしてスッキリする。
開放感からくるその人の雰囲気は明るくなります。
中からにじみでる雰囲気が周りの人へ与える印象は、予想以上に大きいです。
女性であると、柔らかさや優しさやが広がったり
男性であると、頼りになる安心感をかもしだしたり
言葉にないものが、備わっていくなとおもいます。
2009年07月27日
私が今後、大切だと思っていること３つあげてみます・・・
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
これから必要と思う３つの力を考える機会がありました。
色々と迷いますが、３つといわれると、絞り込むために自分が
今、大切にしていることに気づくことができます。
私が思う、これから時代が必要とすることは
現代における失われた「日本人の本来もっている力」を呼び覚ますです。具体的に自分の今、大切にしていることを３つあげてみました。
そして、今後ますます必要になると思います。
１『身体能力』
自分の中の感覚を信じる。身体や気持ちで感じることの大切さです。
身体、心を感じることは自分と向合うことです。
豊かな感性が養われると、表現力や思いやる力や相手の気持ちと繋がる力が宿ると思います。
自分の中から感じる直感力もたけてきます。情報が氾濫し何を自分が必要と選ぶ時も、
人の真似では遅く、偉い人やTVでの情報のまま取入れたとしても、正しいものかどうかも分かりません。情報を求めるにしても自分が
「これ！」とう決断も自分の優れた身体感覚が必要になると思います。
身体感覚が研かれれば、自分の感覚を信じる！自分を信頼でき、自信に繋がります。
２『自立力』
自立することで、自分の言動に責任を持つにつながります。
自分で決断して行動して責任をとる。人から言われたからと人の言われることをまっているでは、人任せになってしまいます。自分で決めない、指示待ちになってしまいます。自分で立っていないので自分を失っている状態。個性をも埋没してしまいがちで相手次第（相手任せ）になりがちです。
自立することで人との関係性も激変してゆきます。
自立は、全部を自分の力でやるというのでは無く、自分の出来ない所も認め自分のできる事はする。安心して委ねる、何でも言い合える信頼関係を築ける人になり、
大きな事を成し遂げるにまで繋がると思います。
自立する為には、深い愛情が必要です。愛情で満たされれば、自立しなければでなく自然と自立していけ成長してゆけます。
自分の意見も自分の中からしっかりと表現できるので、相手に届く言葉となります。
自然と周りへの影響力も出てくると思います。
あと、１ツの大事な力。
最後は迷いましたが３つ目は・・・・
３『創造力』
新しいものを自分で創り出す力です。
個性の力ともいえるかもしれません。
自分の技やもっているものを創意工夫すると素晴らしい創造したものに出逢えます。
自分の「これ」と思ったものは深く掘り下げ追究して、創造性を伸ばしていくことが大事です。
流行も時代と共に加速しています。
時代の流行りをおっかけてばかりいると、
心に響き、残るものが少なる傾向になると思います。
気になる事がでてくると手を出すでは、根なし草で漂流している状態で振り回され終わりです。
ますます時代の流れは早くなりそうです。
大人がそうだと子供も同じようになると危惧してしまいます。
なぜかというと気持ちが置き去りになってしまわないかと思うからです。
大地の養分をしっかりと自分の身体に補給するためにも
下へ下への掘り下げる自分の力は、とても大切だと思います。
個人的な思いですので、納得していただける方、そうでない方もいらっしゃると思います。
その時の状況や環境にもよるとおもいます。
是非、何か１つでも、自分の大切としている今の自分の気持ちを
汲み取って言葉にしてみてください。
いい機会になると思います。
これから必要と思う３つの力を考える機会がありました。
色々と迷いますが、３つといわれると、絞り込むために自分が
今、大切にしていることに気づくことができます。
私が思う、これから時代が必要とすることは
現代における失われた「日本人の本来もっている力」を呼び覚ますです。具体的に自分の今、大切にしていることを３つあげてみました。
そして、今後ますます必要になると思います。
１『身体能力』
自分の中の感覚を信じる。身体や気持ちで感じることの大切さです。
身体、心を感じることは自分と向合うことです。
豊かな感性が養われると、表現力や思いやる力や相手の気持ちと繋がる力が宿ると思います。
自分の中から感じる直感力もたけてきます。情報が氾濫し何を自分が必要と選ぶ時も、
人の真似では遅く、偉い人やTVでの情報のまま取入れたとしても、正しいものかどうかも分かりません。情報を求めるにしても自分が
「これ！」とう決断も自分の優れた身体感覚が必要になると思います。
身体感覚が研かれれば、自分の感覚を信じる！自分を信頼でき、自信に繋がります。
２『自立力』
自立することで、自分の言動に責任を持つにつながります。
自分で決断して行動して責任をとる。人から言われたからと人の言われることをまっているでは、人任せになってしまいます。自分で決めない、指示待ちになってしまいます。自分で立っていないので自分を失っている状態。個性をも埋没してしまいがちで相手次第（相手任せ）になりがちです。
自立することで人との関係性も激変してゆきます。
自立は、全部を自分の力でやるというのでは無く、自分の出来ない所も認め自分のできる事はする。安心して委ねる、何でも言い合える信頼関係を築ける人になり、
大きな事を成し遂げるにまで繋がると思います。
自立する為には、深い愛情が必要です。愛情で満たされれば、自立しなければでなく自然と自立していけ成長してゆけます。
自分の意見も自分の中からしっかりと表現できるので、相手に届く言葉となります。
自然と周りへの影響力も出てくると思います。
あと、１ツの大事な力。
最後は迷いましたが３つ目は・・・・
３『創造力』
新しいものを自分で創り出す力です。
個性の力ともいえるかもしれません。
自分の技やもっているものを創意工夫すると素晴らしい創造したものに出逢えます。
自分の「これ」と思ったものは深く掘り下げ追究して、創造性を伸ばしていくことが大事です。
流行も時代と共に加速しています。
時代の流行りをおっかけてばかりいると、
心に響き、残るものが少なる傾向になると思います。
気になる事がでてくると手を出すでは、根なし草で漂流している状態で振り回され終わりです。
ますます時代の流れは早くなりそうです。
大人がそうだと子供も同じようになると危惧してしまいます。
なぜかというと気持ちが置き去りになってしまわないかと思うからです。
大地の養分をしっかりと自分の身体に補給するためにも
下へ下への掘り下げる自分の力は、とても大切だと思います。
個人的な思いですので、納得していただける方、そうでない方もいらっしゃると思います。
その時の状況や環境にもよるとおもいます。
是非、何か１つでも、自分の大切としている今の自分の気持ちを
汲み取って言葉にしてみてください。
いい機会になると思います。
2009年03月14日
生理痛や不順でお悩みの方に・・
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
●○оо━━━━━━━━━━━━━
生理のたびにお薬を飲んで痛みをおさえるのでなく、
根本的に身体の手ほどきをして改善してゆきたいと思われている方に
簡単に身体の強張りをとっていくビジョンヨガがお勧めです。
私もOL時代は、生理痛がきつくて周期もバラバラ。
生理がくるたびに「生理なんてなくなればいいのに」と
思ってたほどです。
原因は様々ですが、座りっぱなしのデスクワーク、姿勢の悪さ
冷えや骨盤の歪みがあると生理痛や周期の乱れのがおこりやすく
なります。
まずは、ご自身の身体や生活スタイルを知ることが大事です。
私も、あれだけキツかった生理痛も今では、全くなくなり周期も
安定して快調に過ごせています。
生理は、身体の中を綺麗に掃除してくれるので
「ありがたいな」と思っています。
自然の大切な営みである生理を受け入れて、
ご自身の自然である体内時計を整えてゆきましょう。
＊女性の身体講座を学び、自分の身体をしることがお勧めです
●○оо━━━━━━━━━━━━━
生理のたびにお薬を飲んで痛みをおさえるのでなく、
根本的に身体の手ほどきをして改善してゆきたいと思われている方に
簡単に身体の強張りをとっていくビジョンヨガがお勧めです。
私もOL時代は、生理痛がきつくて周期もバラバラ。
生理がくるたびに「生理なんてなくなればいいのに」と
思ってたほどです。
原因は様々ですが、座りっぱなしのデスクワーク、姿勢の悪さ
冷えや骨盤の歪みがあると生理痛や周期の乱れのがおこりやすく
なります。
まずは、ご自身の身体や生活スタイルを知ることが大事です。
私も、あれだけキツかった生理痛も今では、全くなくなり周期も
安定して快調に過ごせています。
生理は、身体の中を綺麗に掃除してくれるので
「ありがたいな」と思っています。
自然の大切な営みである生理を受け入れて、
ご自身の自然である体内時計を整えてゆきましょう。
＊女性の身体講座を学び、自分の身体をしることがお勧めです
2008年11月21日
キツかった生理痛が改善した私の体験談
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
教室に来られている方は、私の体験をご存知の方もいらっしゃるとおもいますが、ヨガをはじめる前と今の身体の変化をご紹介します。
会社で働いていた座りっぱなしのデスクワーク中心のol時代、
冷え性で生理周期はバラバラ。生理痛もきつく、吐いたり、腹痛でのたうち回ったり、貧血で倒れたり・・・身体は究極の赤信号を発してました。その度に生理痛のお薬を飲み、ブルーな気分になり生理がくるのが恐ろしく嫌でした。
通勤途中の電車の中で、生汗が出て貧血で倒れてタンカーで運ばれた経験もあります。
究極に身体のバランスを崩していた私に、自分で身体を整えようと気付かせてくれたのは、そのタンカーで運ばれた時でした。
電車の最寄り駅の医務室に運ばれて、
「救急車よびましょうか？」と声かけてくれた駅員の方に
「生理痛なので、お薬かってきてください」とお願いして
近くのお薬屋で薬を買ってきてもらい飲みました。
すると直ぐに、あれ程いたかった痛みがウソのように消えたのです。そのことに疑問を抱き始めたのです。
「さっきまであんなにいたかったのに・・・」
薬のすごさというか、逆に恐さを感じました。
「このまま薬を飲み続けると身体がおかしくなる。自分の身体を整えないと大変なことになるかも・・・」
無知の私に、気付かせる大きなきっかけとなりました。
それから、身体に良い事。冷やさない努力や、食べ物にも気をつけ、ヨガを日常の一部として取り入れてきました。
すると・・気が付くと、あれだけバラついていた生理周期も、
２８日周期になり、生理痛も全くなくなりました。
生理がきた後は、「肌が透通っているな〜」と感じたりと、あれだけ苦痛で嫌だった生理事態を、ありがたいものだと受け入れる姿勢へと変化してきました。
生理痛が、自分の身体としっかりと向合うきっかけとなりました。
苦痛だった生理を、快でむかえられるようになった気持ちの変化は素晴しいことです。
生理痛で悩まれていらっしゃる方・・・
自分の身体を根本的に整えて、
本来あるべく体内時計を取戻しましょう。
教室に来られている方は、私の体験をご存知の方もいらっしゃるとおもいますが、ヨガをはじめる前と今の身体の変化をご紹介します。
会社で働いていた座りっぱなしのデスクワーク中心のol時代、
冷え性で生理周期はバラバラ。生理痛もきつく、吐いたり、腹痛でのたうち回ったり、貧血で倒れたり・・・身体は究極の赤信号を発してました。その度に生理痛のお薬を飲み、ブルーな気分になり生理がくるのが恐ろしく嫌でした。
通勤途中の電車の中で、生汗が出て貧血で倒れてタンカーで運ばれた経験もあります。
究極に身体のバランスを崩していた私に、自分で身体を整えようと気付かせてくれたのは、そのタンカーで運ばれた時でした。
電車の最寄り駅の医務室に運ばれて、
「救急車よびましょうか？」と声かけてくれた駅員の方に
「生理痛なので、お薬かってきてください」とお願いして
近くのお薬屋で薬を買ってきてもらい飲みました。
すると直ぐに、あれ程いたかった痛みがウソのように消えたのです。そのことに疑問を抱き始めたのです。
「さっきまであんなにいたかったのに・・・」
薬のすごさというか、逆に恐さを感じました。
「このまま薬を飲み続けると身体がおかしくなる。自分の身体を整えないと大変なことになるかも・・・」
無知の私に、気付かせる大きなきっかけとなりました。
それから、身体に良い事。冷やさない努力や、食べ物にも気をつけ、ヨガを日常の一部として取り入れてきました。
すると・・気が付くと、あれだけバラついていた生理周期も、
２８日周期になり、生理痛も全くなくなりました。
生理がきた後は、「肌が透通っているな〜」と感じたりと、あれだけ苦痛で嫌だった生理事態を、ありがたいものだと受け入れる姿勢へと変化してきました。
生理痛が、自分の身体としっかりと向合うきっかけとなりました。
苦痛だった生理を、快でむかえられるようになった気持ちの変化は素晴しいことです。
生理痛で悩まれていらっしゃる方・・・
自分の身体を根本的に整えて、
本来あるべく体内時計を取戻しましょう。
2008年06月24日
七夕まつり”原点回帰ヨガワーク
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
私の今とても大切にしていることは、“原点回帰”
自分の原点に戻る事。そもそもの出発点に戻ること。
忙しいと、つい見失ってしまいがちですが、今の嬉しい出来事や大切にしている人を運んできてくれた出発点を辿ると、出会いを繋いでくれた人、ことの原点からの流れが自然に感じられて、感謝の気持ちが沸き上がってきます。感謝の気持ちが感じられたら、お礼をそのまま伝える、感じるままに会いにいくようにしています。
自分の気付かなかった事、忘れていた事や繋がりを感じられます。
過去に還る事で、未来への躍動もつきます。
こんな素敵な想いを皆さんとも共有したいと・・・・
遠い昔から織姫様と彦星様との出会いの美しい物語りの
“七夕伝説の日”に開催企画しました。
七夕'祭り
七夕さま〜
遠い昔から織姫様と彦星様との出会いの美しい物語り。
素敵な七夕の日に、未来へ向って大切なものを掴む
原点回帰ヨガワークを開催します。
原点回帰ヨガワーク
今の現在地から原点に還ることで、今の自分の導きを
感じる事ができます。
忘れていた初心を思い出せます。
・日時：２００８年７月７日（月）
１９：００〜２０：２０（原点回帰ヨガワーク）
・・・２，５００円（回数券可）
２０：３０〜 （食事・飲み会＆交流会）
・・・１，５００円
原点回帰ワーク後は、シェアーしながら楽しくお食事で
交流してゆきます。
・場所：なんばスペース
・会費：４,０００円
・お申込みは、◆angel@la-sophia.co.jp
090-4975-4000 (後藤)
私の今とても大切にしていることは、“原点回帰”
自分の原点に戻る事。そもそもの出発点に戻ること。
忙しいと、つい見失ってしまいがちですが、今の嬉しい出来事や大切にしている人を運んできてくれた出発点を辿ると、出会いを繋いでくれた人、ことの原点からの流れが自然に感じられて、感謝の気持ちが沸き上がってきます。感謝の気持ちが感じられたら、お礼をそのまま伝える、感じるままに会いにいくようにしています。
自分の気付かなかった事、忘れていた事や繋がりを感じられます。
過去に還る事で、未来への躍動もつきます。
こんな素敵な想いを皆さんとも共有したいと・・・・
遠い昔から織姫様と彦星様との出会いの美しい物語りの
“七夕伝説の日”に開催企画しました。
七夕'祭り
七夕さま〜
遠い昔から織姫様と彦星様との出会いの美しい物語り。
素敵な七夕の日に、未来へ向って大切なものを掴む
原点回帰ヨガワークを開催します。
原点回帰ヨガワーク今の現在地から原点に還ることで、今の自分の導きを
感じる事ができます。
忘れていた初心を思い出せます。
・日時：２００８年７月７日（月）
１９：００〜２０：２０（原点回帰ヨガワーク）
・・・２，５００円（回数券可）
２０：３０〜 （食事・飲み会＆交流会）
・・・１，５００円
原点回帰ワーク後は、シェアーしながら楽しくお食事で
交流してゆきます。
・場所：なんばスペース
・会費：４,０００円
・お申込みは、◆angel@la-sophia.co.jp
090-4975-4000 (後藤)
2008年06月10日
「湯」ゆっくりと温めた事が表に出る人が集う空間
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
自分の名前を音の響きで自分の使命を教えてもらえる“ことだま“があります。
ゆ・・・はゆっくりと地道に温めてきた事が表に出てくる人が集うという働きがあります。
私の名前「有美」の“ゆ”という音の響きに、その役割があります。
正に、会社で培ってきたこと、人生で学んできた事、本を読んで勉強してきたこと、カラーを学んできたことetc…
自分の出来る事を続けて温めて、表に出てくる‘温泉が出てくる’かのようにフツフツと自分の表現する事を実らせていく時期に来られている人が多く集っています。
何かしら自分の生きる使命を活かしたいと思う人たちが、有美ヨガ
温泉に来てくれているのかもしれません。
私の注意事項としては、温泉のマグマが噴火しないように気をつけなければなりません。
要注意です。
私の大切な役割の一つ。
温泉につかって癒された人が、生命力を回復して、活躍する準備にと集まってきてくれています。
勿論、私も元気になり癒えて生命力がアップします。
嬉しい役割の一つです。
「名前の持つ表の意味・裏の意味」などを知る
ことだまの入門講座は、「みかづきや」の生田諭子さんが
されています。
ご興味がありましたら、是非お問い合わせください。
日時：２００８年６月２８日（土）１時から２時３０分
受講料：３０００円
会場：有限会社パワーエンハンスメント オフィス
中央区南船場２ー４ー１９大和ビル１６号館３０７
講師：生田諭子
お申し込み・お問い合わせ：mikaduki@ck9.so-net.ne.jp （生田）
自分の名前を音の響きで自分の使命を教えてもらえる“ことだま“があります。
ゆ・・・はゆっくりと地道に温めてきた事が表に出てくる人が集うという働きがあります。
私の名前「有美」の“ゆ”という音の響きに、その役割があります。
正に、会社で培ってきたこと、人生で学んできた事、本を読んで勉強してきたこと、カラーを学んできたことetc…
自分の出来る事を続けて温めて、表に出てくる‘温泉が出てくる’かのようにフツフツと自分の表現する事を実らせていく時期に来られている人が多く集っています。
何かしら自分の生きる使命を活かしたいと思う人たちが、有美ヨガ
温泉に来てくれているのかもしれません。私の注意事項としては、温泉のマグマが噴火しないように気をつけなければなりません。
要注意です。
私の大切な役割の一つ。
温泉につかって癒された人が、生命力を回復して、活躍する準備にと集まってきてくれています。
勿論、私も元気になり癒えて生命力がアップします。
嬉しい役割の一つです。
「名前の持つ表の意味・裏の意味」などを知る
ことだまの入門講座は、「みかづきや」の生田諭子さんが
されています。
ご興味がありましたら、是非お問い合わせください。
日時：２００８年６月２８日（土）１時から２時３０分
受講料：３０００円
会場：有限会社パワーエンハンスメント オフィス
中央区南船場２ー４ー１９大和ビル１６号館３０７
講師：生田諭子
お申し込み・お問い合わせ：mikaduki@ck9.so-net.ne.jp （生田）
2008年05月20日
母の日に原点回帰〜満月に繋がるタッチセラピー
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
〜原点回帰〜原点に戻ると見えてくる。物事の出発点に戻ると、
今の地点からの自分をみつめて昔の自分が甦り、大切なものが感じとれます。
この言葉を心に秘めて、母の日、用事を済ませての夕方に大阪を出て、実家の徳島へ向かいました。
到着したのは、夜おそく。
いつも突然の行動に、やきもきしながらも、ちゃんとバス停まで母は車で迎えに来てくれます。母の愛は深いです。
母の日の次の日になってしまいましたが、原点に戻る、私の出発点に戻るという思いと、感謝の気持ちでタッチセラピーをしました。
「次の日が、調子が良いからして〜」と、いつも母から言葉をかけてきます。
初めてするときは「もう、忙しいから〜」と、半分めんどくさそうでしたが、１回したら母からお願いされるようになりました。
「あ〜気持ちいいな〜。」タッチセラピーしている私も、心が溶けていくような幸せな気分です。
こんなに気持ちいいのに、「もっと、タッチセラピーが広がればいいのにな〜」と思っていると、満月の今日、朝からお二人にタッチセラピー個人セッションをさせてもらいました。
放った思いは、必ず自分のもとに返ってきます。
おひとりは、あかちゃんと一緒に・・・
「どんどんあたたかくなって、ピリピリしたかと思うと、ジワーッと
熱くなってきました。ピリピリも心地よかったです。
また、うけたいです。
タッチセラピーは、気持ちイイばかりでなく、非言語能力の
スキルが磨かれます。
人の気持ちに敏感に、相手の気持ちも汲み取れます。
場の空気を感じての対応にたけてきます。
まさに、２１世紀のコミュ二ケーションツールです。
身体能力がアップして、人生がふくらんでゆきます。
是非、個人セッションで、奥深い同調をご体験ください。
下記の日時でお選びください。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index04.html
又、大切な人にタッチセラピーをしてあげたい方は間もなく、
大阪なんばセッションルームにて初級講座を開催します。
身体の知識ない初めての方妊婦さんでも、安全に、簡単に講座を
受けたその日から周りの方へしてあげられます。
気持ち良さは、自分の周りを幸せにしてくれます。
〜原点回帰〜原点に戻ると見えてくる。物事の出発点に戻ると、
今の地点からの自分をみつめて昔の自分が甦り、大切なものが感じとれます。
この言葉を心に秘めて、母の日、用事を済ませての夕方に大阪を出て、実家の徳島へ向かいました。
到着したのは、夜おそく。
いつも突然の行動に、やきもきしながらも、ちゃんとバス停まで母は車で迎えに来てくれます。母の愛は深いです。
母の日の次の日になってしまいましたが、原点に戻る、私の出発点に戻るという思いと、感謝の気持ちでタッチセラピーをしました。
「次の日が、調子が良いからして〜」と、いつも母から言葉をかけてきます。
初めてするときは「もう、忙しいから〜」と、半分めんどくさそうでしたが、１回したら母からお願いされるようになりました。
「あ〜気持ちいいな〜。」タッチセラピーしている私も、心が溶けていくような幸せな気分です。
こんなに気持ちいいのに、「もっと、タッチセラピーが広がればいいのにな〜」と思っていると、満月の今日、朝からお二人にタッチセラピー個人セッションをさせてもらいました。
放った思いは、必ず自分のもとに返ってきます。
おひとりは、あかちゃんと一緒に・・・
「どんどんあたたかくなって、ピリピリしたかと思うと、ジワーッと
熱くなってきました。ピリピリも心地よかったです。
また、うけたいです。
タッチセラピーは、気持ちイイばかりでなく、非言語能力の
スキルが磨かれます。
人の気持ちに敏感に、相手の気持ちも汲み取れます。
場の空気を感じての対応にたけてきます。
まさに、２１世紀のコミュ二ケーションツールです。
身体能力がアップして、人生がふくらんでゆきます。
是非、個人セッションで、奥深い同調をご体験ください。
下記の日時でお選びください。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/index04.html
又、大切な人にタッチセラピーをしてあげたい方は間もなく、
大阪なんばセッションルームにて初級講座を開催します。
身体の知識ない初めての方妊婦さんでも、安全に、簡単に講座を
受けたその日から周りの方へしてあげられます。
気持ち良さは、自分の周りを幸せにしてくれます。
2007年12月25日
FM MOOV神戸ラジオ『KOBE HEALING EMOTION 』生出演します〜
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
☆メリークリスマス☆
昨日のイブの満月の灯りは、神秘的な灯りが満ち溢れてました。大好きな京都でのイブの夜。ロマンティックな時間の流れの中で・・・熱く熱く・・・・
これからのお仕事の打合せをしておりました。
今週末、１２月２８日（金）２０：００〜２１：００
「KOBE HEALING EMOTION 」 シャーリーさんがメインパーソナリティされているラジオ番組にゲスト出演します。
FM MOOV 神戸 76.1 MHz
http://www.fm-moov.com/index.html
前回のラジオ出演させていただいた「いい女塾」のPinkyさんは、愉しい女性で、番組後も意気投合でした。（笑）
今回のメインパーソナリティーは、男性のシャーリーさん。趣味でされているサックス奏者でもあり、センシティブな感性の方との約１時間が、どう展開するかがワクワク・・・愉しみです。
私のライフスタイルのベースともなる“ビジョンヨガ”との「出会い」、「変化」、「体験」etc・・・を組み込みながらの生フリートークとなる予定です。
神戸方面の方は、是非生放送をお聴きくださいね♪
お愉しみに・・・
☆メリークリスマス☆
昨日のイブの満月の灯りは、神秘的な灯りが満ち溢れてました。大好きな京都でのイブの夜。ロマンティックな時間の流れの中で・・・熱く熱く・・・・
これからのお仕事の打合せをしておりました。
今週末、１２月２８日（金）２０：００〜２１：００
「KOBE HEALING EMOTION 」 シャーリーさんがメインパーソナリティされているラジオ番組にゲスト出演します。
FM MOOV 神戸 76.1 MHz
http://www.fm-moov.com/index.html
前回のラジオ出演させていただいた「いい女塾」のPinkyさんは、愉しい女性で、番組後も意気投合でした。（笑）
今回のメインパーソナリティーは、男性のシャーリーさん。趣味でされているサックス奏者でもあり、センシティブな感性の方との約１時間が、どう展開するかがワクワク・・・愉しみです。
私のライフスタイルのベースともなる“ビジョンヨガ”との「出会い」、「変化」、「体験」etc・・・を組み込みながらの生フリートークとなる予定です。
神戸方面の方は、是非生放送をお聴きくださいね♪
お愉しみに・・・
2007年11月03日
本日夜『いい女塾』ラジオ番組に、ゲストで生出演します。
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
１１月３日（土）２０：００〜２０：３０
「いい女塾」 栗本和美さんがメインパーソナリティされているラジオ番組にゲスト出演します。
FM MOOV 神戸 76.1 MHz
神戸方面の方は、是非生放送をお聴きくださいね♪
昨日は、お忙しい中、和美さんもビジョンヨガを体験に難波ルームにお越し頂きました。
ご体験いただいた流れですので、話もスムーズにフリートーク出来るとワクワクしています。
お愉しみに・・・
１１月３日（土）２０：００〜２０：３０
「いい女塾」 栗本和美さんがメインパーソナリティされているラジオ番組にゲスト出演します。
FM MOOV 神戸 76.1 MHz
神戸方面の方は、是非生放送をお聴きくださいね♪
昨日は、お忙しい中、和美さんもビジョンヨガを体験に難波ルームにお越し頂きました。
ご体験いただいた流れですので、話もスムーズにフリートーク出来るとワクワクしています。
お愉しみに・・・
2007年05月09日
本当の出会い！って
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
５月は出会いをテーマにしている私。
人と人が出会うこと。
物に出会うこと。
場所に出会うこと。
出会いも色んな形があります。
影響を受けた人、励まされた言葉、自分にとって心を動かされた人との出会いは、私の今に繋がってきています。
たった１度だけ会った人でも、心に深く刻まれることも。逆に、毎日あっていても、日常の会話で過ごしてしまった人もいます。
一生を通じて出会える人って、世界中の中で日本の中でも、ほんのひとにぎりです。会えた！奇跡を、その人ととの巡り合わせのチャンスを、しっかりと満たしていくと、関わり方を密にしていくと未来も自分次第で大きくかわるんだと思います。
自分の心を開いて相手と交流してゆけば、心と心が交流できる出会いとなってゆけますよね。
私のセッションを受けに来ていただいている方々、お仕事で関わっていただいている方、もちろん家族、友人、私の周りの大切な人、これからも大事に繋がっていこうと思います。
５月は出会いをテーマにしている私。
人と人が出会うこと。
物に出会うこと。
場所に出会うこと。
出会いも色んな形があります。
影響を受けた人、励まされた言葉、自分にとって心を動かされた人との出会いは、私の今に繋がってきています。
たった１度だけ会った人でも、心に深く刻まれることも。逆に、毎日あっていても、日常の会話で過ごしてしまった人もいます。
一生を通じて出会える人って、世界中の中で日本の中でも、ほんのひとにぎりです。会えた！奇跡を、その人ととの巡り合わせのチャンスを、しっかりと満たしていくと、関わり方を密にしていくと未来も自分次第で大きくかわるんだと思います。
自分の心を開いて相手と交流してゆけば、心と心が交流できる出会いとなってゆけますよね。
私のセッションを受けに来ていただいている方々、お仕事で関わっていただいている方、もちろん家族、友人、私の周りの大切な人、これからも大事に繋がっていこうと思います。
2007年01月31日
没個性から自分らしく自分リズムへの道
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
「変わっているね」会社に入社して半年くらい経った時に上司から言われた一言に深く傷付いた事があります。この言葉の裏に、何か嫌な感じがしたから深く落ち込みました。
「私って、どうしてこんなんなんだろう」と自分自身を責めて、みんなと同じように行動するよう頑張りました。周囲を観察しては自分の行動を立ち返り、自分が普通であるように、変わっているとみられないように、常識のある人として見られるようにしていました。
そのうちに、自然とそれが出来るようになり、人からよく見られる自分をふるまっていました。他人からどうみられているか！がとても気になって行動していました。その頃の私は私生活でも、嫌われないように好きになってもらうためにという思いからの自分があったように思います。
でも、自分のココロを置き去りにしてしまっての行動は、私自身とても居心地が悪く自分のココロからの欲求の声にも耳を傾けようともせずに、寂しさで一杯だったように思います。
「私って、いったい何！？」と自分がとても嫌いだった頃もあります。
自分の姿をした誰かさん！人の流されるままに行動をして不安定な私。
私を変化させたきっかけは、とてもショックな出来事からでした。その時は、この世も終わりかのように思いましたが、今となれば、その事がきっかけとなり、今の自分への道が開きだしたように思います。ショックな出来事がなければ今の私はなかったかもしれないな。仕事も今の自分自身も。
ショックなある出来事から、自分の生命リズムが自分らしく自分の居心地の良いリズムへと刻むきっかけとなりました。
自分がしたい事は何なのか、どう感じているか、人から見られた自分ではなく自分がどうありたいか、どうしたいかという視点に変化してきました。
自分を感じて、表現していく事はとても大切だし、自分を大切にしはじめると自分と関わる人への気持ちにも変化がありました。
深く関わりココロで繋がりたいな〜と。。。
私の自分リズムは、ゆっくりですが。。。
個性でもって今は仕事も趣味もライフワーク全体を大好きで埋め尽くしています。
自分らしさを忘れている人は、そっと自分の今を感じる事からはじめてみてください。
きっと、自分への一番のスタイル、心地よい自分がいるはずです。
「変わっているね」会社に入社して半年くらい経った時に上司から言われた一言に深く傷付いた事があります。この言葉の裏に、何か嫌な感じがしたから深く落ち込みました。
「私って、どうしてこんなんなんだろう」と自分自身を責めて、みんなと同じように行動するよう頑張りました。周囲を観察しては自分の行動を立ち返り、自分が普通であるように、変わっているとみられないように、常識のある人として見られるようにしていました。
そのうちに、自然とそれが出来るようになり、人からよく見られる自分をふるまっていました。他人からどうみられているか！がとても気になって行動していました。その頃の私は私生活でも、嫌われないように好きになってもらうためにという思いからの自分があったように思います。
でも、自分のココロを置き去りにしてしまっての行動は、私自身とても居心地が悪く自分のココロからの欲求の声にも耳を傾けようともせずに、寂しさで一杯だったように思います。
「私って、いったい何！？」と自分がとても嫌いだった頃もあります。
自分の姿をした誰かさん！人の流されるままに行動をして不安定な私。
私を変化させたきっかけは、とてもショックな出来事からでした。その時は、この世も終わりかのように思いましたが、今となれば、その事がきっかけとなり、今の自分への道が開きだしたように思います。ショックな出来事がなければ今の私はなかったかもしれないな。仕事も今の自分自身も。
ショックなある出来事から、自分の生命リズムが自分らしく自分の居心地の良いリズムへと刻むきっかけとなりました。
自分がしたい事は何なのか、どう感じているか、人から見られた自分ではなく自分がどうありたいか、どうしたいかという視点に変化してきました。
自分を感じて、表現していく事はとても大切だし、自分を大切にしはじめると自分と関わる人への気持ちにも変化がありました。
深く関わりココロで繋がりたいな〜と。。。
私の自分リズムは、ゆっくりですが。。。
個性でもって今は仕事も趣味もライフワーク全体を大好きで埋め尽くしています。
自分らしさを忘れている人は、そっと自分の今を感じる事からはじめてみてください。
きっと、自分への一番のスタイル、心地よい自分がいるはずです。
2007年01月12日
身体の成長が心の成長〜幸せを埋め尽くした人生へ〜
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
大好きなヨガを自分のライフスタイルにし始めて気付いた事！
自分で自分が満たせるようになってきたようです。
その結果、私自身の具体的な三つの大きな変化があります。
一つ目は、自分の不足な部分を物を買う事で満たす事がなくなりました。
衝動買いがなくなり、自分の必要な時に必要な物を買うという風になってきています。
SIMPLE IS BEST
カラダもココロも滞りや余分な物がなくなると、生活スタイルもスッキリと必要な物、不要な物が明確に選んでゆけますね。よりスムーズにライフスタイルが送れる今があります。
二つ目は、一人の時間を楽しめ自分を大切にするようになりました。
以前は一人でいるのが寂しくて不安でという気持ちが大きく、一人の時間の使い方が苦手でした。
気が付くと、自分の時間を大切にし、楽しみ、ゆったりと時間を送ることが出来るようになりました。すると、自分の今やりたい事を大切にしながら時間が過ごせます。そして、自然と相手の事も尊重できるようになった今があります。
三つ目は、決断して行動する力がつき、責任がもてるようになりました。自分で決断する事が苦手で、すぐに人に頼る依存心の強い受け身的な行動力の無かった私でした。
自分に自身がなくて、常に人に頼ろうとして自分の人生を人に委ねてしまっていた感がありました。
今の私を知る人は、「本当ですか？」と思うでしょうが。
自分の感覚を信じて決断しながら表現し行動すると、物事の展開が加速して上手く運ぶし軽くて楽で爽快です。
ビジョンヨガは気持ちいいだけでなく、しっかりと自分の本来持っているものを引き出して、どこまでも自分を整えてくれます。
カラダの気持ち良さはココロの気持ち良さ。
カラダのしなやかさはココロのしなやかさ。
今年はヨガ三昧と、ライフスタイルに取り入れようと考えられている方、ライフスタイルの変化が起こりはじめますよ。
カラダとココロの成長は自分の未来の可能性を広げます。
自分の可能性を開花させるのは全て自分自身ですね。
半年後の自分を楽しみに♪
大好きなヨガを自分のライフスタイルにし始めて気付いた事！
自分で自分が満たせるようになってきたようです。
その結果、私自身の具体的な三つの大きな変化があります。
一つ目は、自分の不足な部分を物を買う事で満たす事がなくなりました。
衝動買いがなくなり、自分の必要な時に必要な物を買うという風になってきています。
SIMPLE IS BEST
カラダもココロも滞りや余分な物がなくなると、生活スタイルもスッキリと必要な物、不要な物が明確に選んでゆけますね。よりスムーズにライフスタイルが送れる今があります。
二つ目は、一人の時間を楽しめ自分を大切にするようになりました。
以前は一人でいるのが寂しくて不安でという気持ちが大きく、一人の時間の使い方が苦手でした。
気が付くと、自分の時間を大切にし、楽しみ、ゆったりと時間を送ることが出来るようになりました。すると、自分の今やりたい事を大切にしながら時間が過ごせます。そして、自然と相手の事も尊重できるようになった今があります。
三つ目は、決断して行動する力がつき、責任がもてるようになりました。自分で決断する事が苦手で、すぐに人に頼る依存心の強い受け身的な行動力の無かった私でした。
自分に自身がなくて、常に人に頼ろうとして自分の人生を人に委ねてしまっていた感がありました。
今の私を知る人は、「本当ですか？」と思うでしょうが。
自分の感覚を信じて決断しながら表現し行動すると、物事の展開が加速して上手く運ぶし軽くて楽で爽快です。
ビジョンヨガは気持ちいいだけでなく、しっかりと自分の本来持っているものを引き出して、どこまでも自分を整えてくれます。
カラダの気持ち良さはココロの気持ち良さ。
カラダのしなやかさはココロのしなやかさ。
今年はヨガ三昧と、ライフスタイルに取り入れようと考えられている方、ライフスタイルの変化が起こりはじめますよ。
カラダとココロの成長は自分の未来の可能性を広げます。
自分の可能性を開花させるのは全て自分自身ですね。
半年後の自分を楽しみに♪
2007年01月04日
新年のご挨拶〜
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
あけましておめでとうございます。
お正月を実家で過ごして、温泉に入りのんびりと過ごし緩みきっておりました。皆様は、どのようなお正月でしたか？
今年は、どんな年になるのだろう。。。と、なにかホワンとしながら夢うつつの時間が過ぎております。
私の今迄の３年間は、一言で表すと「駆けてきた」
夢をかけて、人生をかけて、自分を信じながら駆けてきた！
今年のお正月ののんびりは、そんな自分のインターバルともいえる、ゆったりとした時間を過ごせたかな！と思います。
そんな環境に居させてもらえたもらえたことにも感謝ですが。
私の心地よいゆったりとした時間の中で、新しい仕事へのチャレンジ、
新しい人との出会い、趣味の音楽も深めてゆけたらいいな〜
春の風が吹く頃に、ロマンスの風も吹いてくれば☆素敵☆
２００６年は“楽しくて”というアグレッシブルな年でした。
２００７年は“幸せ”をしっとりと味わえるような１年となりますように。
あけましておめでとうございます。
お正月を実家で過ごして、温泉に入りのんびりと過ごし緩みきっておりました。皆様は、どのようなお正月でしたか？
今年は、どんな年になるのだろう。。。と、なにかホワンとしながら夢うつつの時間が過ぎております。
私の今迄の３年間は、一言で表すと「駆けてきた」
夢をかけて、人生をかけて、自分を信じながら駆けてきた！
今年のお正月ののんびりは、そんな自分のインターバルともいえる、ゆったりとした時間を過ごせたかな！と思います。
そんな環境に居させてもらえたもらえたことにも感謝ですが。
私の心地よいゆったりとした時間の中で、新しい仕事へのチャレンジ、
新しい人との出会い、趣味の音楽も深めてゆけたらいいな〜
春の風が吹く頃に、ロマンスの風も吹いてくれば☆素敵☆
２００６年は“楽しくて”というアグレッシブルな年でした。
２００７年は“幸せ”をしっとりと味わえるような１年となりますように。
2006年12月21日
〜忘年会＆交流会を終えて〜
１２月１６日の忘年会＆交流会を無事に開催させて頂きました。
たくさんの方々、色んな個性をもった方との交流の場となればと思いの企画でした。
師走の慌ただしい中で３０名の御参加頂きありがとうございました。
参加された方から、たくさんのお礼メールをいただきありがとうございます。
♪色んな方と知り合えたこと、これからが楽しみ♪
♪思わぬお友達ができました♪
日頃で会えない人との出会いはワクワク心が弾みます。
そして、嬉しいメッセージカードが私の元に喜びをのせて届きました。
余りにもの嬉しい言葉、一部紹介させていただきます。
“今年は、リーディング、ウ゛ォイス、タッチセラピー中級、真砂さんコンサート、沖縄ツアー などなど
私の心が楽しく弾む時間は、全部 有美さんの誘導によるものばかりでした！！
まるで、いたずらっ子で遊び大好きの天使・有美ちゃんが私の側にやってきて、仕事だらけの毎日から外へ引っ張り出してくれたかのようです。。
私自身がすべき事は未だ未だたくさんの課題がありそうですが、心の弾むまま、感覚の喜ぶままに進んでみようと思います。
来年にワクワクしつつ・・・・”
私の大好きな方からのとてもあったかな想いが込められたメッセージに、私の心は、満たされて嬉しい気持ちで涙が出てきました。
嬉しい気持ちが溢れてきて心があったかくなり、身体中が喜びに満たされていました。。
たくさんの出会い、出来事、いっぱいの感謝を込めて。。
みなさん、ありがとうございます。
2006年09月22日
新月の日の想い〜
「私の志」
新月の日の想い〜「志」〜身体と心の変革〜なりたい自分へ
カラダから健康を取り戻してもらいココロの健康を手にしてもらい、更に深まる自分と出会って自分の人生を楽しく手にしていくお手伝いをします。
何の為に生まれてきたの？このままじゃおわれない！と思った転機の方へ、整った身体を取り戻す事で、自分の本質へと導く身体の奥深くからわき起こる思いが、本当の自分の人生の役割や意味が何であるか語りかけます。自分のなりたい、やりたい！ご自身で展開していく自分を取り戻すと自然に楽しい人との出会い、可能性も広がってゆきます。
かつてのなんとなく生きていた体調の悪い冷えたからだで生活していた私を一変したのはビジョンヨガと出会えたから。。。
私が楽しくて毎日をイキイキした生活に出会えたツールをたくさんの方にお伝えして幸せを手にして、充実したライフワークを手にしていってもらいたいです。
2006年02月27日
私の仕事への想い
なぜ、今の仕事をしているのか？
ふと自分で考えてみると、仕事をしている自分が夢中になれている時間だから。。。
自分の想いは、まずビジョンヨガで身体を緩ませる事によって、心身ののストレスが解放されて身体の自然の力がよみがえってくる。自分の身体からわき起こる想いや感じる力が取り戻せるようになったら、今度は自分が生まれてきたことの意味というか、自分がこの世に何の為に生まれてきたのか？と深く自分に問いただすようになっていきますよね。
私のヨガに通われてる方も、はじめは綺麗になりたい、ヨガがはやっているから、やってみたかったから、チラシをもらったから・・・なんて気軽な気持ちで来られた方が殆どです。体内時計が整い出し、心身ともに安定してくると、今度は自分のライフワークの展開もと身体の奥深くからわき起こる想いで自分らしく天命、天職で生活をおくりたい！という方が増えてこられています。
会社の中で、自分の個性を埋没させていきていくより、自分の個性を出しながら仕事として表現したい、らいふワークを展開していきたい！という心からの声。
一生懸命、ワクワクしながら自分らしく自分の個性を仕事としていきたい。という魅力的な女性にと、身体を整えて、しっかりと必要な人、物を引きよせようとされている方。本当に輝いています。
たった一度の人生、自分のものです。そして自分が人生の主人公ですものね。
ふと自分で考えてみると、仕事をしている自分が夢中になれている時間だから。。。
自分の想いは、まずビジョンヨガで身体を緩ませる事によって、心身ののストレスが解放されて身体の自然の力がよみがえってくる。自分の身体からわき起こる想いや感じる力が取り戻せるようになったら、今度は自分が生まれてきたことの意味というか、自分がこの世に何の為に生まれてきたのか？と深く自分に問いただすようになっていきますよね。
私のヨガに通われてる方も、はじめは綺麗になりたい、ヨガがはやっているから、やってみたかったから、チラシをもらったから・・・なんて気軽な気持ちで来られた方が殆どです。体内時計が整い出し、心身ともに安定してくると、今度は自分のライフワークの展開もと身体の奥深くからわき起こる想いで自分らしく天命、天職で生活をおくりたい！という方が増えてこられています。
会社の中で、自分の個性を埋没させていきていくより、自分の個性を出しながら仕事として表現したい、らいふワークを展開していきたい！という心からの声。
一生懸命、ワクワクしながら自分らしく自分の個性を仕事としていきたい。という魅力的な女性にと、身体を整えて、しっかりと必要な人、物を引きよせようとされている方。本当に輝いています。
たった一度の人生、自分のものです。そして自分が人生の主人公ですものね。
2006年02月11日
タッチセラピー マジックの不思議☆
２００６年に入ってからの不思議なくらいのマジック
これも身体が溶けて、私の身体の中の既にあったものが花開き、ドンドンと自分の役割、必要なものが引き寄せられてきているのだと、自分の中から広がるオーラがクリヤーになってきたからだと確信します。
ひとことで、 ずばり “オーラ美人”になってきたのだと思います
先日の日記に徳島での驚きの取材のマグネタイズがありましたが、ヨガ誘導をして、その方にタッチセラピーの個人セッションをして３０分もしない間の取材の依頼でした。
私と、セッションを受けられた方とに必要なセッションになったとしか言い様がありません。
これから、徳島で活動していくインストラクターの方の願書提出後、すぐの取材。ヨガをして、タッチセラピー個人セッションを終えての流れ。私と、その方との自然に必要な事が起きたのでしょうね。
これも身体が溶けて、私の身体の中の既にあったものが花開き、ドンドンと自分の役割、必要なものが引き寄せられてきているのだと、自分の中から広がるオーラがクリヤーになってきたからだと確信します。
ひとことで、 ずばり “オーラ美人”になってきたのだと思います
先日の日記に徳島での驚きの取材のマグネタイズがありましたが、ヨガ誘導をして、その方にタッチセラピーの個人セッションをして３０分もしない間の取材の依頼でした。
私と、セッションを受けられた方とに必要なセッションになったとしか言い様がありません。
これから、徳島で活動していくインストラクターの方の願書提出後、すぐの取材。ヨガをして、タッチセラピー個人セッションを終えての流れ。私と、その方との自然に必要な事が起きたのでしょうね。
