http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
大阪西区倫理法人会のモーニングセミナーによんで頂きました。
朝、６時半から７時半まで、ダイワ・ロイネットホテル四ツ橋にて開催します。
テーマは〜座って自分の身体をチェック！
ビジョンヨガで朝一リフレッシュしましょう。
お忙しい経営者の方々へ・・・
身体と心の健康を保つように、仕事の合間に椅子に座ったままで疲れをとることが出来る方法をお伝えします。
経営者の方に必要不可欠な直感力！正しい決断と瞬時の判断を要するのに役立ちます。経営者の方が、自分の正しい感覚を磨かれ、経営に活かして頂けるように簡単ワークをご紹介し一緒に行います。
「頭痛、肩凝り、腰痛を改善したい方」「熟睡してスッキリしたい方」「呼吸を深めたい方」「身体感覚を研き、正しい決断をしたい方」「集中力を高めて仕事や日常に活かしたい方」「体内時計を整えて運を良くしていきたい方」にお勧めです。
2010年02月12日
2008年06月15日
京都全日空ホテルにて、モーニングセミナー講師出演します
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
２００８年７月４日（金）AM６：００〜AM７：００
全日空ホテルにてモーニングセミナーをさせて頂きます。
京都市中央倫理法人会が、毎週朝に開催されている
モーニングセミナーでの講師出演となります。
座ったままで、ビジョンヨガを体験頂き、
朝一番で身体を解して、スッキリとリフレッシュしていただきます。
経営されている忙しい方々に、身体と心の健康を保つように、
簡単に日々リセット出来る“ビジョンヨガ”のツールをお伝えできればと思います。
そして・・・
経営される方には、必要不可欠なものといえば・・・・直感力！
正しい決断と、瞬時の判断を要する経営者の方々。
ビジョンヨガの簡単メニューを覚え、日常に取り入れて頂き、
自分の正しい感覚を研き、活かしていただければと思います。
２００８年７月４日（金）AM６：００〜AM７：００
全日空ホテルにてモーニングセミナーをさせて頂きます。
京都市中央倫理法人会が、毎週朝に開催されている
モーニングセミナーでの講師出演となります。
座ったままで、ビジョンヨガを体験頂き、
朝一番で身体を解して、スッキリとリフレッシュしていただきます。
経営されている忙しい方々に、身体と心の健康を保つように、
簡単に日々リセット出来る“ビジョンヨガ”のツールをお伝えできればと思います。
そして・・・
経営される方には、必要不可欠なものといえば・・・・直感力！
正しい決断と、瞬時の判断を要する経営者の方々。
ビジョンヨガの簡単メニューを覚え、日常に取り入れて頂き、
自分の正しい感覚を研き、活かしていただければと思います。
2008年02月09日
バリバリ健康王国☆２月例会☆ご案内
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
バリバリイベント「２月例会 バリバリ健康王国」にビジョンヨガの座ってのプチ体験＆手軽なツールの取得＆ビジョンヨガを続けての自分自身の変化をお話させて頂きます。
ヨガを全くされたことののない方、是非この機会におこしください。
身体を大切にしていくと、いいことが沢山。実体験もお楽しみに♪
＊ ＊＊＊＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊＊＊＊＊
座ったままでビジョンヨガ体験＋体内時計を整えて運が良くなるお話
〜座ったままで、簡単な指圧・ストレッチ・呼吸法で身体を解してゆきます〜
（日常でも手軽に使えるツールをお伝えしてゆきます。）
＊ヨガをはじめての体調の変化と心の持ち方、現実が変化した経過の実体験談身体が固〜い人・初めての方でも、簡単でとっても気持ち良く、どなたにでも楽しんでいただけます。
寒い冬は身体が固くなったり体調も崩し易くなります。
身体が解れると、心の緊張も解れてリラックスした状態で、自然と呼吸が深まります。
心身共に気持ちよくなり、集中力もアップします。
「頭痛、肩凝り、腰痛を改善したい方」「熟睡してスッキリしたい方」「呼吸を深めたい方」「身体感覚を取り戻し正しい決断をしたい方」「集中力を高めて仕事や日常に活かしたい方」「体内時計を整えて運を良くしていきたい方」etc...
心身の健康を取り戻すと、物事を前向きに捉えられたり、人との流れや人間関係も改善されてゆきます。
気が付くと自分のライフスタイル自体も変化して、日常に溢れるほどのプレゼントが舞込んできて、
毎日が愉しくなってゆきます。
◆講師： 後藤 有美 「ビジョンヨガ」
◆日時：２月１５日（金） １９：００〜２１：００
◆場所：株）シャフト会議室 （06−6375−8520担当 深町）
大阪市北区中津1-2-18 ミノヤビル 4F 桜井歯科となり
地下鉄御堂筋線中津駅5番出口から梅田方面へ徒歩1分
《お申し込み》バリバリ健康王国 担当 北田080-3389-6962
◆参加費：１０００円
ビジョンヨガ、プチ体験をしてみたい方は、是非おこしください。
☆この後に、会場近くにて懇親会が有ります。
愉しい人が集まります。
バリバリイベント「２月例会 バリバリ健康王国」にビジョンヨガの座ってのプチ体験＆手軽なツールの取得＆ビジョンヨガを続けての自分自身の変化をお話させて頂きます。
ヨガを全くされたことののない方、是非この機会におこしください。
身体を大切にしていくと、いいことが沢山。実体験もお楽しみに♪
＊ ＊＊＊＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊＊＊＊＊
座ったままでビジョンヨガ体験＋体内時計を整えて運が良くなるお話
〜座ったままで、簡単な指圧・ストレッチ・呼吸法で身体を解してゆきます〜
（日常でも手軽に使えるツールをお伝えしてゆきます。）
＊ヨガをはじめての体調の変化と心の持ち方、現実が変化した経過の実体験談身体が固〜い人・初めての方でも、簡単でとっても気持ち良く、どなたにでも楽しんでいただけます。
寒い冬は身体が固くなったり体調も崩し易くなります。
身体が解れると、心の緊張も解れてリラックスした状態で、自然と呼吸が深まります。
心身共に気持ちよくなり、集中力もアップします。
「頭痛、肩凝り、腰痛を改善したい方」「熟睡してスッキリしたい方」「呼吸を深めたい方」「身体感覚を取り戻し正しい決断をしたい方」「集中力を高めて仕事や日常に活かしたい方」「体内時計を整えて運を良くしていきたい方」etc...
心身の健康を取り戻すと、物事を前向きに捉えられたり、人との流れや人間関係も改善されてゆきます。
気が付くと自分のライフスタイル自体も変化して、日常に溢れるほどのプレゼントが舞込んできて、
毎日が愉しくなってゆきます。
◆講師： 後藤 有美 「ビジョンヨガ」
◆日時：２月１５日（金） １９：００〜２１：００
◆場所：株）シャフト会議室 （06−6375−8520担当 深町）
大阪市北区中津1-2-18 ミノヤビル 4F 桜井歯科となり
地下鉄御堂筋線中津駅5番出口から梅田方面へ徒歩1分
《お申し込み》バリバリ健康王国 担当 北田080-3389-6962
◆参加費：１０００円
ビジョンヨガ、プチ体験をしてみたい方は、是非おこしください。
☆この後に、会場近くにて懇親会が有ります。
愉しい人が集まります。
2007年07月06日
大阪府茨木市立天王小学校・家庭教育学級の方deビジョンヨガ
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
７月５日、大阪府茨木市立天王小学校の家庭教育学級の方３７名で、ビジョンヨガを楽しみました。
毎月１回、勉強会を取り組んでいる一環として「７月はヨガをしてみたい！」という声が多く、ビジョンヨガを取入れて頂きました。
ヨガブームの中か、忙しい主婦業をされながらでもヨガ体験者は半数位いらっしゃいました。
ビジョンヨガを体験されて、「これなら簡単！私にも出来る。ちょっとづつお家でも続けられそう」とビジョンヨガを又したいという方が殆どでした。
＊＊＊参加された方からの感想＊＊＊
○声が気持ちよくて凄く眠たくなりました。身体がポカポカになりました。いたきもち良いのが癖になりそうです♪気持ち良い講習で素晴らしい時間となりました。
○いつもは、バタバタ（子供の用事、家の用事）しており、呼吸が浅くなってきているのが最近気になっていたので、今日のヨガを体験して自分がリラックスしている事を実感できました。教えてもらった事を自分の為に時間をとり呼吸法などを実感していきたいと思います。気持ちもゆったりしました。
○ヨガが終わって気分が穏やかで心身共にリラックスできているのが分かります。子供にも取り入れられたらいいなぁ〜と思います。
○最近は、激しく身体を動かす運動が流行っていますが、ゆっくりと無理せずにという所が始めは「効くのかしら？」と思っていましたが、やる内にとてもリラックスしはじめ何となくですが、身体がゆるんで眠くなって仕方がなかったです。７０分という時間の長さが感じられない位、入りこんでいました。自分の身体を意識してという事がないので「これでいいのか？」と思いながらでしたが、とても楽しめました。
○音楽、声、語り口調が穏やかな気分にさせてもらい、リラックスして身体を解す事ができました。
○身体が伸ばせて良かった。また、ゆっくりとした時間を過ごせて気持ちもリラックス、肩凝りもほぐれました。普段の呼吸が浅かった事が良く分かりました。自宅でも時間を見つけて少しづつさせて頂きます。
○最後は気持ちよくて〜呼吸を意識することなくゆったりとして眠ってしまいそうでした。いつもは、「息を吸って、はいて」というのが上手くいかなくて意識し過ぎてしまうのに、初めてなのにリラックスでき楽でした。
７月５日、大阪府茨木市立天王小学校の家庭教育学級の方３７名で、ビジョンヨガを楽しみました。
毎月１回、勉強会を取り組んでいる一環として「７月はヨガをしてみたい！」という声が多く、ビジョンヨガを取入れて頂きました。
ヨガブームの中か、忙しい主婦業をされながらでもヨガ体験者は半数位いらっしゃいました。
ビジョンヨガを体験されて、「これなら簡単！私にも出来る。ちょっとづつお家でも続けられそう」とビジョンヨガを又したいという方が殆どでした。
＊＊＊参加された方からの感想＊＊＊
○声が気持ちよくて凄く眠たくなりました。身体がポカポカになりました。いたきもち良いのが癖になりそうです♪気持ち良い講習で素晴らしい時間となりました。
○いつもは、バタバタ（子供の用事、家の用事）しており、呼吸が浅くなってきているのが最近気になっていたので、今日のヨガを体験して自分がリラックスしている事を実感できました。教えてもらった事を自分の為に時間をとり呼吸法などを実感していきたいと思います。気持ちもゆったりしました。
○ヨガが終わって気分が穏やかで心身共にリラックスできているのが分かります。子供にも取り入れられたらいいなぁ〜と思います。
○最近は、激しく身体を動かす運動が流行っていますが、ゆっくりと無理せずにという所が始めは「効くのかしら？」と思っていましたが、やる内にとてもリラックスしはじめ何となくですが、身体がゆるんで眠くなって仕方がなかったです。７０分という時間の長さが感じられない位、入りこんでいました。自分の身体を意識してという事がないので「これでいいのか？」と思いながらでしたが、とても楽しめました。
○音楽、声、語り口調が穏やかな気分にさせてもらい、リラックスして身体を解す事ができました。
○身体が伸ばせて良かった。また、ゆっくりとした時間を過ごせて気持ちもリラックス、肩凝りもほぐれました。普段の呼吸が浅かった事が良く分かりました。自宅でも時間を見つけて少しづつさせて頂きます。
○最後は気持ちよくて〜呼吸を意識することなくゆったりとして眠ってしまいそうでした。いつもは、「息を吸って、はいて」というのが上手くいかなくて意識し過ぎてしまうのに、初めてなのにリラックスでき楽でした。
2007年01月25日
代替医療としてのビジョンヨガの薦め
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
先日の講演会を開催された松澤呼吸器クリニックの松澤邦明医院長から講演の後で少しビジョンヨガを体験されて、ご推薦のお言葉を頂きましたのでご紹介させていただきます。
講演会の後のヨガを体験して、ヨガのすばらしさを改めて認識いたしました。
これからの医療は予防医学、すなわちいかに健康を保つかということが大きな問題です。
健康とは、ＷＨＯの定義では、肉体的・精神的・社会的に良好な状態を意味します。
西洋医学では肉体的な健康に力点が置かれる傾向にあります。
しかし、現代社会では、ストレスが増加しており、本当の意味での健康状態とは言えない人々が増加しています。そのため、代替医療として様々な医療が注目されています。その１つがヨガであると思います。
睡眠障害はヨガに適した分野であると思います。
それは、睡眠は精神の安定に大いに依存しているからです。
現代人の５人に１人が睡眠障害を抱えており、その解決が望まれます。
今後とも、ヨガを通じて多くの人々の健康改善に関与されることを期待いたします。
松澤呼吸器クリニック公式ホームページ
http://www.e-sleep.info/matsuzawa-cl/index.html
先日の講演会を開催された松澤呼吸器クリニックの松澤邦明医院長から講演の後で少しビジョンヨガを体験されて、ご推薦のお言葉を頂きましたのでご紹介させていただきます。
講演会の後のヨガを体験して、ヨガのすばらしさを改めて認識いたしました。
これからの医療は予防医学、すなわちいかに健康を保つかということが大きな問題です。
健康とは、ＷＨＯの定義では、肉体的・精神的・社会的に良好な状態を意味します。
西洋医学では肉体的な健康に力点が置かれる傾向にあります。
しかし、現代社会では、ストレスが増加しており、本当の意味での健康状態とは言えない人々が増加しています。そのため、代替医療として様々な医療が注目されています。その１つがヨガであると思います。
睡眠障害はヨガに適した分野であると思います。
それは、睡眠は精神の安定に大いに依存しているからです。
現代人の５人に１人が睡眠障害を抱えており、その解決が望まれます。
今後とも、ヨガを通じて多くの人々の健康改善に関与されることを期待いたします。
松澤呼吸器クリニック公式ホームページ
http://www.e-sleep.info/matsuzawa-cl/index.html
2007年01月21日
睡眠と健康について考える市民公開講座
URL:http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
本日、西心斎橋の松澤呼吸器クリニック主催の講演会が、よみうり文化センター会議室にて開催されました。
内容は、睡眠と健康について考えるです。
はじめに、松澤院長からの「睡眠時無呼吸症候群ってどんな病気？」とういうテーマに基づき、睡眠の重要性や睡眠が不足するとどんな症状になるか、現状のアンケート調査等の資料をスクリーンで見ながら説明がありました。分かりやすく、とても興味深いお話でした。
呼吸と睡眠の関係、睡眠は量よりも睡眠の質が大切であり、それにより日中の生活への及ぼす影響などの大きさも改めて感じました。
講演の最後に、ぐっすり眠るためのヨガということでデモストレーションをさせていただきました。
生活習慣の改善としてご自身でも、眠る前に少し頭を弛めてあげる為の簡単ストレッチ、呼吸法、指圧を取り入れてもらいえればと思います。
院長も、病院でヨガマットを購入されて、スタッフの方々と一緒にDVDを流してヨガをしていただいているそうです。
松澤呼吸器クリニック公式ホームページ
http://www.e-sleep.info/matsuzawa-cl/index.html
本日、西心斎橋の松澤呼吸器クリニック主催の講演会が、よみうり文化センター会議室にて開催されました。
内容は、睡眠と健康について考えるです。
はじめに、松澤院長からの「睡眠時無呼吸症候群ってどんな病気？」とういうテーマに基づき、睡眠の重要性や睡眠が不足するとどんな症状になるか、現状のアンケート調査等の資料をスクリーンで見ながら説明がありました。分かりやすく、とても興味深いお話でした。
呼吸と睡眠の関係、睡眠は量よりも睡眠の質が大切であり、それにより日中の生活への及ぼす影響などの大きさも改めて感じました。
講演の最後に、ぐっすり眠るためのヨガということでデモストレーションをさせていただきました。
生活習慣の改善としてご自身でも、眠る前に少し頭を弛めてあげる為の簡単ストレッチ、呼吸法、指圧を取り入れてもらいえればと思います。
院長も、病院でヨガマットを購入されて、スタッフの方々と一緒にDVDを流してヨガをしていただいているそうです。
松澤呼吸器クリニック公式ホームページ
http://www.e-sleep.info/matsuzawa-cl/index.html
2006年09月03日
セキスイファミエス大阪のお客さまの感謝祭での座ってのビジョンヨガ♪
セキスイファミエス大阪さんの感謝祭の一つのコーナーにて、ヨガをして頂く機会を頂きました。
吹田市千里万博公園の生活誕生館 DILIPAにてビジョンヨガを体験して頂きました。
１１時〜、１３時〜 の５０分づつを２回、５０名づつ、１００名の
たくさんの方に体験頂く事ができました。
ヨガ初体験の方が殆どですが、肩凝り、目の緊張を解しながら、スッキリと、視界もクリヤーになった！と簡単に出来る、ビジョンヨガで覚えたポーズを、ご自宅でも続けて頂けそうです。
身体の左右の違いや、日頃気にしていない呼吸等も意識しながら深めて頂きました。
みなさん、健康に感心が強く、ヨガが終わった後も質問をたくさん受けました。
ご家族での参加される方もいらっしゃると思います。
たくさんの方にリラックスして頂く良い機会をいただきありがとうございます。
2006年08月11日
セキスイフェアミエス☆ビジョンヨガ体験！
セキスイハイムさんの感謝祭の一つのコーナーにて、ヨガをして頂く機会を頂きました。
この企画はセキスイファミエス大阪のお客さま対象にしての感謝祭の一環としてのものです。
開催日：２００６年９月３日
（10時半から１６時迄 の内５０分×２回）
会場：生活誕生館 DILIPA
吹田市千里万博公園
形態：パイプ椅子に使ってのヨガを体験
参加対象：セキスイファミエス大阪のお客さま
となっています。
ご家族での参加される方もいらっしゃると思います。
たくさんの方にリラックスして頂く良い機会をいただきました。
2006年06月21日
企業でのイベントでのビジョンヨガ体験
http://www.la-sophia.co.jp/yumi/
最近、企業でのイベントでヨガをやりたいとのお問い合わせがあります。
通常は９０分のビジョンヨガですが、イベント等で少し体験をといわれる方には、６０分コース、４０分コース、３０分コースも取り入れて頂けす。
又、会議の合間に疲れた頭、目の疲れをとってすっきりとさせて、という座ったままでのビジョンヨガもすっきりとリフレッシュできます。
指圧と呼吸法と座ったままでのストレッチを取り入れながらのコースもあり、簡単で短時間でかなリフレッシュできます。
呼吸が浅くなっていると、気も焦って良い案も浮かばず、ストレスが重なってします原因に。
少しの間、身体をオフタイムで緩ませてあげる時間を持つと、仕事もはかどります。
